Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie

Behanie

Mesto: Častá
Založený: 09.02.2017
Príspevky: 87
Bicykle: MTB26 | Trek28

cokupit napísal:

Poradi niekto dobry web, kde rozoberaju skusenosti s celovkami na beh? A ake su vase? (Nikdy som s celovkami nebehal, ale uz asi budem musiet)

Web neporadim ale na beh odporúčam pozriwt si aj túto čelovku: https://www.knog.sk/produkt/celovka-bandicoot-run-250/6654. Úplne iná ako všetky ostatné. Ja som ju kúpil tu na Mtbiker. Jediná chyba - nespoliehať sa na ukazovateľ nabitia batérie a radšej preventívne dobijat. Ale vydrží dosť. Výborná vec je, že okrem svetla má dve červené diódy presvetlujuce ten silikónový pás.

10.02.2023 - 22:39:33

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 865
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 840 km

Akurat vcera som bol behat po tme stym mojim fenixom. Hore mi stacil stredny vykon sirokeho svetla ale dolu v terene som bol vdacny za maximalny vykon oboch diod

11.02.2023 - 06:25:17

Hosť

ALF777 napísal:

Čaute bežci, potreboval by som poradiť. Kúpil som si práve Salomon madcros, bol som si s nimi prvýkrát zabehať a strašne ma škriabe lem na päte na achilovkách až za mi za pol hodinu behu spravili malé pľuzgiere. Bolo to dosť nepríjemné. Rozmýšľam nad vrátením obuvi. Máte s tým skúsenosti? Zmení sa používaním tá obuv a ten lem zmäkne, alebo sa to nezlepší?

Nike su dobre. Joži mi neska išiel desiatku na asfalte po 3:43 a nijaký otlak, nič

Prílohy:

v Nike bez otlakov.PNG 52.88 KiB 0

bez otlakov v Nike.PNG 88.75 KiB 0

Nike.PNG 60.64 KiB 0

18.03.2023 - 15:31:33

patrikde

Mesto:
Založený: 12.03.2015
Príspevky: 120

Na hradzi v noci si treba dat aj cervenu blikacku dozadu, vykonnu, 10 lumenov nestaci, inak bezcovi odrazi nejaky bajker oblicku. Najlepsi su borci absolutne bez svetla, dvaja vedla seba, ktori si myslia, ze reflexny flak na teniske to da. Ked si bajker zapne silne svetlo, pikuju, ked ich potom so slabym svetlom naberie, zas budu pikovat..

19.03.2023 - 11:20:10

Hosť

ALF777 napísal:

aj tieto Asics sú v takej cene super /218 g/, podrážka síce trocha tenšia cca o 1 cm ako Nike next 2% ale na novom mäkkom tartane sa im tlmenie nárazov vyrovná, neska v nich na ňom Joži odbehol šestku po 3:34 a vraj sú tiež dobré

Prílohy:

asics.PNG 112.87 KiB 0

v Asics na novom tartane - 300 metrovom.PNG 90.74 KiB -1

21.04.2023 - 22:15:54

rastorb

Založený: 28.05.2014
Príspevky: 310
Bicykle: Fondriest R20 | GT zaskar elite

Pri týchto nových teniskách začínam byť až agresívny. Hlavne keď to kúpia deťom a po 200 km to majú vyčaptané . Ale aj u dospelých, sme fakt o toľko slabšia generácia že potrebujeme aj pri behu technologickú pomoc? Pri plávaní sa zakázali celotelové plavky, spravil by som to aj s teniskami.

22.04.2023 - 13:29:48

Hosť

Najkvalitnejšie sú Nike next 2 %, takže o 1 - 2 % je teraz slabšia bežecká generácia - to sa ešte v behaní dá, horšie ked začnú vyrábat next 50 %

jak v cyklistike co začali vyrábat teraz tie elektro chobotiny co pomaly tolko % budú pridávat tým naivkám na nich co si myslia že kto vie ako športujú, kiláky co teraz behajú vytrvalci po 3:34 by potom boli po 1:47, AVG 34 km/h, ani bicykle by netrebalo

22.04.2023 - 14:05:02

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 264
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 752 km

Dopomoc len do 25kmh 😁

22.04.2023 - 17:01:17

rastorb

Založený: 28.05.2014
Príspevky: 310
Bicykle: Fondriest R20 | GT zaskar elite

Nezdá sa mi správne,porovnať tenisky ktoré ti vylepšia čas,ktorý ti oficiálne uznajú s e-bikom ktorý má vlastnú kategóriu oproti normálnemu bicyklu.

23.04.2023 - 15:36:20

Hosť

na pretekoch v teniskách s vyššou podrážkou súťažiť nemôžeš napr. v Nike next 2 %, ... /podobne ako nemôžeš súťažiť v celotelových plavkách v plávaní, ... / teda ti ani rekord v hocakých teniskách neuznajú

Prílohy:

predpísaná súťažná obuv.PNG 127.01 KiB 0

23.04.2023 - 15:54:49

lto

Mesto:
Založený: 09.08.2009
Príspevky: 30 585

Odjazdené '24: 2 014 km

ale 29er kolesa su v pohode

23.04.2023 - 20:38:01

Hosť

Ešte zo spoločných MSR a MČR v Žiline v behu na 10 000 m na dráhe

Prílohy:

MSR a MČR Žilina.PNG 105.12 KiB 0

Fakty zo Žiliny.PNG 130.26 KiB 0

10.05.2023 - 20:05:29

Hosť

Aj tretry sa už vyrábajú pohodlnejšie, s tlmením ktoré pôsobí menej nepriaznivo na pohybový aparát počas behu. Včera som Jožimu objednal na zlepšenie vlastného Slovenského rekordu na 5 000 m vo svojej kategórii nové ADIZERO AVANTI TIO /170 g/. Naposledy bežal v tretrách päťku, na tartane v Bratislave pred 29 rokmi na MSR vo veku 30 rokov, 3. miesto. Plán v Košiciach budúcu sobotu je 17:25 min., pace 3:29 min. na km /po zohľadnení veku WMA koeficientom má hodnotu 14:12,51 min. pre 34 ročných a mladších/. Predchádzajúci Slovenský rekord spred dvoch rokov z Košíc má hodnotu 17:45,18 min.

Prílohy:

tretry pre vytrvalostné disciplíny.PNG 133.6 KiB 0

ADIZERO AVANTI TYO.PNG 74.64 KiB 0

13.05.2023 - 14:56:57

Hosť

Dnes sme so zverencom zisťovali aký je rozdiel v meraní pulzov hodinkami na ruke a hrudným pásom, bežal 10 000 m tempom 3:37 min. na km /po zohľadnení veku WM koeficientom odpovedá času 29:32,73 min. do 35 rokov/, na ľavej ruke mal svoj Garmin Fenix 6X a v pravej mal môj Garmin Edge 1030, dal som mu aj svoj hrudný pás, menej presným meraním hodinkami bol priemerný pulz 152 bpm, maximálny 163 bpm, presnejším meraním hrudným pásom sme namerali priemerný pulz 172 bpm a maximálny 178 bpm, rozdiel priemerných tepov bol teda o 20 a maximálnych o 15 bpm, maximálny pulz 178 bpm pri tréningu behu na úrovni ANP bol približne rovnaký ako pred 27 rokmi ked bol maximálny pulz /tiež v závere tréningu/ vtedy po 21 kilometroch 174 bpm - hoci tiež pri behu na úrovni ANP avšak pri rýchlejšom tempe 3:12,9 min/km

Prílohy:

Meranie pulzov na ruke hodinkami.PNG 73.8 KiB 0

Meranie pulzov na ruke hodinkami - Garmin Fenix 6X.PNG 88.12 KiB 0

meranie pulzov počas behu hrudným pásom.PNG 78.99 KiB 0

Meranie pulzov počas behu - hrudný pás.PNG 52.41 KiB 0

pulzy pred 27 rokmi.jpg 177.89 KiB 0

27.05.2023 - 22:42:44

bubbic

Mesto: Bratislava - Nové Mesto
Založený: 15.09.2017
Príspevky: 562
Bicykle: GT Grade | ex-merida mats sport 300 | ex-Jeffso | CTM KOYUK 1.0

Nejaka dobra dusa by vedela tento clanok odomknut?
https://dennikn.sk/3417554/staral-sa-aj-o-nadala-pred-behom-sa-nenatahujte-robte-to-ako-maradona/

22.06.2023 - 11:12:25

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie