Dudo spat mozes . odbehnute mas za hodku .das sprchu a sup do postele na 2a pol hodku 
To mozes mat aj spaci challenge, zaspi na 2.5 hodiny kazde 4 hodiny pocas 48 hodin
To mozes mat aj spaci challenge, zaspi na 2.5 hodiny kazde 4 hodiny pocas 48 hodin 
no inkontinenciou este netrpim, ale toto by pre mna bola vacsia vyzva, ako napr. bezat/kracat 24 hodin... (btw 6x sprcha denne tiez nie je nieco, co mam natrenovane) je tam tych challenge-ov proste viac
po mojom poslednom maratone v Dubline som sa na Halloween pekne sundal v Irish pube, no potom som dva dni prespal, spanok je dolezity... ci uz po sporte alebo po opici...
po mojom poslednom maratone v Dubline som sa na Halloween pekne sundal v Irish pube, no potom som dva dni prespal, spanok je dolezity... ci uz po sporte alebo po opici...
Tá výzva je zaujímavá. Na behanie to asi nebude taký záhul, skôr na psychiku a organizáciu. Ideál by bol začínať o 22:00, to je ešte v pohode čas, druhý krát o 2:00 a potom o 6:00 - to už je zas bežný čas na vstávanie, síce po ťažkej noci, ale stále zhruba OK. Krízu by som čakal v sobotu poobede, kedy sa začne prejavovať únava z nevyspania a zároveň je toho ešte veľa pred nami. Druhá noc bude asi nahoršia, v nedeľu už vidieť svetlo na konci tunela, tak to sa dajako dokrivká.
Základ je zvoliť pohodlné tempo, ideálne také, aby nebolo nutné dávať sprchu po každom behu
Nemám síce čelovku, ale hneď po ruke mám cca 2km okruh medzi rodinnými domkami s celonočným osvetlením a minimálnou premávkou. Najväčšou výzvou bude presvedčiť manželku, asi nebude nadšená, že jej dve noci buntoším kvôli takej "somarine"
Základ je zvoliť pohodlné tempo, ideálne také, aby nebolo nutné dávať sprchu po každom behu
Nemám síce čelovku, ale hneď po ruke mám cca 2km okruh medzi rodinnými domkami s celonočným osvetlením a minimálnou premávkou. Najväčšou výzvou bude presvedčiť manželku, asi nebude nadšená, že jej dve noci buntoším kvôli takej "somarine"
