Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 88 89 90 91 92 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

soson • 1. 3. 2021 o 9:54

1. 3. 2021 o 9:54

No neviem komu budeš na Slovensku fandiť, keď zákaz vychádzania po 20:00

0 0

randy • 1. 3. 2021 o 10:04

1. 3. 2021 o 10:04

Vzdy sa najde kopec ignorantov ktori si myslia, ze prave ta ich cinnost je najdolezitejsia na svete a nebudu sa v nej obmedzovat.

1 0

Nazgul • 1. 3. 2021 o 12:25

1. 3. 2021 o 12:25

Tak túto vec som si práve v tom momente neuvedomil a teraz ma ukrižujte...

0 1

Anonym • 1. 3. 2021 o 13:05

1. 3. 2021 o 13:05

Nazgul napísal:

Tak túto vec som si práve v tom momente neuvedomil a teraz ma ukrižujte...

Ale veď zákaz vychádzania je od 20:00-1:00. Treba riešiť len jeden beh o 21:00. Ten sa dá aj na záhrade, kto má možnosť. Síce to bude ako behanie škrečka v klietke, ale dá sa to prežiť. Ďalší beh je o 1:00 a to zákaz vychádzania končí. Keby naozaj niekto chcel, až taký problém to nie je. Nejdeme tých cca. 7km behať do Tesca s vozíkom. Aaaale, do soboty ďaleko a ešte môže byť kadečo.
Samozrejme, že táto výzva nie je pre život dôležitá. Ale netreba hneď do nikoho útočiť a už vôbec si to všímať ?Situácia sa veľmi zmenila, čo sme to tu naposledy riešili. Rozmýšľať nahlas a ešte tu o tom písať, je ako postaviť sa na hranicu so zapálkami.
Takže hlavne kľud, negatívny test, odstup a HORÁM A BEHU ZDAR!

7 0

randy • 1. 3. 2021 o 13:37

1. 3. 2021 o 13:37

A opat je tam vynimka - individualny sport je povoleny aj v noci

0 0

rastorb • 1. 3. 2021 o 18:47

1. 3. 2021 o 18:47

Dalsi kusok dole. https://www.strava.com/activities/4872623416 Konecne som sa zmackol aj do vychsich tepou(161 priemer )

2 0

KINGofFAILS • 1. 3. 2021 o 19:32

1. 3. 2021 o 19:32

Klobúk dole, sem sa chcem niekedy aj ja dostať. Od decembra, keď som bol v 14 dní v karanténe, ale covid mi nezistili, sa neviem rozbehnúť. Dych je okej, ale do nôh sa mi dostane kyselina už počas druhého kilometra a som odpalený. Nech robím čokoľvek, na cesty nohy nespolupracujú. Hold, asi budem musieť zasa začať od začiatku intervaly. 😁

0 0

lto • 1. 3. 2021 o 19:55

1. 3. 2021 o 19:55

A ten oxy cosi, to si si nemeral ?Nemoze to byt nedokyslicovanim ?

0 0

rastorb • 1. 3. 2021 o 20:17

1. 3. 2021 o 20:17

Mna motivoval ivan . S jeho treningovim planom sice absolutne nesuhlasim, ja budujem bezecky zaklad vyhradne na zaklade tepou a celkovo sa nim i riadim, ale uvedomil som si ze treba dat tomu behaniu nejaku rozumnu formu(z mojho pohladu

). Momentalne sa venujem vylepseniu bezeckej techniky . Ale zaklad je beh si uzivat.

0 0

Dredd • 1. 3. 2021 o 20:25

1. 3. 2021 o 20:25

Hosť napísal:

...je ako postaviť sa na hranicu so zapálkami...

Piny, ty, ako pevný etalón gramatiky...

Všetky istoty sa mi v tejto neľahkej dobe rúcajú. Nemám ani energiu nahlásiť Ťa gramatickej polícii do jazykového okineka

1 2

KINGofFAILS • 1. 3. 2021 o 20:25

1. 3. 2021 o 20:25

Ja keď som trénoval podľa Ivana pred karanténou, dokázal som dat 5km s tempom okolo 3,55 myslím a to som trénoval mesiac. Preto ma štve, že to tak rýchlo odišlo, teraz dám 5ku tak max s tempom 4,10

0 0

lakko • 1. 3. 2021 o 20:32

1. 3. 2021 o 20:32

V sobotu odbehnutych prvych 7 km po 50 dnovej pauze koli zapalenemu uponu quadricepsu. Po piatom km sa upon znova ozval tak som posledne 2 km len vyklusal. Nedelnych 70 km na biku mi ziadne problemy nenarobili. Takze si dam este dva tyzdne bez behu. Nie je kde sa ponahlat, majovy IM na Mallorke mi uz znova zrusili.

2 0

rastorb • 1. 3. 2021 o 20:33

1. 3. 2021 o 20:33

KINGofFAILS to neni velky rozdiel

Mozno si sa odpisal prave tym ,ze si chcel hned pokracovat tam kde si skoncil. Dopraj si casu na rozbeh. Ja som sa tak skoro odpisal minuly tyzden. Mali sme narocny tyzden v praci a trenoval som ako dovtedy.Telo si povedalo svoje a nepovedalo to zrovna setrne

Par lahsich dni ,k tomu easy bike a zase som sa mohol do treningu riadne opriet. Inak bike je pre mna teraz dost prekvapenim, nato ako malo jazdim sa nanom citim vynikajuco .

0 0

Anonym • 1. 3. 2021 o 20:34

1. 3. 2021 o 20:34

Dredd napísal:

Piny, ty, ako pevný etalón gramatiky...

Všetky istoty sa mi v tejto neľahkej dobe rúcajú. Nemám ani energiu nahlásiť Ťa gramatickej polícii do jazykového okineka

Ďakujem 😜😜😜 Od Teba to beriem 😉
No čo už, stalo sa aj mne 🤷‍♀️ Rýchle písanie na mobile má svoje čaro 🤦‍♀️🙈
Dám si to do pamätníčka 😜

1 1

Dredd • 1. 3. 2021 o 20:36

1. 3. 2021 o 20:36

Piny

A ja napíšem okineka. Ako vravím, jsem zdrcen😎

0 1

rastorb • 1. 3. 2021 o 20:36

1. 3. 2021 o 20:36

lakko fuu na malorku sa chystalo dost ludi odnas z klubu ,budu nestastny

Tych 7 km je docela dost na prvi beh po 50tich dnoch .

0 0

Anonym • 1. 3. 2021 o 20:41

1. 3. 2021 o 20:41

Dredd napísal:

Piny

A ja napíšem okineka. Ako vravím, jsem zdrcen😎

Ja nemám to srdce sa k tomu dnes už vyjadrovať 🙈 😂 Mám dosť 🤦‍♀️🤪 Idem študovať dľžne 😜😜

1 0

lto • 1. 3. 2021 o 20:53

1. 3. 2021 o 20:53

okineka je predsa po japonsky

おキネカ

0 0

muffin • 1. 3. 2021 o 21:54

1. 3. 2021 o 21:54

Hosť napísal:

Ja nemám to srdce sa k tomu dnes už vyjadrovať 🙈 😂 Mám dosť 🤦‍♀️🤪 Idem študovať dľžne 😜😜

Myslíš dĺžne?

Mne bude tento rok stačiť, ak sa vrátim k tempu na 10km spred dvoch rokov a stlačím polmaratón na 1:45. Len moje behanie ťažko nazývať tréningom, behám nemetodicky a nepravidelne, podľa času a nálady.