Skitouring s tými najmenšími – čo nepodceniť a ako si to užiť?

Ak sa aj vy zahrávate s myšlienkou stráviť zimný čas na svahu s deťmi, ktoré ešte nevedia lyžovať, prinášam vám tipy, ako na skialp s malými ratolesťami.

Po minulom roku, kedy sme sa len prechádzali s pásmi na lyžiach na bežkárskych tratiach, sme chceli naše skialpinistické dobrodružstvá posunúť o level vyššie. Zobrali sme nosič a užili si sviatky na svahu aj s našou malou jedenapolročnou princeznou. Aké sú moje postrehy a čo by som vám poradila?

1. Zabávajte sa

Ak chcete, aby si vaše dieťa hocijakú športovú aktivitu užívalo, musíte z nej spraviť zábavu. Musíte z toho spraviť niečo, čo bude chcieť robiť vaše dieťa, nie vy. Aj keď zajačie úmysly, a síce spaľovanie vašich vianočný kalórií, sú nám dospelým úplne jasné. Keď však vaše dieťa nebude kričať a nudiť sa, skialp si určite viac užijete aj vy.

2. Dbajte na bezpečnosť

Na bezpečnosť musíte myslieť vždy a všade. Preto sme na skialp s dieťaťom v nosiči zvolili jednoznačne zjazdovku, a nie otvorený terén, no vhodné môžu byť aj nenáročné trasy, ktoré máte dopredu vyskúšané. Išli sme len po vyznačenej trati, za ktorú sa dokonca v lyžiarskom stredisku platí.

Smerom dole sme išli, samozrejme, pomaly a po kraji. Zhora nás s dcérkou ešte „istil“ manžel, aby si to do nás nikto nenapálil. Nezabudnite tiež dieťa v nosiči pripútať. Samozrejme, že riziko pádu stále existuje, no takto sme ho pekne eliminovali.

3. Kriticky ohodnoťte vaše lyžiarske a fyzické schopnosti

Ak nie ste na lyžiach ako ryba vo vode, zostaňte radšej pri sánkovaní alebo sa prechádzajte po bežkárskych tratiach s pásmi na lyžiach. Nemá význam riskovať pád na zjazdovke. Majte na pamäti, že nejdete len hore, ale musíte tú zjazdovku zlyžovať aj dole – a to s cca 20 kilami na chrbte. Ja osobne lyžujem od troch rokov a manžel je bývalý lyžiarsky inštruktor.

4. Správne si nastavte nosič

Ak s nosičom máte čo-to „odturistikované“, asi vám o správnom nastavení nemusím hovoriť. V prvom rade vám musí byť pohodlne a musíte mať správne nastavené ťažisko. Ja som si ho oproti turistike trochu prenastavila, aby ma neťahal príliš dozadu a mohla som pohodlne lyžovať. Úprimne, myslela som si, že lyžovanie bude náročnejšie, ale nakoniec to bolo úplne bez problémov.

5. Všetko pekne pomaly

„Take it easy.“ Nielenže nemusíte hneď urvať KOM zjazdovky s dieťaťom na chrbte, ale ani ju nemusíte hneď vyliezť 10-krát. Aj my sme mali prvý deň len „oťukávací“. Budem sa opakovať, ale stále je to výkon hore AJ dole. Ak si hore zatavíte nohy, tak sa vám to smerom dole môže vypomstiť. Hore si dajte pokojne pauzu – oceníte to nielen vy, ale aj vaše dieťa. Celá skialpinistická aktivita môže na prvý pokus pokojne trvať len okolo hodinky.

6. Dobrôtky sú povolené

Chrumky, keksíky a iné lahôdky je vždy dobré mať poruke. Keďže s rukavicami dieťa veľmi nevie papať „za jazdy“, dopriali sme si piknik vždy hore. Výšľap nám trval cca 35 minút, hore sme malú vytiahli, dopriali jej muffin a čaj a pomaličky sa pobrali dole. Jeden deň mala dcéra veľmi dobrú náladu, tak sme si dali pauzu zase dole a spravili ešte jedno kolo. Vtedy nám aktivita trvala aj s pauzami skoro 2 hodiny.

7. Nezabudnite na dobré oblečenie

Dieťa je síce trochu v nosiči chránené, no nezabudnite ho poriadne obliecť. My sme malej obliekli naspodok merino, na to mikinu a navrch hrubý nepremokavý overal. Malá nám nechcela chodiť v tých najhrubších snehuliach, a tak sme jej na zimnú topánku natiahli hrubé mužove ponožky, aby mala nohy v teple. Do budúcna kúpime aj malé lyžiarske okuliare, aj keď bola dosť šťastná, že môže nosiť moje slnečné.


Pro tip – ak nechcete rozmýšľať nad tipmi vyššie, pribaľte si so sebou starých rodičov, ktorí vaše dieťa postrážia.

Pred skialpovaním s dieťaťom v nosiči som mala aj ja najprv rešpekt, no týždeň na lyžiach sme si veľmi užili. Pre mňa to bol parádny silový tréning a malá si našla cestu k snehu a lyžovaniu. Smerom hore sme zabíjali nudu počítaním lyžiarov a smerom dole by najradšej išla rýchlosťou svetla. Výskali sme, jašili sme sa a bolo nám úplne jedno, ako pri tom vyzeráme v očiach ostatných.


Toto boli moje tipy na skitouring s dieťaťom v detskom turistickom nosiči, no pokiaľ už máte staršie detičky, v Katkinom článku nájdete množstvo rád, ako vytiahnuť dieťa na lyže. Ak máte aj vy nejaké tipy, ktoré fungovali vám, podeľte sa o ne v komentároch. Rada sa nechám inšpirovať.