Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
keyboard_backspace Outdoorové športy a tréning
AnonymousAnonym • 10. 10. 2007 o 9:06
• Outdoorové športy a tréning
🔥
fixska lapaloma Zipsik +255
fixska +257
# Výbava # Tréning # Skúsenosti +4 # Poradenstvo # Rady +2

Behanie

Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov :P
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (3 716)
3702 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 15:50
10. 12. 2022 o 15:50
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
edit: dnešných 37:24 min. má podľa WMA koeficientu hodnotu 31:20,92 min. pre vek do 35 rokov, čas z nedele pred dvoma rokmi 38:50 min. má hodnotu 33:05,63 min., teda absolútne zlepšenie je o 1:26 min., aj po zohľadnení vyššieho veku dnes je zlepšenie o 1:45 min
0 0
reply
muffinmuffin • 10. 12. 2022 o 19:05
10. 12. 2022 o 19:05
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftlakko napísal:
ja dam nieco z "vlastnej produkcie", dnesny long run behany len volne rovnomernym tempom na nizke tepy

Niekde sme sa minuli, tiez som dnes bol pri tuneli, akurat s horsim pomerom pulzu a tempa. Inak tie zony na tom screenshote mas OK? Mne sa tych 130 v Z1 nejako nezda.
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 19:05
10. 12. 2022 o 19:05
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ivan preco sem davas behy cudzich ludi?? nerozumel som tomu pred rokom a nerozumiem tomu ani dnes. to sem rovno mozem ja davat Kipchogeho treningy, alebo kamarata co beha za slovensko ako junior a ma casy ake sa beznemu bezcovi ani nesniva.
tie tvoje posty maju nulovu vypovednu hodnou, ver ze nikoho tu nezaujima ako bezi nejaky Jozko Mrkvicka z hornej dolnej keby aj just behal maratony za 2:10h
4 0
reply
lapalomalapaloma • 10. 12. 2022 o 19:25
10. 12. 2022 o 19:25
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
on je jeho tréner :P vraj
0 0
reply
PINYPINY • 10. 12. 2022 o 19:29
10. 12. 2022 o 19:29
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ja len nechápem prečo tým musia byť zaprdené až dve témy a aj tak sa človek nič rozumné nedozvie. V téme Tréning bol po dlhých milión príspevkoch od Ivana konečne prínosný ten od Laco1993 a to sa Ivan pri tých Lacových wattoch :muscle: akosi nezmohol ani na slovo, hoci vždy hodí hejt :lol:
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 19:47
10. 12. 2022 o 19:47
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftlapaloma napísal:
on je jeho tréner :P vraj

To viem, ale naco to sem dava? Tu prispieva kazdy zo svojim behom nie cudzim
1 0
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 19:48
10. 12. 2022 o 19:48
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Tento príspevok vyhodnotili používatelia ako nekvalitný alebo ofenzívny, a preto sa nezobrazuje visibility
arrow_leftHack3r napísal:
ivan preco sem davas behy cudzich ludi?? nerozumel som tomu pred rokom a nerozumiem tomu ani dnes. to sem rovno mozem ja davat Kipchogeho treningy, alebo kamarata co beha za slovensko ako junior a ma casy ake sa beznemu bezcovi ani nesniva.
tie tvoje posty maju nulovu vypovednu hodnou, ver ze nikoho tu nezaujima ako bezi nejaky Jozko Mrkvicka z hornej dolnej keby aj just behal maratony za 2:10h


ako že nezaujímajú výkony iných ? lakko tu dal minule niekoho halfmaraton za 1:23 hod. ešte si aj dal palec nahor ta nehovor že nezaujímaju, toto je téma Behanie, jedno koho a koho to nezaujíma alebo alebo sa mu páči len behanie vybraných ludí ta ja za to nemožem :D
1 0
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 19:56 edit
10. 12. 2022 o 19:56 edit
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftPINY napísala:
Ja len nechápem prečo tým musia byť zaprdené až dve témy a aj tak sa človek nič rozumné nedozvie. V téme Tréning bol po dlhých milión príspevkoch od Ivana konečne prínosný ten od Laco1993 a to sa Ivan pri tých Lacových wattoch :muscle: akosi nezmohol ani na slovo, hoci vždy hodí hejt :lol:


