home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 9. júna 2022 o 5:55 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (144) Casta - Geldek - Vapenna - Klokoc - Cierna skala - Losonec - Majdan - Casta

5 minut po 12 dlhy beh 300min TFavg 138 na nastavenie oblecenia, topanok, ponoziek, batohu, stravovania na Mozart 100 o tyzden. Okrem tychto veci som dotrenoval aj orientaciu (miestami hmla), blatove tobogany a moralno-volove vlastnosti :)
Maly bonus: trochu som to este prekombinoval a zaciatocny vybeh bol vlastne Inov-8 TT segment, takze zdravim Kamzik 1000+. Keby v hornej casti nebol plot a stromy, tak by som ani nevysiel hore.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,3 km
schedule Čas
05:03:09
landscape Nastúpané
1 702 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 23,0 km/h
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 3 851 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Včera o 6:18
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:28
landscape 0 m
srekac • Včera o 9:11
thumb_up0thumb_down

hiking Kamzík 1000+ Palacinky Tour maj 2025

trending_up 6,1 km
schedule 01:44:46
landscape 283 m
srekac • Včera o 15:31
thumb_up0thumb_down

directions_run (109) ahoj - vinohrady - raca - vychodne - zabi majer - vajnorska

trending_up 15,7 km
schedule 01:24:00
landscape 146 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
INOV-8 TRAILTOUR 2022 SK #6 INOV-8 TRAILTOUR 2022 SK #6 open_in_new
5,61 km  7.4 %
 44:02
7,6 km/h
7,6 km/h - 151 bpm 41:23
8,1 km/h
Mesačná lúka - výbeh po zelenej Mesačná lúka - výbeh po zelenej open_in_new
1,65 km  12.2 %
 15:48
6,3 km/h
6,3 km/h - 148 bpm 15:48
6,3 km/h
Hrebenom Vapennej (MesacnaLuka - Vapenna) Hrebenom Vapennej (MesacnaLuka - Vapenna) open_in_new
1,14 km  7.1 %
 13:48
4,9 km/h
4,9 km/h - 132 bpm 12:12
5,6 km/h
Výbeh Klokoč, priamo ku rázcestníku Výbeh Klokoč, priamo ku rázcestníku open_in_new
1,10 km  5 %
 09:13
7,2 km/h
7,2 km/h - 138 bpm 08:54
7,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,65 km  8.4 %
 05:17
7,4 km/h
7,4 km/h - 138 bpm 05:01
7,8 km/h
Do kopečka na Čiernu skalu Do kopečka na Čiernu skalu open_in_new
0,48 km  10.9 %
 06:51
4,2 km/h
4,2 km/h - 142 bpm 05:53
4,9 km/h
Kuratko climb Kuratko climb open_in_new
1,57 km  14.1 %
 18:25
5,1 km/h
5,1 km/h - 140 bpm 18:25
5,1 km/h
Downhill po zelenej Downhill po zelenej open_in_new
0,41 km  -12.8 %
 02:00
12,4 km/h
12,4 km/h - 135 bpm 02:00
12,4 km/h
Doľany - Častá Doľany - Častá open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 07:58
11,1 km/h
11,1 km/h - 143 bpm 05:42
15,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up