Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 50 51 52 53 54 … 186

Štandardné zobrazenie

Zobrazujeme komentáre od najnovších po najstaršie

Zobraziť všetky

Anonym • 10. 12. 2022 o 20:49

10. 12. 2022 o 20:49

ale ved ti hovorím že to nepíšem pre teba, prečo aj s Piny odopierate iným ktorých to zaujíma dozvedieť sa najlepšie /rekordné/ informácie - ak sa budem riadiť tým čo píšete ?

0 0

Hack3r • 10. 12. 2022 o 20:45

10. 12. 2022 o 20:45

My behame pre kondiciu a potesenie. Ja tazko budem behat na rekordy ked mam lavu nohu napoly ochrnutu a nemam 70 kil. Nezaujimaju ma rekordy tvojho zverenca ani tvoje treningove metody. Prihlas sa na bezecke forum a tam ti to mozno niekto bude zrat, tu nikto.

1 3

Anonym • 10. 12. 2022 o 20:38

10. 12. 2022 o 20:38

Hack3r napísal:

ivan nerozumiem co si tu akoze dokazujes...ty nebehas a aj tak sem prispievas cudzimi behmi

ale ved to je kvoli tomu aby iní videli ako treba behať na rekordy, dávam tu veci ktoré sú pre rýchlejšie behanie, rekordy najpodstatnejšie, nenechávam si vlastné top /rekordné/ know-how len pre seba a svojho zverenca ale poskytujem ho zadarmo všetkým bežcom - ved to je niečo úžasné, že teba a Piny to nezaujíma to je málo, predsa kvoli vám dvom nepríde množstvo bežcov o vzácne informácie na tomto zadubenom zhejtovanom Slovensku

0 0

lakko • 10. 12. 2022 o 20:32

10. 12. 2022 o 20:32

muffin napísal:

Niekde sme sa minuli, tiez som dnes bol pri tuneli, akurat s horsim pomerom pulzu a tempa. Inak tie zony na tom screenshote mas OK? Mne sa tych 130 v Z1 nejako nezda.

muffin mam trenera, ktory sa mi stara o treningy a vsetko okolo toho, tie zony su z Training Peaks. Nemam dovod mu neverit co robi, naviac ked je to moj brat. Vysledky jeho prace vidim na sebe, ale aj na dalsich clenoch jeho treningovej skupiny (cca 22 ludi)

0 0

Hack3r • 10. 12. 2022 o 20:17

10. 12. 2022 o 20:17

ivan nerozumiem co si tu akoze dokazujes...ty nebehas a aj tak sem prispievas cudzimi behmi

1 0

Laco1993 • 10. 12. 2022 o 20:17

10. 12. 2022 o 20:17

Hádka s hlupákom je vždy prehrou. Stiahnu vás na svoj level a tam vás porazia svojimi skúsenosťami

7 0

Anonym • 10. 12. 2022 o 20:01

10. 12. 2022 o 20:01

kde raz, furt tu dáva z jeho všelijakych triatlonov rozumne veci ako ja - časy, jeho zlepšenie, ... , ne raz, a to co ja davam nedavam pre vás - pre teba a Piny

pre lapalomu, scarinka a to je tak všetko

0 0

Hack3r • 10. 12. 2022 o 19:59

10. 12. 2022 o 19:59

Lakko sem dal jeden beh niekoho ineho raz.
Ty sem davas iba cudzie behy cely cas. Pridana hodnota pre nas nulova!

0 0

Anonym • 10. 12. 2022 o 19:56

10. 12. 2022 o 19:56

PINY napísala:

Ja len nechápem prečo tým musia byť zaprdené až dve témy a aj tak sa človek nič rozumné nedozvie. V téme Tréning bol po dlhých milión príspevkoch od Ivana konečne prínosný ten od Laco1993 a to sa Ivan pri tých Lacových wattoch

akosi nezmohol ani na slovo, hoci vždy hodí hejt

nič rozumné ? rozumné znamená fotky zadžabaných topanok od blata z behania po lesoch co si tu napr. dala ? to zas neni nič rozumné pre mna, a ved si dozvedela nové veci, aké sú WMA koeficienty, Slovenské rekordy v behoch, intervalový beh 5 x 1 km, ... - samé nové rozumné veci o behaní, a na Lacove watty už som sa nezmohol taký som bol unavený svojich náročnych

0 0

Anonym • 10. 12. 2022 o 19:48

10. 12. 2022 o 19:48

Tento príspevok vyhodnotili používatelia ako nekvalitný alebo ofenzívny, a preto sa nezobrazuje

Hack3r napísal:

ivan preco sem davas behy cudzich ludi?? nerozumel som tomu pred rokom a nerozumiem tomu ani dnes. to sem rovno mozem ja davat Kipchogeho treningy, alebo kamarata co beha za slovensko ako junior a ma casy ake sa beznemu bezcovi ani nesniva.
tie tvoje posty maju nulovu vypovednu hodnou, ver ze nikoho tu nezaujima ako bezi nejaky Jozko Mrkvicka z hornej dolnej keby aj just behal maratony za 2:10h

ako že nezaujímajú výkony iných ? lakko tu dal minule niekoho halfmaraton za 1:23 hod. ešte si aj dal palec nahor ta nehovor že nezaujímaju, toto je téma Behanie, jedno koho a koho to nezaujíma alebo alebo sa mu páči len behanie vybraných ludí ta ja za to nemožem

1 0

Hack3r • 10. 12. 2022 o 19:47

10. 12. 2022 o 19:47

lapaloma napísal:

on je jeho tréner

vraj

To viem, ale naco to sem dava? Tu prispieva kazdy zo svojim behom nie cudzim

1 0

PINY • 10. 12. 2022 o 19:29

10. 12. 2022 o 19:29

akosi nezmohol ani na slovo, hoci vždy hodí hejt

0 0

lapaloma • 10. 12. 2022 o 19:25

10. 12. 2022 o 19:25

on je jeho tréner

vraj

0 0

Hack3r • 10. 12. 2022 o 19:05

10. 12. 2022 o 19:05

4 0

muffin • 10. 12. 2022 o 19:05

10. 12. 2022 o 19:05

lakko napísal:

ja dam nieco z "vlastnej produkcie", dnesny long run behany len volne rovnomernym tempom na nizke tepy

Niekde sme sa minuli, tiez som dnes bol pri tuneli, akurat s horsim pomerom pulzu a tempa. Inak tie zony na tom screenshote mas OK? Mne sa tych 130 v Z1 nejako nezda.

0 0

Anonym • 10. 12. 2022 o 15:50

10. 12. 2022 o 15:50

edit: dnešných 37:24 min. má podľa WMA koeficientu hodnotu 31:20,92 min. pre vek do 35 rokov, čas z nedele pred dvoma rokmi 38:50 min. má hodnotu 33:05,63 min., teda absolútne zlepšenie je o 1:26 min., aj po zohľadnení vyššieho veku dnes je zlepšenie o 1:45 min

0 0

lakko • 10. 12. 2022 o 15:24

10. 12. 2022 o 15:24

ja dam nieco z "vlastnej produkcie", dnesny long run behany len volne rovnomernym tempom na nizke tepy

3 0

Anonym • 10. 12. 2022 o 15:09

10. 12. 2022 o 15:09

trocha zmena v behaní, o 1 deň posun dozadu - zo zajtrajšej nedele na dnešnú sobotu, po predvčerajších 5 x 1 km intervalovo J.C. dnes 10 km súvisle na úrovni ANP /zlepšovanie VO2max./ za 37:24 min, pace 3:44 min/km, o minútu a pol lepšie ako v nedeľu pred dvoma rokmi

0 0

Dredd • 5. 12. 2022 o 22:18

5. 12. 2022 o 22:18

lapaloma napísal:

Na bike maratonoch taka pred rokmi bola. Volala sa TIR

Od malička som chcel byť kamionistom, keď túto zimu popracujem na sebe a priberiem ešte tak cca jeden ľahký MTB HT, budem na jar TIRÁK !!!

0 0

Anonym • 5. 12. 2022 o 20:47

5. 12. 2022 o 20:47

scarinko napísal:

Ked nedobehnem ani polmaraton tak som aka kategoria? ?

daco podobné jak dakedy predavali vajca v obchode podla akostnej kvality tak boli tuším A, B, C a potom posledene najlacnejše boli tzv. výklepky

ja napriklad neviem či prebehnem teraz aspon 500 m ta to ty si oproti mne ešte kvalitne vajco

to zas taký zverenec /tiež 58 rokov/ včera dal celkom svižne 9 km, pace 3:46 min/km, ešte 1 km a má českú 3. výkonnostnú triedu na 10 000 m, ale to beží až túto nedelu, podľa World Masters Athletic coefficients to vo veku do 35 rokov odpovedá času 31:25,95 min., na december celkom dobrý výkon

zlepšuje sa, v nedeľu pred dvoma rokmi pace len 3:53 min/km