Bežkovanie

zdravim no tak som sa dal do beziek , chcel by som robit klasiku

lenze ma to zopar zadrhelov ....
nejak este neviem prist na chut tomu spustaniu sa dole kopcom na bezkach , ako to robite vy ludia ? (zopar veci ma napada len chcem poznaz aj vas nazor )
dalsia vec su bezky samotne , mam pocit ze uzsie uz byt nemohli, bo sa mi nohy na nich vyvracaju do stran jak tej modelke na mole hehe ,som z toho dost nasrdeny ....

neviem, daju sa zohnat aj sirsie bezky nez je standard ? som otvoreny konstruktivnym nazorom k otazkam ktore som polozil ... silno prakticke veci ma zaujimaju .....

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (1 609)

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

alena zdravotacka • 15. 2. 2010 o 14:31

15. 2. 2010 o 14:31

Brzdenie je nepriateľ rýchlosti

. Tá bosorka mi tiež príde ako kravina, radšej sa hodím o bok keď to vyzerá beznádejne ako si pchať palice medzi nohy.

Na toto som ti minule zabudol niečo povedať. Uvedené by bolo OK keby idú všetci jedným smerom. Napr na Skalke si ideš v stope a za zákrutou je oproti tebe zrazu nejaká tetuška. Samozrejme, dá sa vystúpiť zo stopy, ale začiatočník ju buď trafí, alebo sa niekam zgúľa. No a je ešte jeden dôvod prečo nezjazdujem v stope, mimo nej to ide rýchlejšie

V bežkovaní platí pravidlo, že v zjazde zo stopy nevystupuješ, uhýba sa ten, čo ide v Tvojej stope do kopca, myslím že to väčšinou bežkári vedia. V lepších strediskách sú jednosmerné trate, čo je ideálne. Alebo si myslel taký prípad, keď dobehneš v zjazde pomalšieho bežkára? Samozrejme vystúpiť zo stopy a obísť ho a zaradiť sa. Na to samozrejme musíš mať akú takú rutinu, nech sa tam nesklátiš Ty aj on.Na takých akciách, kde je niekoľko tisíc ľudí je to nutné.
Začiatočníci väčšinou zjazdujú mimo stopy. Mňa Tono vždy učil v stope.
No a výhodné je to hlavne vtedy, keď ideš dlhšiu trať tak si v zjazde v stope oddýchneš a vydýchaš sa. Mimo stopy sa stále namáhaš a prakticky nemáš kedy si vydýchnuť.
Čo sa týka rýchlosti, jednoznačne v stope dosiahneš vyššiu rýchlosť, ako mimo.