•
Doplnková aktivita
rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Severný okruh 😍
Na sobotu pripravený ✅ aj keď kondička chýba 😴
trending_up
Vzdialenosť
40,0 km
schedule
Čas
02:45:43
landscape
Nastúpané
1 101 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,5 km/h | 59,0 km/h |
| Výkon | 424 W | 1 014 W |
| Kadencia | 57 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 2 353 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
27,9 km
schedule
04:33:09
landscape
2 076 m
•
electric_bike Afternoon Ride
trending_up
35,1 km
schedule
02:12:58
landscape
976 m
•
electric_bike Morning Ride
trending_up
50,5 km
schedule
02:23:25
landscape
1 355 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BS 2
BS 2
open_in_new
7,11 km 0.4 %
|
26:18
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 458 W | 139 bpm |
22:15
19,2 km/h
|
||||
|
Vlci vrch
Vlci vrch
open_in_new
3,63 km 5.2 %
|
20:40
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 384 W | 141 bpm |
16:08
13,5 km/h
|
||||
|
Rychly zjazd
Rychly zjazd
open_in_new
1,67 km -5.5 %
|
06:01
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 425 W | 117 bpm |
03:22
29,8 km/h
|
||||
|
Second climbing at Biela Stopa 2020
Second climbing at Biela Stopa 2020
open_in_new
3,72 km 4.7 %
|
21:33
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 370 W | 139 bpm |
16:43
13,3 km/h
|
||||
|
Vaclavak - Vyhliadka
Vaclavak - Vyhliadka
open_in_new
2,73 km 4.1 %
|
15:55
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 380 W | 142 bpm |
13:18
12,3 km/h
|
||||
|
Václavák
Václavák
open_in_new
0,63 km 6.7 %
|
03:45
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 380 W | 147 bpm |
03:10
12,0 km/h
|
||||
|
Big climbing at Biela Stopa 2020
Big climbing at Biela Stopa 2020
open_in_new
1,19 km 8.2 %
|
08:54
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 341 W | 146 bpm |
07:23
9,6 km/h
|
||||
|
Rovinka z Bystrického sedla
Rovinka z Bystrického sedla
open_in_new
0,31 km 3.8 %
|
01:32
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 406 W | 140 bpm |
00:56
19,7 km/h
|
||||
|
Spustenie zostupu
Spustenie zostupu
open_in_new
0,44 km -4.1 %
|
00:50
31,8 km/h
|
31,8 km/h | 518 W | 128 bpm |
00:42
37,9 km/h
|
||||
|
Horná 4ka po odbočku na Ťavu
Horná 4ka po odbočku na Ťavu
open_in_new
1,26 km 0.2 %
|
04:47
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 392 W | 137 bpm |
03:01
25,0 km/h
|
||||
|
prvý výstup na dvojku
prvý výstup na dvojku
open_in_new
0,10 km 15.4 %
|
00:30
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 401 W | 141 bpm |
00:16
22,5 km/h
|
||||
|
druhý zostup na Dvojke
druhý zostup na Dvojke
open_in_new
0,14 km -9.5 %
|
00:15
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 796 W | 153 bpm |
00:10
50,6 km/h
|
||||
|
Dolný Kiar
Dolný Kiar
open_in_new
0,71 km 1.2 %
|
03:21
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 376 W | 143 bpm |
02:05
20,3 km/h
|
||||
|
Kiare - obidva
Kiare - obidva
open_in_new
1,07 km 2.5 %
|
05:19
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 381 W | 143 bpm |
04:52
13,2 km/h
|
||||
|
Horný Kiar
Horný Kiar
open_in_new
0,31 km 3.6 %
|
01:34
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 400 W | 148 bpm |
01:02
18,0 km/h
|
||||
|
dolná 4ka
dolná 4ka
open_in_new
3,61 km -0.1 %
|
14:21
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 413 W | 135 bpm |
14:21
15,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre