•
Bicykel
directions_bikeMorning Mountain Bike Ride
trending_up
Vzdialenosť
67,1 km
schedule
Čas
05:18:54
landscape
Nastúpané
2 460 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,6 km/h | 51,5 km/h |
| Výkon | 187 W | 779 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 168 bpm |
| Energetický výdaj | 3 997 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
40,0 km
schedule
01:15:30
landscape
233 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
40,4 km
schedule
01:44:17
landscape
334 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
31,6 km
schedule
01:34:36
landscape
413 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stoupani pod Blede Skaly - Bike Cup
Stoupani pod Blede Skaly - Bike Cup
open_in_new
2,56 km 10.3 %
|
18:33
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 276 W | 152 bpm |
14:03
11,0 km/h
|
||||
|
part1
part1
open_in_new
40,14 km 0.6 %
|
03:11:44
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 197 W | 142 bpm |
03:11:44
12,6 km/h
|
||||
|
MCR 2023
MCR 2023
open_in_new
65,17 km 0 %
|
05:11:22
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 185 W | 142 bpm |
05:11:22
12,6 km/h
|
||||
|
Pod Bludnými Skálami (down)
Pod Bludnými Skálami (down)
open_in_new
0,76 km -5.4 %
|
03:35
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 91 W | 145 bpm |
02:20
19,6 km/h
|
||||
|
Bukowina - Pstrążna DH
Bukowina - Pstrążna DH
open_in_new
0,84 km -15.2 %
|
05:35
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 24 W | 137 bpm |
03:40
13,8 km/h
|
||||
|
Pstrążna - Lelkowa Góra
Pstrążna - Lelkowa Góra
open_in_new
2,63 km 5.7 %
|
13:21
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 254 W | 144 bpm |
10:40
14,8 km/h
|
||||
|
Łącznik na Błędne Skały
Łącznik na Błędne Skały
open_in_new
1,29 km 4.2 %
|
04:38
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 226 W | 142 bpm |
03:45
20,7 km/h
|
||||
|
Lelkowa Góra - Kudowa Zdrój (down)
Lelkowa Góra - Kudowa Zdrój (down)
open_in_new
3,20 km -9.4 %
|
08:59
21,4 km/h
|
21,4 km/h | 81 W | 124 bpm |
08:59
21,4 km/h
|
||||
|
Czerwonym z Jakubowic wer. Nova Cup
Czerwonym z Jakubowic wer. Nova Cup
open_in_new
0,79 km -14.7 %
|
03:03
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 25 W | 122 bpm |
02:35
18,2 km/h
|
||||
|
Jakubowice uphill
Jakubowice uphill
open_in_new
1,99 km 9.5 %
|
14:08
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 261 W | 144 bpm |
14:08
8,4 km/h
|
||||
|
Jakubowice - PNGS (down)
Jakubowice - PNGS (down)
open_in_new
1,11 km -7.2 %
|
02:21
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 69 W | 131 bpm |
02:21
28,4 km/h
|
||||
|
Podjazd w PNGS
Podjazd w PNGS
open_in_new
0,72 km 6.3 %
|
04:52
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 209 W | 142 bpm |
04:52
8,9 km/h
|
||||
|
Trawers nad Kościuszki
Trawers nad Kościuszki
open_in_new
3,27 km 3.6 %
|
11:22
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 212 W | 140 bpm |
08:32
23,0 km/h
|
||||
|
Podjazd zboczem Lisiaka
Podjazd zboczem Lisiaka
open_in_new
1,11 km 7.3 %
|
06:28
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 260 W | 145 bpm |
04:43
14,2 km/h
|
||||
|
Downhill to Žďárky
Downhill to Žďárky
open_in_new
2,92 km -6 %
|
07:01
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 107 W | 135 bpm |
06:16
28,0 km/h
|
||||
|
Žďárky - Závrchy uphill
Žďárky - Závrchy uphill
open_in_new
2,17 km 7.7 %
|
15:29
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 246 W | 146 bpm |
15:11
8,6 km/h
|
||||
|
Borkem - up
Borkem - up
open_in_new
0,65 km 16.4 %
|
06:51
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 277 W | 150 bpm |
05:17
7,3 km/h
|
||||
|
Trawers graniczny przy Pstrążnej
Trawers graniczny przy Pstrążnej
open_in_new
0,84 km -13.6 %
|
04:17
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 34 W | 136 bpm |
04:05
12,3 km/h
|
||||
|
Skansen w Pstrążnej
Skansen w Pstrążnej
open_in_new
0,56 km 14 %
|
05:09
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 286 W | 151 bpm |
05:09
6,5 km/h
|
||||
|
Bukowina do szlaku na Błędne
Bukowina do szlaku na Błędne
open_in_new
1,10 km 9 %
|
07:59
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 244 W | 146 bpm |
05:39
11,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre