•
Bicykel
directions_bike"Houston, máme signál!" Kontrola vysielačov Úložisko a Mních. 🚴 🏔 🗼 🌦 🤪
Do splnenia mesačnej cyklo výzvy mi chýbalo 44 km. Predpoveď počasia na dnešné doobedie bola priaznivá a ktovie ako bude zajtra. Včerajší večerný cyklo okruh mestom mi netradične nadštandardne "rozšľahal" stehná a dnes som mal problém vyjsť cca 30 schodov k bytu. Takže plán bol ísť sa previezť, nerozbiť sa ešte viac a prežiť. 😀 Obliekal som sa dlhšie ako nevesta do svadobných šiat a vyrážal dosť neskoro. Ciele: výjazd v turistickom tempe, max. do 5 hodín aj s prestávkami (jedlo, foto, oddych), minimálne 50 km a 1000 výškových metrov. Suma sumárum: SPLNENÉ! 👍 Tak isto sú k spokojnosti vybavené aj mesačné cyklo výzvy. Na to, že ide o prvý mesiac tohtoročnej cyklosezóny, bol prekvapivo vydarený. Keďže začínam cítiť, že nohy sú už trochu KO a ich (teda aj moja) výkonnosť klesá, zahajujem na niekoľko dní regeneráciu. 🍰 🍗 🍺 🤣
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,4 km/h | 51,0 km/h |
| Výkon | 167 W | - |
| Tepová frekvencia | 131 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 2 021 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike RK: cyklozmrzlinovačka s deťmi 👨👧👦🍦
•
rowing Workout - Pilates - "Ružomberský masaker s tenisovou loptičkou" 🥵
•
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre