•
Bicykel
directions_bikeBensträckare efter jobbet med Jonte
Vilken arbetsvecka… ingen mjuk start efter semester. Men nu är det helg 🌧️
trending_up
Vzdialenosť
60,3 km
schedule
Čas
02:03:54
landscape
Nastúpané
415 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,2 km/h | 56,7 km/h |
| Výkon | 186 W | 744 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 127 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 365 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugn rull med Iva
trending_up
38,0 km
schedule
01:34:30
landscape
322 m
•
directions_bike Peloton du Nord ☀️
trending_up
76,1 km
schedule
02:19:33
landscape
712 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
36,1 km
schedule
01:19:03
landscape
340 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1 km small climb
1 km small climb
open_in_new
0,99 km 0.6 %
|
02:13
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 193 W | 121 bpm |
01:20
44,8 km/h
|
||||
|
Korsningen Stockholm-Almungevägen till under E4:an
Korsningen Stockholm-Almungevägen till under E4:an
open_in_new
2,43 km 0 %
|
04:52
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 159 W | 115 bpm |
03:03
47,8 km/h
|
||||
|
Start-Skånelakurvan
Start-Skånelakurvan
open_in_new
7,52 km 0 %
|
15:49
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 172 W | 116 bpm |
09:46
46,2 km/h
|
||||
|
The Final K´s
The Final K´s
open_in_new
1,92 km 0.5 %
|
03:58
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 203 W | 123 bpm |
02:28
46,8 km/h
|
||||
|
BOOM!!
BOOM!!
open_in_new
0,33 km 4 %
|
00:54
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 244 W | 134 bpm |
00:31
38,8 km/h
|
||||
|
Puckeln upp över rälsen på Stockholmsvägen norrut
Puckeln upp över rälsen på Stockholmsvägen norrut
open_in_new
0,19 km 4.1 %
|
00:32
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 258 W | 137 bpm |
00:18
38,6 km/h
|
||||
|
Rosersbergsinfarterna villaområdet till Slottsvägen
Rosersbergsinfarterna villaområdet till Slottsvägen
open_in_new
0,81 km -0.8 %
|
01:33
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 170 W | 110 bpm |
01:00
48,4 km/h
|
||||
|
Benstocken Norrut
Benstocken Norrut
open_in_new
5,74 km 0.4 %
|
12:32
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 193 W | 123 bpm |
07:38
45,1 km/h
|
||||
|
Tomten Västra Rakan
Tomten Västra Rakan
open_in_new
3,51 km 0.5 %
|
06:58
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 223 W | 128 bpm |
04:45
44,4 km/h
|
||||
|
Benstocksbacken
Benstocksbacken
open_in_new
0,35 km 2.5 %
|
00:44
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 265 W | 140 bpm |
00:26
48,1 km/h
|
||||
|
ARN ankomst
ARN ankomst
open_in_new
2,42 km 0.1 %
|
04:31
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 225 W | 128 bpm |
02:57
49,3 km/h
|
||||
|
Halmsjön upp mot Åsby
Halmsjön upp mot Åsby
open_in_new
4,18 km 0.5 %
|
06:18
39,8 km/h
|
39,8 km/h | 348 W | 164 bpm |
06:18
39,8 km/h
|
||||
|
Fri fart till Åsby
Fri fart till Åsby
open_in_new
6,30 km -0.1 %
|
09:01
42,0 km/h
|
42,0 km/h | 313 W | 165 bpm |
08:49
42,9 km/h
|
||||
|
Första knäppen efter Halmsjön
Första knäppen efter Halmsjön
open_in_new
0,18 km 3.1 %
|
00:18
36,6 km/h
|
36,6 km/h | 359 W | 162 bpm |
00:18
36,6 km/h
|
||||
|
Bergtäktsvägen Climb
Bergtäktsvägen Climb
open_in_new
0,60 km 3.3 %
|
01:03
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 443 W | 167 bpm |
01:03
34,4 km/h
|
||||
|
Vidbo - Herresta
Vidbo - Herresta
open_in_new
4,23 km 0.2 %
|
09:13
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 189 W | 132 bpm |
06:55
36,7 km/h
|
||||
|
International GC Punch
International GC Punch
open_in_new
0,53 km 0.8 %
|
01:16
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 216 W | 139 bpm |
00:57
33,8 km/h
|
||||
|
Knäppen innan Herresta
Knäppen innan Herresta
open_in_new
0,09 km 4 %
|
00:16
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 242 W | 142 bpm |
00:12
28,2 km/h
|
||||
|
Lunda-Makrim
Lunda-Makrim
open_in_new
7,43 km -0.1 %
|
15:34
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 179 W | 128 bpm |
09:45
45,8 km/h
|
||||
|
dubbelbackarn Lundavägen söder
dubbelbackarn Lundavägen söder
open_in_new
1,49 km 1.8 %
|
02:53
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 320 W | 146 bpm |
02:11
41,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre