•
Bicykel
directions_bikeFTP test
Po včerajšom neúspechu som dnes skúsil FTP test ešte raz. Čísla už boli lepšie ako včera 😂
FTP 328W cca 4.5W/kg
Max 20min výkon 346W
trending_up
Vzdialenosť
71,3 km
schedule
Čas
02:23:40
landscape
Nastúpané
792 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,8 km/h | 75,5 km/h |
| Výkon | 212 W | 722 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 1 828 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
38,3 km
schedule
01:28:17
landscape
644 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:45:29
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,5 km
schedule
00:46:58
landscape
287 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
N.Slaná
N.Slaná
open_in_new
0,51 km 4.7 %
|
01:23
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 273 W | 147 bpm |
00:43
42,8 km/h
|
||||
|
Zjazd (závod - Nižná Slaná)
Zjazd (závod - Nižná Slaná)
open_in_new
1,14 km -1.7 %
|
01:39
41,6 km/h
|
41,6 km/h | 152 W | 136 bpm |
01:13
56,4 km/h
|
||||
|
Nižná Slaná - Henckovce
Nižná Slaná - Henckovce
open_in_new
1,06 km -0.2 %
|
01:53
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 230 W | 141 bpm |
01:16
50,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,43 km 6.4 %
|
04:17
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 309 W | 164 bpm |
03:06
27,7 km/h
|
||||
|
como una moto
como una moto
open_in_new
1,42 km 4.8 %
|
03:50
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 358 W | 177 bpm |
03:50
22,2 km/h
|
||||
|
Súľová od 1. serpentíny
Súľová od 1. serpentíny
open_in_new
7,51 km 4.3 %
|
20:38
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 346 W | 177 bpm |
20:38
21,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,48 km 5.6 %
|
04:13
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 333 W | 175 bpm |
04:13
21,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,49 km 6.5 %
|
04:19
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 335 W | 178 bpm |
04:00
22,3 km/h
|
||||
|
Súľová záver
Súľová záver
open_in_new
2,27 km 4.6 %
|
05:57
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 351 W | 179 bpm |
05:31
24,7 km/h
|
||||
|
Sulova zjazd - kompletka
Sulova zjazd - kompletka
open_in_new
15,90 km -3.5 %
|
24:54
38,3 km/h
|
38,3 km/h | 98 W | 123 bpm |
20:27
46,6 km/h
|
||||
|
Súľová zjazd 2
Súľová zjazd 2
open_in_new
7,85 km -4 %
|
13:04
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 50 W | 114 bpm |
09:46
48,2 km/h
|
||||
|
Zjazd sulova /2.čast/
Zjazd sulova /2.čast/
open_in_new
8,19 km -2.8 %
|
11:41
42,1 km/h
|
42,1 km/h | 155 W | 134 bpm |
09:53
49,7 km/h
|
||||
|
Gemerská Poloma - Henckovce
Gemerská Poloma - Henckovce
open_in_new
2,84 km 0.5 %
|
05:25
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 227 W | 150 bpm |
03:56
43,4 km/h
|
||||
|
Henckovce dedina uphill
Henckovce dedina uphill
open_in_new
0,71 km 2.4 %
|
00:59
43,2 km/h
|
43,2 km/h | 586 W | 177 bpm |
00:57
44,7 km/h
|
||||
|
Nižná Slaná - Závod
Nižná Slaná - Závod
open_in_new
1,39 km 2.2 %
|
03:12
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 273 W | 153 bpm |
02:25
34,5 km/h
|
||||
|
Gočovo dedina uphill
Gočovo dedina uphill
open_in_new
0,71 km 1.4 %
|
01:29
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 247 W | 158 bpm |
00:52
49,2 km/h
|
||||
|
Vlachovo
Vlachovo
open_in_new
0,95 km 1.4 %
|
01:59
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 260 W | 156 bpm |
01:12
47,6 km/h
|
||||
|
Vlachovo - Dobšiná
Vlachovo - Dobšiná
open_in_new
4,79 km 1 %
|
09:46
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 222 W | 150 bpm |
06:06
47,2 km/h
|
||||
|
Šprint pri "žaboch"
Šprint pri "žaboch"
open_in_new
0,69 km 1.4 %
|
01:23
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 248 W | 152 bpm |
00:52
47,7 km/h
|
||||
|
Kopček pri pumpe
Kopček pri pumpe
open_in_new
0,84 km 2.8 %
|
02:17
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 232 W | 154 bpm |
01:06
45,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre