Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 83 84 85 86 87 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Edis • 13. 2. 2021 o 0:34

13. 2. 2021 o 0:34

lakko ano mal som na mysli vzdialenost 1km. Ze mi to na tom 1km meria dava rôzne casy, aj ked mam tempo pocitovo rovnaké. Skusim pozriet akú mam kadenciu behu, ta je tusim tiez.

lapaloma dik za link. Chcelo by to o polovicu lacnejsie.
Tak na ten senzor kaslem, na olympiádu aj tak uz nepojdem 🙂

0 0

muffin • 13. 2. 2021 o 13:16

13. 2. 2021 o 13:16

rastorb napísal:

Dnes som skusal svoje planovane maratosnke tempo 3.55 (asi kosice tie su placate

)na polke . Prvu polovicu som zial mal strasny protivietor a stalo to tolko energie ,ze aj ked mi fukalo v zavere do chrbta ,uz som to nedobehol. A profil som asi tiez nezvoli najlepsi. Ale zatial nemam ziadne spesl tempove treningy zasebou tak som celkom spokojny. Tepy priemer 153. https://www.strava.com/activities/4776228770

Klobúk dole pred takým maratónskym(aj polmaratónskym) tempom. U mňa čokoľvek pod tempo 4:00/km je už v podstate šprint. Ale aspoň sa môžem vyhovoriť na krátke nohy

0 0

Anonym • 14. 2. 2021 o 15:07

14. 2. 2021 o 15:07

Včera som si pustil už asi x krát 2 a pol hodinový záznam z HME Glasgow 2019 kde je aj beh Volka na 60 m, beh na 400 m Warholma výkonom 45:05 s ked po 31 rokoch vyrovnal čas Schonlebeho z HME v Sindelfingene 1988. Pred finále žien na 400 m v Glasgowe český komentátor pri čase takmer 39 ročného stále platného svetového aj európskeho rekordu na 400 m 49:59 Jarmily Kratochvílovej z Milána 4.3. 1982 smutne poznamenal - ,,tak tenhle čas dnes určite prekonán nebude,,. Víťazka nakoniec zabehla tesne nad 51 sekúnd.

0 0

lapaloma • 14. 2. 2021 o 15:15

14. 2. 2021 o 15:15

No jo, Jarmil Kratochvil, ten bol dobry bezec

3 0

rastorb • 14. 2. 2021 o 16:13

14. 2. 2021 o 16:13

lapalomaaj tak je vynimocna, vela rekordov z tej doby uz nezostalo

0 0

Anonym • 14. 2. 2021 o 17:23

14. 2. 2021 o 17:23

trénovala na štadióne a v okolí Čáslavi /v roku 1985 som mal tú česť tam vyhrať divízny prebor v cezpoľnom behu s postupom na celoarmádne kolo/ s Kváčom, bola trocha iná doba s menším dôrazom na nepoužívanie nedovolených podporných prostriedkov - vyhrabal som doma z tej doby ,,metodický,, materiál pre prípravu vrcholových športovcov čím ale netvrdím, že ich používala Kratochvílova, tie časy čo pobehali takmer pred 40 rokmi aj s Kochovou 47,60 a 1:53,28 sú šílené a ich prekonanie je v nedohľadne

2 0

ennio • 14. 2. 2021 o 19:10

14. 2. 2021 o 19:10

lapaloma napísal:

No jo, Jarmil Kratochvil, ten bol dobry bezec

ona vlastne robila len kardio popri bodybuildingu, nie?

0 0

Anonym • 14. 2. 2021 o 21:43

14. 2. 2021 o 21:43

0 .

1 0

Lost • 15. 2. 2021 o 18:47

15. 2. 2021 o 18:47

nechystá sa niekto 5. marca na Goggins challenge?

dosť veľký žrút čas, ale ak bude volnejší víkend, možno sa na to dám... minulý rok som odložil štart na Lazovej 100ke kvôli slabej príprave, ale teraz chcem ísť, pričom na tréning hlavy takáto výzva môže len pomôcť
scontent.fbts5-1.fna.fbcdn.net

1 0

Anonym • 15. 2. 2021 o 20:10

15. 2. 2021 o 20:10

Lost napísal:

nechystá sa niekto 5. marca na Goggins challenge?

Ak sa ešte niekto pridá, skúsim to s vami ??
A keby niečo, mám rada frézie, tie si potom poprosím hodiť na hlinu ??

3 0

rastorb • 15. 2. 2021 o 20:22

15. 2. 2021 o 20:22

Lost neviem ako ostatny ,ale somnou nerataj

Dnes bolo celkom teplo tak som dal ''zverencovi'' behat rychle kilometre . Ten PB bol troska dole kopcom ,ale aj tak potesil

https://www.strava.com/activities/4792309772

0 0

randy • 15. 2. 2021 o 21:09

15. 2. 2021 o 21:09

Vo FF? och och..

0 0

Dredd • 15. 2. 2021 o 21:52

15. 2. 2021 o 21:52

Hm, ak dobre rátam, tak každé 4 hodiny treba zabehnúť 6,43 km, čiže denne 38,58 vrátane nočných hodín, cakum prásk 77,16 km za dva dni. Piny ak by si to pri deťoch a manželovi dala, a samozrejme ak by fungovali donáškové služby kvetov, poslal by som Ti z juhu aj tri vedrá frézií👍.
Lost, a všetci ktorí sa na to chystajú , nech sa darí🏃🏼

3 0

Anonym • 15. 2. 2021 o 22:08

15. 2. 2021 o 22:08

Dredd napísal:

Manžela nemám, takže o starosť menej 😆😉 a decká sú zlaté a v pohode👍🏼 Tie ma v tom jedine podporia a budú mi podávať suché uteráky, prípadne defibrilátor 🙈😜😜

3 0

rastorb • 15. 2. 2021 o 23:45

15. 2. 2021 o 23:45

randy mam trosku poslahane platnicky a vo vysokych teniskach ma boli chrbat . Posledne roky pouzivam len FF alebo barefoot.Vcera dosli MERRELL VAPOR GLOVE 4 TRAIL uvidim ake budu . Na dlhe cestne behy beriem sice obcas tenisky ,ale musia byt s 0 dropom a nizka podrzka (takze rozne race modely). Teraz skusam Inov-8 F lite 230 ,ale podrazka mizne pred ocami.

0 0

lapaloma • 16. 2. 2021 o 8:47

16. 2. 2021 o 8:47

čo tak úplne naboso?

0 0

Nazgul • 16. 2. 2021 o 9:35

16. 2. 2021 o 9:35

Hosť napísal:

Ak sa ešte niekto pridá, skúsim to s vami ??
A keby niečo, mám rada frézie, tie si potom poprosím hodiť na hlinu ??

Dal by som sa na to, ak sa mi podarí zabezpečiť "infraštruktúru"... Doma sa mi v noci behať nedá a na bivak v dodávke bude ešte zima, tak jedine z kancelárie, to by asi šlo... Akurát pozerám, že budeme začínať o 5 v sobotu ráno a končiť v pondelok... Tak to aby som si zobral na pondelok dovču...

1 0

Lost • 16. 2. 2021 o 11:42

16. 2. 2021 o 11:42

ja by som začal piatok o 16:00

0 0

Anonym • 16. 2. 2021 o 12:12

16. 2. 2021 o 12:12

Takže aké sú presné pravidlá?

Každé 4 hodiny bežím 4 míle počas 48 hodín. Musím začať vždy presne na minútu po 4 hodinách, alebo sa toleruje odchýlka? Je treba sa niekde registrovať? Ak áno, hoďte sem prosím niekto link 😉 Ďakovala 🙂

0 0

Nazgul • 16. 2. 2021 o 13:09

16. 2. 2021 o 13:09

Lost napísal:

ja by som začal piatok o 16:00

Ale David píše, že začať musia všetci presne v ten istý čas... Či si to urobíme len pre seba tu, ako "fórum challenge" ?

Môže byť aj tak...

Piny Ak som tú stránku dobre pochopil https://www.gogginschallenge.com/ tak sa neregistruješ, len po skončení napíšeš svoju "story"... A tipujem, že tu zas o sekundy nepôjde, vyzerá to hlavne ako charity projekt...