•
Beh
directions_runBeh - Beh cez Plešovicu
D-14 (TA)
V rámci záverečnej prípravy som dal "tréning" vo vysokej intenzite. Prerazil som dno, som spokojný.
3/11 v kat. 5/26 abs.M
trending_up
Vzdialenosť
9,3 km
schedule
Čas
00:42:22
landscape
Nastúpané
244 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,1 km/h | 21,8 km/h |
| Výkon | 492 W | 729 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 182 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 798 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Nouvac gym (Nováky)
trending_up
0,0 km
schedule
01:09:01
landscape
0 m
•
directions_bike 🏠 - 🐱🐈🐈⬛ - 🏘🏘🏘
trending_up
77,5 km
schedule
02:53:32
landscape
1 077 m
•
rowing Workout - strečing + valec
trending_up
0,0 km
schedule
00:19:03
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
BCP first climb
BCP first climb
open_in_new
0,82 km 6.9 %
|
04:01
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 604 W | 172 bpm |
03:41
13,4 km/h
|
||||
|
MAST
MAST
open_in_new
0,74 km 9.2 %
|
04:46
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 527 W | 185 bpm |
04:24
10,1 km/h
|
||||
|
Vedenie agáty dole pri kostol
Vedenie agáty dole pri kostol
open_in_new
2,22 km -5.1 %
|
09:15
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 435 W | 180 bpm |
09:11
14,5 km/h
|
||||
|
! BCP FINISH !
! BCP FINISH !
open_in_new
0,48 km -7.3 %
|
01:44
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 430 W | 182 bpm |
01:44
16,6 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre