Feed Fórum Kalendár Aktivity Mapa

Anonym • 10. 10. 2007 o 9:06

• Outdoorové športy a tréning

🔥

+255

+257

# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (3 716)

Počet na stranu:

3702 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 166 167 168 169 170 … 186

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

bladerunner • 9. 3. 2025 o 10:45

9. 3. 2025 o 10:45

Ivan je tréner, tréningy sú jeho zverenca....

0 0

srekac • 9. 3. 2025 o 11:57

9. 3. 2025 o 11:57

A ten stary profil bol zablokovany/zruseny adminom, alebo to Ivan vzdal? (a teda teraz sa vratil pod krycim menom)

0 0

Marli • 9. 3. 2025 o 13:39

9. 3. 2025 o 13:39

tu a trochu vyssie, asi sam
https://www.mtbiker.sk/forum/post2029116.html#p2029116

ine vyhladavania:

https://www.mthiker.sk/forum/search.php?keywords=WMA%20koeficient

https://www.mtbiker.sk/forum/search.php?keywords=wmage

0 0

rastorb • 9. 3. 2025 o 18:29

9. 3. 2025 o 18:29

lakoveselo nebude. 😬

0 0

Marli • 9. 3. 2025 o 19:07

9. 3. 2025 o 19:07

netrafil si, lakko vs lako

0 0

Anonym • 9. 3. 2025 o 22:51

9. 3. 2025 o 22:51

Mayky napísal:

pzja ako neverím že 60 tnik zabehne, pri priemernej tepovej frekvencii 157 v tempe 3:47/km 8km, netvrdím, že to nie je možné, ale musel by som to vidieť LIVE

môže 60 ročný zabehnúť aj 16 km pace po 3:46 min/km

0 0

Anonym • 9. 3. 2025 o 23:02

9. 3. 2025 o 23:02

Preteky 50. ročník Behu Oľšavskou dolinou, 328 pretekárov

0 0

Anonym • 9. 3. 2025 o 23:12

9. 3. 2025 o 23:12

spoločná fotka víťazov

1 0

Marli • 9. 3. 2025 o 23:21

9. 3. 2025 o 23:21

ja tomu verim, pzja aka ivan, no myslimze mayky narazal AJ na ten priemerny tep, tu sa uz zvysil zo 157 na 167

Krasny vykon, blahoželám Jozefovi Cvancigerovi a jeho trenerovi

0 0

Anonym • 10. 3. 2025 o 0:54

10. 3. 2025 o 0:54

pulz nebol meraný hrudným pásom tak je nepresný, v tréningu sme porovnali beh meraný hrudným pásom s Garmin Edge 1030 aj hodinkami Garmin Fenix 6x bez pásu, na 10 km pri tempe 3:37 min/km bol s pásom pulz 172 bpm a bez pásu 152 bpm takže skutočný pulz nie je pri takýchto tempách 167 ani 157 ale cca 170 - 172 bpm

0 0

Anonym • 10. 3. 2025 o 1:02

10. 3. 2025 o 1:02

pulz meraný hrudným pásom

0 0

JFE • 10. 3. 2025 o 8:44

10. 3. 2025 o 8:44

aky je ucel tych prispevkov? pochvalit sa niekym inym ked uz sam sebou sa nemozes?

chvalime ta ze si nam sem postol niekoho ineho stravu. je ti lepsie?

0 0

lapaloma • 10. 3. 2025 o 8:53

10. 3. 2025 o 8:53

ale nie, máme sa inšpirovať jeho tréningmi a potom ak vyhráme mu máme poslať tantiemy

0 0

Anonym • 10. 3. 2025 o 10:26

10. 3. 2025 o 10:26

JFE napísal:

aky je ucel tych prispevkov? pochvalit sa niekym inym ked uz sam sebou sa nemozes?

chvalime ta ze si nam sem postol niekoho ineho stravu. je ti lepsie?

chcel by som sa pochváliť aj tvojou stravou ale tiež nemôžem

1 0

JFE • 10. 3. 2025 o 10:34

10. 3. 2025 o 10:34

vidim ze mentalny vek stale jednociferny. vsetko v poriadku

0 0

Anonym • 10. 3. 2025 o 10:59

10. 3. 2025 o 10:59

na rozdiel od teba deduško je niekto večne mladý

a môžem sa pochváliť aj svojou stravou.com, 1. miesto na 3. ročníku - Beh Nižnou Myšľou (1981), ...
strava.com

0 0

Anonym • 14. 3. 2025 o 0:41

14. 3. 2025 o 0:41

V sobotu máme preteky v Strážskom. Počasie hlásia nič moc ale v marci si moc nevyberieš.

https://www.atletika.sk/bezecky-pohar-saz-2025-sa-presuva-na-vychod-2-kolo-sa-uskutocni-v-sobotu-v-strazskom-na-laboreckej-desiatke-bezi-aj-dusa-podujatia-byvaly-cs-reprezentant-vladislav-lipovsky/

0 0

Anonym • 15. 3. 2025 o 18:46

15. 3. 2025 o 18:46

Tento príspevok vyhodnotili používatelia ako nekvalitný alebo ofenzívny, a preto sa nezobrazuje

celkom dobre sme dnes dopadli v Strážskom, 6. miesto celkovo zo 158 štartujúcich

https://www.atletika.sk/marek-lences-v-priprave-na-m-sr-v-maratone-vyhral-2-kolo-bp-saz-2025-laborecku-desiatku-v-strazskom-v-sutazi-zien-triumf-zuzany-gejdosovej/

0 0

Anonym • 17. 3. 2025 o 15:10

17. 3. 2025 o 15:10

Ešte nejaké fotky z 2. kola Bežeckého pohára SAZ 2025

štartové č. 1 - víťaz kat. A čas 32:14 min. (podľa WMA koeficientu 31:24 min.)

štartové č. 5 - víťaz kat. D čas 36:46 min. (podľa WMA koeficientu 29:37 min.)

Síce na certifikovanej 10-tke ale vo zvlnenom profile, po mokrej ceste pri teplote len 5°C a v silnom severnom vetre celkom pekné výkony

https://zasrun.sk/preteky/241

https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023/02/2023-Age-Factors-WMA.pdf