•
Beh
directions_runBeh - (32) nevadzova
Draha 68min TFavg 148: R20" - 7500m v podobe 20x350 (kolo): tempo 3.50/km so snahou triafat presny cas kola 1:20,5 sek., casy v rozmedzi 1:18-1:21 (klasicky jedna usla na tych 1:18), celkom to slo. Tepy na kolo v rozmedzi 158-171 - V20"
Mrazivo, ale super vzduch, lebo konecne bolo sucho.
trending_up
Vzdialenosť
15,6 km
schedule
Čas
01:08:22
landscape
Nastúpané
13,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,7 km/h | 20,9 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 065 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (107) nove mesto
trending_up
12,3 km
schedule
01:00:47
landscape
12 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:20:37
landscape
0 m
•
directions_run (108) ahoj - briezky - kamzik - lanovka - kamzik - karpatska
trending_up
15,0 km
schedule
01:25:46
landscape
483 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tomasikova 2
Tomasikova 2
open_in_new
0,46 km 0.3 %
|
02:03
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 129 bpm |
01:28
18,9 km/h
|
||||
|
Nevadzova
Nevadzova
open_in_new
0,54 km -0.5 %
|
02:34
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 127 bpm |
02:19
13,9 km/h
|
||||
|
Nevadzova 10 kol
Nevadzova 10 kol
open_in_new
3,41 km 0 %
|
13:24
15,3 km/h
|
15,3 km/h | - | 169 bpm |
12:57
15,8 km/h
|
||||
|
Nevadzova 15 kol
Nevadzova 15 kol
open_in_new
5,80 km 0 %
|
20:24
17,1 km/h
|
17,1 km/h | - | 164 bpm |
20:24
17,1 km/h
|
||||
|
#BR 1000m
#BR 1000m
open_in_new
1,00 km 0.1 %
|
04:01
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 168 bpm |
03:31
17,1 km/h
|
||||
|
Nevädzová kolo
Nevädzová kolo
open_in_new
0,36 km -1.1 %
|
01:21
16,0 km/h
|
16,0 km/h | - | 167 bpm |
01:00
21,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre