Test: YY Vertical - keď chceš liezť lepšie, ale technika už nestačí

Technika, sila, vytrvalosť a morál - štyri základné piliere lezenia. Ak tvoje zlepšenie zlyháva na sile a vytrvalosti, pomôže ti tréningová doska VerticalBoard One.

Poznáš to? Narodí sa ti dieťa, si pracovne vyťažený a povinnosti prevyšujú voľný čas, no ty chceš byť stále vo forme. Týmto scenárom si s priateľkou prechádzame aj my a práve ponuka testu produktov od YY Vertical nás veľmi potešila, lebo môžeme trénovať aj vtedy, keď už neostáva čas na tréning na bouldrovke.

Tréningová doska VerticalBoard One

YY Vertical je francúzska značka lezeckého vybavenia. Orientuje sa hlavne na tréningové a regeneračné produkty. Mne sa dostala na test tréningová doska VerticalBoard One.

Ide o drevenú dosku určenú k pripevneniu na stenu, prípadne inú platformu. Je vyrobená z topoľového dreva, ktoré je na rozdiel od plastu šetrnejšie k pokožke a zároveň efektívnejšie pre rozvoj sily prstov. VerticalBoard One je určená pre stredne pokročilých lezcov. Výrobca uvádza rozmedzie 5b - 8b francúzskej stupnice. Ja nemôžem inak, než s týmto tvrdením súhlasiť.


Na doske sa nachádza desať rôznych chytov a veľké jednoručné madlo v strede. Štvoro z týchto chytov je možné upraviť priloženou 10 mm podložkou. Výsledkom je pätnásť rôznych chytov, čo už je slušná ponuka a odtrénuje na nich naozaj každý. Či už si hobík, ktorý by sa chcel ponoriť do lezenia ešte viac alebo „maník" ladiaci formu na svoj projekt.

Obsah balenia a inštalácia

V oku lahodiacej kartónovej krabičke, v ktorej sa mimochodom okrem 10 cm šnúrky nenachádza ani kúsok plastu, nájdeš samorezky na pripevnenie do dreva a dve 10 mm podložky na úpravu hĺbky chytov.

Pre pripevnenie nad dvere si treba dokúpiť osem hmoždiniek a osem skrutiek. Inštalácia nie je nijak zložitá. Bude ti stačiť vŕtačka s vrtákom, vodováha a ceruzka.

Poďme už trénovať

Na plnohodnotný domáci tréning okrem tejto dosky nebudeš potrebovať naozaj nič viac. Samozrejme okrem náčinia na základnú rozcvičku a magnézia. To samozrejme výrobca YY Vertical ponúka taktiež, ale k tomu sa vrátim o pár odstavcov neskôr.

Doska ponúka sériu veľkých chytov počínajúc veľkými madlami na vrchu, 45 mm chytmi v strede a hlbokými 50 mm dvojprstovými dierkami.

Madlá

Na madlách sa dá plnohodnotne zhybovať, ak si človek odmyslí, že má na výber len jednu šírku úchopu. Na moje telesné rozmery akurát na šírku ramien. Akurát hlboké, lepšie ako hrazda. Oceňujem najmä materiál, ktorý sa pod namádžovanými rukami nešmýka a na ktorom sa nerobia tak rýchlo mozole ako na klasickej hrazde.

Takýto druh chytov som na podobných doskách nevidel a zbytočne tu určite nie sú.

Pre silných ale zároveň aj slabších zhybovačov je v strede dosky poriadna rúčka, na ktorej môžeš buď dávať „jednoručky” alebo si tam zavesíš posilňovaciu gumu, ktorá ťa nadľahčí a pomôže ti na ceste k prvému skutočnému zhybu. Na madlo sa dá taktiež zavesiť kladka a na odľahčenie použiť závažie.

Lišty

Alfou a omegou každého hangboardu je 20 mm lišta. Táto veľkosť je najviac efektívna pre budovanie sily prstov a väčšina tréningov stavia práve na tomto chyte. VerticalBoard One moje predstavy o dobrej „dvojke" naplnil. Zaoblenia sú tak akurát, aby ťa donútili aktívne vyvíjať tlak na lištu a udržať sa.

Niektoré hangboardy majú túto hranu príliš ostrú, čo trénuje viac odolnosť kože než samotnú silu prstov. Pre porovnanie, VerticalBoard One a Beastmaker 1000 majú 20 mm lištu veľmi podobnú.


VerticalBoard One má na doplnenie tohto chytu na doske dostupnú väčšiu 25 mm a menšiu 18 mm lištu. A ako bonus, každú lištu si vieš zmenšiť 10 mm prídavnou magnetickou vložkou, a to sa oplatí!

Dierky

Dierka nie je lišta a naopak. YY Vertical nezabudol ani na tento špecifický druh chytu a na doske sú dve veľkosti. 50 mm, na ktorom sa dá pohodlne zhybovať a natrénovať príťah na jarný výjazd do Margalefu. A menšie 30 mm dierky.

Obliny

Lišta, dierka, oblina. Túto trojicu dotvára VerticalBoard One dvomi druhmi oblín 35° a 20°. Takže ťa už v ceste alebo bouldri nezaskočí žiadna oblinková zrada. Obliny potrebujú trochu premádžovať a zabehnúť, a potom chytia ten správny grip.

Sklopené lišty ako prekvapenie

VerticalBoard One ponúka podľa mňa všetko, čo by dobrý hangboard mal mať.

Okrem vychytávok, ako sú magnetické vložky do chytov, ktoré doska ponúka a madlo v strede, ma milo prekvapili sklopené lišty. Takýto druh chytov som na podobných doskách nevidel a zbytočne tu určite nie sú. Super chyt na oživenie tréningu. Zďaleka nie vždy sú lišty na skalách alebo umelej stene perfektne pozitívne. Takže, lepšie byť pripravený ako prekvapený.

YY Vertical Infinity Brush

Do rúk sa mi od tohto výrobcu dostala aj kefka Infinity Brush, vyrába sa v dvoch veľkostiach S a L. Ja som dostal tú väčšiu a po vybalení tak aj pôsobila.

Masívna drevená rukoväť a extrémne husté štetiny ma prekvapili. Výrobca uvádza, že štetiny sú vyrobené z bambusu a sú vraj 3x odolnejšie a 3x efektívnejšie ako klasické kefky. Na dotyk a pohľad tak určite pôsobila, už ju len reálne otestovať.


Používal som ju kvôli svojej veľkosti hlavne na umelej stene. Veľké zaprášené štruktúry a veľké chyty sú pre ňu ten pravý oriešok a poradí si s nimi výborne, pár šmahnutí ruky a chyt je ako nový. Na menších chytoch nie je až taká praktická a do dierok takmer nepoužiteľná.

Výborne by jej sekundovala jej menšia sestra vo veľkosti S. Na skalách je situácia podobná, na športové lezenie s lanom by som si ju nezobral, ale na bouldroch by sa určite uživila.

Určite sa však hodí do arzenálu kefiek každého bouldristu a jej prednosti oceníš pri zdolávaní výziev nielen moderného boulderingu.

YY Vertical Warm Up Band

Správne rozohriatie a mobilizácia svalov je základný predpoklad k podaniu dobrého výkonu. YY Vertical na to nezabúda a má pre nás pripravené široké portfólio rozcvičovacích pomôcok. Jednou z nich je elastická guma.

Výrobca ju vyrába v 3 rôznych odporoch - zelená, modrá a oranžová. Mne sa do rúk dostala modrá a myslím, že pre drvivú väčšinu lezcov bude ideálna.


Okrem kvalitnej gumy, ktorú spoznáš na prvý dotyk, ma zaujala aj jej dĺžka. Môžeš si ju zaprieť o nohu a ruku ťahať ďaleko nad hlavu a stále jej máš dostatok. Mať podobnú gumu v batohu je super, ale keď človek nevie, ako ju správne použiť, tak z nej nemožno vyťažiť maximum. YY Vertical na to myslel a vytlačil na koniec gumy pár základných cvikov na precvičenie celého tela.

YY VerticalBoard One ponúka podľa mňa všetko, čo by dobrý hangboard mal mať. Až na pár hmoždiniek do steny. Takže stačí sa už len rozcvičiť a hurá do visenia! Samozrejme postupne a s rozvahou. Šľachy silnejú pomaly a ešte pomalšie sa zranenia spojené s nimi liečia. Nech to lezie!

Všetky spomínané produkty nájdeš na MTHIKER shope. MOC tréningovej dosky VerticalBoard One je 119 €, s vernostným programom cena klesne na 113 €. MOC kefky Infinity Brush je 19,89 €, s vernostným programom ju môžeš mať za 17,39 €. MOC gumy Warm up Band je 12,89 €, cena s vernostným programom je 8,99 €.