nič rozumné ? rozumné znamená fotky zadžabaných topanok od blata z behania po lesoch co si tu napr. dala ? to zas neni nič rozumné pre mna, a ved si dozvedela nové veci, aké sú WMA koeficienty, Slovenské rekordy v behoch, intervalový beh 5 x 1 km, ... - samé nové rozumné veci o behaní, a na Lacove watty už som sa nezmohol taký som bol unavený svojich náročnych :D
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 19:59
10. 12. 2022 o 19:59
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Lakko sem dal jeden beh niekoho ineho raz.
Ty sem davas iba cudzie behy cely cas. Pridana hodnota pre nas nulova!
0 0
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 20:01 edit
10. 12. 2022 o 20:01 edit
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
kde raz, furt tu dáva z jeho všelijakych triatlonov rozumne veci ako ja - časy, jeho zlepšenie, ... , ne raz, a to co ja davam nedavam pre vás - pre teba a Piny :D pre lapalomu, scarinka a to je tak všetko :(
0 0
reply
Laco1993Laco1993 • 10. 12. 2022 o 20:17
10. 12. 2022 o 20:17
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Hádka s hlupákom je vždy prehrou. Stiahnu vás na svoj level a tam vás porazia svojimi skúsenosťami
7 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 20:17
10. 12. 2022 o 20:17
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ivan nerozumiem co si tu akoze dokazujes...ty nebehas a aj tak sem prispievas cudzimi behmi
1 0
reply
lakkolakko • 10. 12. 2022 o 20:32
10. 12. 2022 o 20:32
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftmuffin napísal:
Niekde sme sa minuli, tiez som dnes bol pri tuneli, akurat s horsim pomerom pulzu a tempa. Inak tie zony na tom screenshote mas OK? Mne sa tych 130 v Z1 nejako nezda.

muffin mam trenera, ktory sa mi stara o treningy a vsetko okolo toho, tie zony su z Training Peaks. Nemam dovod mu neverit co robi, naviac ked je to moj brat. Vysledky jeho prace vidim na sebe, ale aj na dalsich clenoch jeho treningovej skupiny (cca 22 ludi)
0 0
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 20:38 edit
10. 12. 2022 o 20:38 edit
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftHack3r napísal:
ivan nerozumiem co si tu akoze dokazujes...ty nebehas a aj tak sem prispievas cudzimi behmi


ale ved to je kvoli tomu aby iní videli ako treba behať na rekordy, dávam tu veci ktoré sú pre rýchlejšie behanie, rekordy najpodstatnejšie, nenechávam si vlastné top /rekordné/ know-how len pre seba a svojho zverenca ale poskytujem ho zadarmo všetkým bežcom - ved to je niečo úžasné, že teba a Piny to nezaujíma to je málo, predsa kvoli vám dvom nepríde množstvo bežcov o vzácne informácie na tomto zadubenom zhejtovanom Slovensku
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 20:45
10. 12. 2022 o 20:45
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
My behame pre kondiciu a potesenie. Ja tazko budem behat na rekordy ked mam lavu nohu napoly ochrnutu a nemam 70 kil. Nezaujimaju ma rekordy tvojho zverenca ani tvoje treningove metody. Prihlas sa na bezecke forum a tam ti to mozno niekto bude zrat, tu nikto.
1 3
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 20:49
10. 12. 2022 o 20:49
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ale ved ti hovorím že to nepíšem pre teba, prečo aj s Piny odopierate iným ktorých to zaujíma dozvedieť sa najlepšie /rekordné/ informácie - ak sa budem riadiť tým čo píšete ?
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 21:33
10. 12. 2022 o 21:33
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
To ti kto kedy napisal ze niekto studuje a zaujima sa o tie tvoje spamy 🤣
0 0
reply
scarinkoscarinko • 10. 12. 2022 o 21:39
10. 12. 2022 o 21:39
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Mna do toho netahaj, ja nebeham, len v sebeobrane 😁
1 1
reply
AnonymousAnonym • 10. 12. 2022 o 21:44
10. 12. 2022 o 21:44
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftHack3r napísal:
To ti kto kedy napisal ze niekto studuje a zaujima sa o tie tvoje spamy 🤣


šak ty tu dávaš aj s Piny a Laco1993 off topic spamy a hejty - sa nehanbíte ? ja tu dávam bežecké klenoty

nerozumiem co si tu akoze tými off topic spamami a hejtami vy traja kamaráti dokazujete ... ved tu tie vaše spamy a hejty nikoho nezaujímajú
0 0
reply
Hack3rHack3r • 10. 12. 2022 o 22:06
10. 12. 2022 o 22:06
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Koncim...co ine som si mohol ine mysliet ako to ze si pojdes stale svoje 🙂
1 0
reply
visibility Najnovšie komentáre visibility Najlepšie komentáre
3702 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
cervo
Fotky bez zaradenia

posledný komentár: Včera o 21:15

Stormy
Cyklolegislatíva

posledný komentár: 6. 1. 2026 o 17:30

Anonymous
Súťažné lyžovanie / bežkovanie / snowboardovanie...

posledný komentár: 20. 12. 2025 o 9:44

Nemamnick
Hory-lesy, medveď kde si?

posledný komentár: 6. 11. 2025 o 12:09

kimlo
Kempovanie a vsetko okolo toho (stany, spacaky, karimatky, varice...)

posledný komentár: 10. 10. 2025 o 22:20

GaryFisher
Fotografovanie

posledný komentár: 2. 9. 2025 o 14:46

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Jezus
Botanické okienko

posledný komentár: 17. 6. 2025 o 21:23

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

kamiloravec1998
Skúsenosti s La Sportiva Trango GTX

posledný komentár: 7. 2. 2025 o 23:57

Všetky podobné témy
MTHIKER odporúča - Bežecká obuv na cestu a asfalt
Prejsť do shopu
MTHIKER odporúča - Bežecká trailová obuv
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up