Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3 4 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

muffin • 12. 12. 2025 o 11:00 ennio

12. 12. 2025 o 11:00

Mach6 nie je novší model, ako Clifton10, je len iný, skôr na rýchlejšie tempo. Clifton je skôr na objem v pomalšom tempe, je ťažší, má viac tlmenia a je menej "zábavný". Mach6 má zas trochu problémy v chladnejšom počasí, kedy je dosť tuhý.

1 0

muffin • 12. 12. 2025 o 10:55 Lubos-TN

12. 12. 2025 o 10:55

Ideálne by bolo vyskúšať. Oba tieto modely by mali byť tzv stabilné, takže by mali kompenzovať určité nedokonalosti došľapu (pronácia/supinácia). To, aký máš došľap sa dá zistiť v niektorých špeci predajniach, ak takú možnosť nemáš, vieš to čiastočne odhadnúť podľa toho, ako sa ti odierajú podrážky - či rovnomerne(neutrálny došľap), alebo sa vnútorná/vonkajšia strana odiera výrazne rýchlejšie.

Určitou nevýhodou týchto modelov je, že sú ťažšie, pri tvojom pomalšom tempe to ale nemusí byť problém.

0 0

bladerunner • 12. 12. 2025 o 10:37

12. 12. 2025 o 10:37

Asi by si mal najprv zistiť, aký máš došľap....supinačný, neutrálny alebo pronačný.....a podľa toho začať hľadať 🤔

0 0

Lubos-TN • 12. 12. 2025 o 9:28

12. 12. 2025 o 9:28

Tak mám menší výber. Čo vy nato poviete? Či je jedno ktoré vezmem?

https://www.bezeckepotreby.sk/produkt/hoka-gaviota-5-men-oyster

https://www.bezeckepotreby.sk/produkt/asics-gel-kayano-32-men-white-orange-glow

0 0

1 odpoveď

lapaloma • 11. 12. 2025 o 12:13 Lubos-TN

11. 12. 2025 o 12:13

ja som totálny amatér, ale behám pomerne pravidelne. Podľa mňa je úplne jedno v čom budeš behať na začiatku. Nepreháňal by som to ani s tlmením zase a rovnako ten drop, tých 8-10 ako stred ... a časom uvidíš či chceš skúsiť väčší alebo menší. Napr ja behám v teréne odjakživa s 0 dropom ale na cestu som kúpil nejaké akciové mizuno s dropom 13 ... furt si hovorím, že ďalšie musia byť nižšie, ale skôr to cítim keď stojím ale ako sa rozbehnem tak je mi to už jedno

2 0

Lubos-TN • 11. 12. 2025 o 11:54

11. 12. 2025 o 11:54

S behom som len začal nieake 4 mesiace. Áno tempo je 7:30 opravujem. Snažím sa behať len v zóne 2 plus sem tam nieake intervaly. S dropom 8 je to vpohode alebo radšej nižší keď chcem došľapovať na stred chodidla.

0 0

1 odpoveď

lapaloma • 11. 12. 2025 o 11:50

11. 12. 2025 o 11:50

alebo 7.5 km/h .. čo je odhadom tak 8 min/km

0 0

lakko • 11. 12. 2025 o 11:34

11. 12. 2025 o 11:34

No tak to je len lahucky vyklus, skor by som povedal ze rychla chodza.

0 0

srekac • 11. 12. 2025 o 11:32

11. 12. 2025 o 11:32

Nie je to, ze 7min 30sek / km?

1 0

lakko • 11. 12. 2025 o 11:29

11. 12. 2025 o 11:29

Ak behas asfalt a tvrdy podklad hladaj nieco s dobrym tlmenim. Tvoje kolena ti podakuju. Co sa tyka znacky tak to zaleci co ti sadne, tazko radit. Co sedi mne nemusi sediet tebe, predsa len nohy mame kaddy ine. Mne najlepsie sedia modely od NIke a tie kupujem na https://top4running.sk/

P.S. co to znamena tempo 7.5?

0 0

ennio • 11. 12. 2025 o 11:28 Lubos-TN

11. 12. 2025 o 11:28

Od Hoka by som isiel radsej do novsieho modelu Mach 6, alebo alternativy od Adidas - Adizero Evo SL

0 0

1 odpoveď

Lubos-TN • 11. 12. 2025 o 11:22

11. 12. 2025 o 11:22

Ahojte viete mi odporučiť obuv na beh. Behávam cca 3-4x do týždňa väčšinou asfalt a tvrdý terén. Tempo mávam 7.5 váha 78Kg došľap predpokladám na stred neviem to dobre posúdiť. Zatiaľ som si vyhľadal tieto po odporúčaní od AL. https://www.bezeckepotreby.sk/produkt/hoka-clifton-10-men-hoka-blue-skyward-blue

0 0

2 odpovede

Rachela MTHIKER • 8. 12. 2025 o 8:24 KINGofFAILS

8. 12. 2025 o 8:24

Po pol roku stiahol 4 a pol minuty. Asi je to jednoduche napredovat, ked s niecim zacinas:)
Nesledujem aktivne jeho vyjadrenia, ale predpokladam, ze sa bude nadalej venovat WTS a nie behu? Musi to byt dilema, lebo vzdy moze byt objektivne zaujimavejsie byt najlepsi brit, hoc 40. na svete, v maratone, nez byt v top 3 na svete v kratkom triatlone.

