Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 89 90 91 92 93 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

Anonym • 2. 3. 2021 o 3:47

2. 3. 2021 o 3:47

rastorb napísal:

Mna motivoval ivan . S jeho treningovim planom sice absolutne nesuhlasim, ja budujem bezecky zaklad vyhradne na zaklade tepou a celkovo sa nim i riadim, ale uvedomil som si ze treba dat tomu behaniu nejaku rozumnu formu(z mojho pohladu

). Momentalne sa venujem vylepseniu bezeckej techniky . Ale zaklad je beh si uzivat.

Už ked si ma spomenul. Na to aby si tomu behaniu dal nejakú formu si už starý. Svoje maximum už nikdy nedosiahneš. Na pretekoch s takouto výkonnosťou vdaka rozumnej forme ktorú si dal svojmu behaniu a trocha si sa zlepšil vyhrávat nebudeš takže ti zostáva len byť najlepší na fóre, na ulici, ... (z mojho pohladu)

0 0

Anonym • 2. 3. 2021 o 8:50

2. 3. 2021 o 8:50

Ivan ty si KRÁĽ MOTIVÁCIE

5 0

Anonym • 3. 3. 2021 o 8:48

3. 3. 2021 o 8:48

dobrá správa ale aj tak je najlepšia motivácia automotivácia

1 0

Nazgul • 4. 3. 2021 o 13:54

4. 3. 2021 o 13:54

Možno to bude pre niekoho trochu filozofické, ale tzv. automotivácia je jediná motivácia... Všetko ostatné (čo prichádza "zvonku") je len stimulácia...

7 0

Dudo • 4. 3. 2021 o 15:03

4. 3. 2021 o 15:03

napisat o Ivanovi, ze je moj stimulator, mi pride take...divne

Ale aj k teme, v sobotu urcite nepobezim, bude (mi) zima. No na tu kratsiu Yeti verziu 5x4x24 sa postupne namotavam, dnes som si odmeral 5.2 mile, 6x to da 50km za den... uf, vzdy som chcel ultra vyskusat, toto bude dobry start. Pockam na teplo. 6 triciek s kratkym rukavom mam, 6 bund nie.

2 0

Anonym • 4. 3. 2021 o 17:56

4. 3. 2021 o 17:56

Ivan, stimulator
https://www.azquotes.com/quote/690658

1 0

Lost • 4. 3. 2021 o 20:06

4. 3. 2021 o 20:06

ja predbežne chcem ísť, snáď sa podarí začať o štvrtej podla plánu... tempo len tak light 6min/km (nemám hodiny, takže bude problém neísť rýchlejšie), nech sa hneď neodpálim, snáď to kĺby vydržia, lebo bedrový ma zvykne bolieť už po 10-12km súvislého behu

1 0

peterkeckes • 5. 3. 2021 o 8:45

5. 3. 2021 o 8:45

o 4:00? oficialne nie 5:00 to zacne na Slovensku? alebo nastala nejaka zmena o ktorej neviem ci len ty Lost zacnes o 4:00?

0 0

Anonym • 5. 3. 2021 o 9:53

5. 3. 2021 o 9:53

peterkeckes napísal:

o 4:00? oficialne nie 5:00 to zacne na Slovensku? alebo nastala nejaka zmena o ktorej neviem ci len ty Lost zacnes o 4:00?

O 5:00. Neviem o zmene ani ja.

0 0

Lost • 5. 3. 2021 o 15:53

5. 3. 2021 o 15:53

štvrtej, t.j. 16:00 čiže za 7min

ako som spomínal, začínam skôr, nechcem končiť pondelok ráno a potom ísť do roboty

3 0

Anonym • 5. 3. 2021 o 20:23

5. 3. 2021 o 20:23

Lost napísal:

štvrtej, t.j. 16:00 čiže za 7min

ako som spomínal, začínam skôr, nechcem končiť pondelok ráno a potom ísť do roboty

Držím palce, nech sa ti to podarí

1 0

exot • 5. 3. 2021 o 20:38

5. 3. 2021 o 20:38

Spomínate tréning podľa Ivana, to je aký? Podeľte sa! Keď behám desinku za 1h10m, tak asi je ešte priestor na zlepšenie

.

Vidím, že sa tu chystáte na Googginsovu výzvu, dnes som videl, že aj Danny MacAskill sa ide zapojiť do behu pre charitu..

0 0

Anonym • 7. 3. 2021 o 8:18

7. 3. 2021 o 8:18

Tak hlásim, že sme s Peťom v polovici 😉
Nohy bolia, hlava ale ešte ide.
U mňa stúpa aj prevýšenie poriadne, keďže bývam v Malatinej a roviny tu niet 😛

https://www.strava.com/athletes/69652316

https://www.strava.com/athletes/49277842

Snáď to dáme 😊😉

21 0

zabo_0 • 7. 3. 2021 o 18:57

7. 3. 2021 o 18:57

Piny Koľkokrát sa oficiálne ide, 12 alebo 13?

0 0

Rachela MTHIKER • 7. 3. 2021 o 18:59

7. 3. 2021 o 18:59

Ved 4x4x48, takze predpokladam, ze 768

1 0

Anonym • 7. 3. 2021 o 19:02

7. 3. 2021 o 19:02

13x. Goggins to potom opravil na svojej stránke na 4x4x49. O 5:00 sa začalo a o 5:00 sa musí začať bežať posledný beh.

0 0

Anonym • 7. 3. 2021 o 19:05

7. 3. 2021 o 19:05

Riešia to viacerí. Podľa mňa to musí byť 13, lebo o 1:00 to predsa nie je 48 hodín.

0 0

zabo_0 • 7. 3. 2021 o 19:23

7. 3. 2021 o 19:23

Zase na druhú stranu, na každý beh máš v podstate 4 hodiny preto 48 a nie 44. Minulý rok sa tiež behalo a išli iba 12x ak sa nemýlim.

0 0

Anonym • 7. 3. 2021 o 19:27

7. 3. 2021 o 19:27

Nemáš na to 4 hodiny 🤦‍♀️. Musíš ho dať do 60 minút. Teraz pozerám, že ten svoj príspevok na FB aj s videom zmazal, ale to je jedno. Proste o 1:00 to nie je 48 hodín. Ja pobrežím 13, chcem dodržať pravidlá. Ak dá človek 12, dá aj 13.