favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Horský maratón cez Veľkú Fatru 😍⛰️🥵

Krásne výhľady a užívanie prírody sa zmenilo na boj o holý život ⛔
Staré hory - Krížna - Ostredok - Ploská - Javorina - Malý Lysec - Kľak - Lubochňa
Prvé stúpanie na Krížnu veľká pohoda išlo sa parádne. Prvá chýba prišla pod Ploskou, kde som sa rozhodol že idem cez vrchol a nie okolo čo ma nakoniec stále veľa síl, ktoré som potreboval neskôr. Ale až po chatu pod Borišovom ( kde som doplnil zásoby vody) to bola veľká parádička a tešil som sa že to ide ľahko.
No všetko to začalo pred Javorinou kde sa chodník zmenil na rúbanisko malinčie a to uberalo veľa energie a do toho začalo pražiť slnko ☀️ takže som spomaľoval a všetko to začalo byť zle ...pil som viac vody a studničky suché ...
Pod Kľakom kde mi už úplne došla voda som videl že hore niekto je tak super vypitam si vodu ...no stúpanie bolo strmé po štvornožky som to ledva vyšiel s vyschnutym hrdlom a prosil som nahlas o vodu ..no nikto tam nebol ani živej duše ...aj som kričal ale nikto 🥵 tu som myslel že je koniec lebo som už ledva videl pod nohy ale predsa som sa pustil do sedla kde mala byť voda .... Počas zbehu som dva krát spadol lebo už naozaj som nevedel ani nohy prekladať. V sedle veľký valov plný vody tak bez váhania som sa tam hodil a vypil asi 3litre vody ...vykúpenie som si vymodlil 🤩
Aj napriek doplneniu energie už telo malo dosť a dôjsť do Lubochne bolo ešte náročné 🔥
Bol to boj, do ktorého som išiel dobrovoľne a skúsil si siahnuť na dno a to sa podarilo a verím že ma to posunie ďalej 💪

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
43,7 km
schedule Čas
06:14:48
landscape Nastúpané
2 836 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,0 km/h 18,7 km/h
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 3 527 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Run

trending_up 32,0 km
schedule 01:45:00
landscape 377 m
thumb_up0thumb_down

rowing InlineSkate - Morning Inline Skate

trending_up 18,1 km
schedule 01:18:10
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 32,3 km
schedule 04:22:21
landscape 1 852 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
16 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up