0 0

KINGofFAILS • 8. 12. 2025 o 8:19

8. 12. 2025 o 8:19

https://www.220triathlon.com/news/alex-yee-valencia-marathon

Alex Yee a jeho maratón za 2:06:38.

1 0

1 odpoveď

ennio • 3. 12. 2025 o 22:37

3. 12. 2025 o 22:37

svícácé bóty

nohy mam 26.2 cm, rozhodoval som sa medzi velkostami 42 2/3 (26.3 cm) a 43 1/3 (26.7 cm) a objednal som vacsie. Kedze mam skor uzsiu nohu, tak by mi v pohode sadli aj tie 42 2/3. Cize ta dlzka v cm u adidas neznamena dlzku vlozky, ale pre aku dlzku nohy je dana velkost. To len keby tu niekto rozmyslal nad touto znackou.
Preco som si vybral tieto tempove tenisky, aj ked nie som bohvieaky bezec a za rok toho vela nenabeham? Doteraz som behaval v new balance mt10, ktore ma pekne naucili doslapovat na spicku, resp. prednu cast nohy. Minimusky su uz ale trochu opotrebovane a kedze velka vacsina mojich behov je po tvrdom povrchu + kratsie useky po trave, zacal som sa pozerat po nahrade s vacsim tlmenim, ale podobnym dropom. Najprv som pozeral nejake allroundy, ako napr. craft adv nordic speed 2, alebo inov8 trailfly. Zaujali ma aj cestne hoka mach 6, ale povedal som si, ze nechcem az taky velky skok v tlmeni a odradil ma ich test na runrepeat, v ktorom im namerali drop az 9.6 mm namiesto vyrobcom uvadzanych 5 mm

Skvele hodnotenie v teste, taka akuratna miera tlmenia, vyhovujuci drop a super nizka hmotnost ma presvedcili, aj ked na prvy pohlad sa mi vobec nepacili

Myslim, ze pre moje 5-10 km behy a mozno aj nejake tie preteky (min. jeden domaci) su prave adios 9 dobra volba. A kocur tiez povedal, ze moze byt

2 0

mirec16 • 24. 11. 2025 o 11:57

24. 11. 2025 o 11:57

mozno niekoho zaujme

https://dennikn.sk/4966898/ortoped-a-spickovy-bezec-durec-zlepsil-som-sa-ked-som-vypol-mobil-za-unavove-zlomeniny-moze-aj-alkohol/?cst=6b9627f5b9ee21f8b35ad33c48f36e9f45e0e8f9fbeb084e82ed45115356b466

1 0

KINGofFAILS • 24. 11. 2025 o 10:23

24. 11. 2025 o 10:23

Prípadne
https://www.mthiker.sk/shop/outdoor/obuv/bezecka-obuv/trail/inov-8-oroc-ultra-290-m-topanky-cervena-cierna-p114788.html?variant=211309&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=2MTB0002I%7C35%7Coth%7Cflo%7Cpfx-mthiker-sk~ads~pmax~~price-benchmark&utm_id=23227857106&gad_source=1&gad_campaignid=23223693026&gbraid=0AAAAAoai4YaaaAWU15ah8gxnMn2rq5_qu&gclid=Cj0KCQiAoZDJBhC0ARIsAERP-F8kB38V20osFypa73yLt6lWV3Qzq-tv2S3Xl3-cikubMg6PYmOP3P8aAiMeEALw_wcB

0 0

LMS • 24. 11. 2025 o 9:33

24. 11. 2025 o 9:33

Ak niečo poriadne do zimy tak https://www.sportby.sk/salomon-winter-cross-spike/

0 0

andrej25 • 23. 11. 2025 o 19:20

23. 11. 2025 o 19:20

Pred pár rokmi som si niečo takéto zaobstaral. Použil som tom to raz, vybeh na Sliezky Dom, aj to som cestou hore dal po chvíli do ruk a cesta dolu asi v polke zas z nohy preč. (hore chodník, dolu zladovatela cesta)
Mne osobne to nevyhovuje. Ak je ľad, tak radšej skočím keď aj do hlbšieho snehu.