•
Bicykel
directions_bikeZlie-Hom Ride
Takéto tréningy ja najradšej 🤩
trending_up
Vzdialenosť
77,0 km
schedule
Čas
02:14:58
landscape
Nastúpané
892 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 34,2 km/h | 75,6 km/h |
| Výkon | 198 W | 813 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 794 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Čičmany Ride
trending_up
91,1 km
schedule
02:47:45
landscape
1 166 m
•
directions_run Markovica Trail Run
trending_up
8,2 km
schedule
00:56:29
landscape
363 m
•
directions_bike TDVP Hrubá Kačka Ride
trending_up
50,2 km
schedule
02:16:53
landscape
1 122 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Obrancov mieru (ZTS)
Obrancov mieru (ZTS)
open_in_new
1,07 km -0.2 %
|
01:58
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 133 W | 111 bpm |
01:09
55,6 km/h
|
||||
|
Prejta
Prejta
open_in_new
0,40 km -0.1 %
|
00:46
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 163 W | 118 bpm |
00:29
49,6 km/h
|
||||
|
Klobúky UpHill
Klobúky UpHill
open_in_new
0,69 km 0.1 %
|
01:20
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 189 W | 121 bpm |
00:52
47,9 km/h
|
||||
|
Ilava - Košeca
Ilava - Košeca
open_in_new
0,84 km -0.5 %
|
01:30
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 170 W | 141 bpm |
00:59
51,4 km/h
|
||||
|
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
Košeca (odbočka na Zliechov)-Košecké Podhradie (odbočka na Malé KP)
open_in_new
4,86 km 1.1 %
|
08:37
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 213 W | 131 bpm |
07:56
36,8 km/h
|
||||
|
Koseca-Zliechov-Homolka-IL (Cyklokruhy #1)
Koseca-Zliechov-Homolka-IL (Cyklokruhy #1)
open_in_new
55,48 km 0 %
|
01:42:12
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 198 W | 133 bpm |
01:42:12
32,6 km/h
|
||||
|
Podhradie - Zliechov climb
Podhradie - Zliechov climb
open_in_new
13,23 km 2.7 %
|
27:52
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 265 W | 145 bpm |
27:28
28,9 km/h
|
||||
|
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
Odbočka na Kopec - Zliechov Koš. Rovné
open_in_new
4,92 km 3 %
|
10:48
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 274 W | 149 bpm |
10:44
27,5 km/h
|
||||
|
Kopaná
Kopaná
open_in_new
0,92 km 4.9 %
|
02:27
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 295 W | 149 bpm |
02:26
22,8 km/h
|
||||
|
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
Košecké Rovné - odbočka na Čičmany
open_in_new
4,45 km 3.7 %
|
10:26
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 278 W | 147 bpm |
09:28
28,2 km/h
|
||||
|
Zliechov top
Zliechov top
open_in_new
1,17 km 5.5 %
|
02:52
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 325 W | 153 bpm |
02:17
30,7 km/h
|
||||
|
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
open_in_new
4,63 km -5.1 %
|
07:22
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 72 W | 109 bpm |
04:22
63,7 km/h
|
||||
|
Downhill Zliechov
Downhill Zliechov
open_in_new
0,92 km -9.5 %
|
00:56
59,0 km/h
|
59,0 km/h | 23 W | 102 bpm |
00:45
73,5 km/h
|
||||
|
Šprint - odbčoka Čavoj
Šprint - odbčoka Čavoj
open_in_new
0,85 km -0.8 %
|
01:07
45,7 km/h
|
45,7 km/h | 199 W | 119 bpm |
01:01
50,2 km/h
|
||||
|
Do Valasskej Belej
Do Valasskej Belej
open_in_new
4,26 km 1.3 %
|
06:47
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 255 W | 144 bpm |
06:25
39,9 km/h
|
||||
|
Homôlka climb full (od križovatky)
Homôlka climb full (od križovatky)
open_in_new
14,18 km 2.6 %
|
29:33
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 261 W | 146 bpm |
29:33
28,8 km/h
|
||||
|
VB climb
VB climb
open_in_new
5,89 km 0.9 %
|
10:36
33,3 km/h
|
33,3 km/h | 209 W | 134 bpm |
09:55
35,6 km/h
|
||||
|
V.Bela - CHata Homolka
V.Bela - CHata Homolka
open_in_new
5,32 km 4.7 %
|
14:13
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 300 W | 156 bpm |
13:58
22,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,38 km 8.4 %
|
05:42
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 308 W | 161 bpm |
05:02
16,5 km/h
|
||||
|
Lazy od Zliechova - chata Homolka
Lazy od Zliechova - chata Homolka
open_in_new
3,02 km 5.5 %
|
08:45
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 305 W | 162 bpm |
08:14
22,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre