home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
siso33 • 9. septembra 2023 o 6:48 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Vrátna - Štefanová - V. Rozsutec - Stoh - Chleb - V. Kriváň - Vrátna

Raňajkova Mala Fatra. Toto je to moje, strmé, technické, kameniste a koreňove. Skoršie ukončil, lebo už teplo a začalo tam chodiť moc ženských a to by zaváňalo nejakým pádom 😅 hlavne mi chýbala Malofatranská partáčka

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,5 km
schedule Čas
04:12:30
landscape Nastúpané
2 359 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,3 km/h 16,7 km/h
Tepová frekvencia 155 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 3 377 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
Počasie Sucho
Vietor Bezvetrie

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Predvčerom o 16:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - 13x Kukučínka - Noviny - Zlatovce

trending_up 50,7 km
schedule 02:43:12
landscape 1 502 m
siso33 • Včera o 14:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike IL - Led. Rovné - PU - Ladce - IL

trending_up 40,2 km
schedule 01:28:25
landscape 149 m
siso33 • 5. mája 2025 o 16:37
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Nohy

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:19
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vratna-Polana pod Grunia Vratna-Polana pod Grunia open_in_new
2,18 km  8.8 %
 16:45
7,8 km/h
7,8 km/h 364 W 152 bpm 16:15
8,0 km/h
Vratna-Chata na Gruni_part1 Vratna-Chata na Gruni_part1 open_in_new
0,55 km  12.8 %
 04:08
8,0 km/h
8,0 km/h 384 W 151 bpm 04:04
8,1 km/h
Vratna-Chata na Gruni_part2 Vratna-Chata na Gruni_part2 open_in_new
1,65 km  9.2 %
 14:02
7,0 km/h
7,0 km/h 354 W 154 bpm 13:19
7,4 km/h
Downhill_chata na Gruni_modra Downhill_chata na Gruni_modra open_in_new
1,80 km  -17.7 %
 12:21
8,7 km/h
8,7 km/h 135 W 126 bpm 08:44
12,4 km/h
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb open_in_new
1,68 km  24 %
 30:58
3,3 km/h
3,3 km/h 249 W 152 bpm 23:15
4,3 km/h
Velký Rozsutec - descent Velký Rozsutec - descent open_in_new
1,06 km  -35.7 %
 14:06
4,5 km/h
4,5 km/h 98 W 130 bpm 09:54
6,4 km/h
Medziholie→Stoh Medziholie→Stoh open_in_new
1,77 km  22.9 %
 28:23
3,7 km/h
3,7 km/h 257 W 159 bpm 19:01
5,6 km/h
Poludňový Grúň spod Stohu Poludňový Grúň spod Stohu open_in_new
1,73 km  11.1 %
 19:31
5,3 km/h
5,3 km/h 261 W 161 bpm 14:45
7,0 km/h
Segment Segment open_in_new
0,61 km  9.5 %
 04:13
8,7 km/h
8,7 km/h 269 W 159 bpm 03:15
11,3 km/h
Poludňový Grúň - Steny Poludňový Grúň - Steny open_in_new
2,37 km  7.4 %
 32:03
4,4 km/h
4,4 km/h 289 W 167 bpm 18:24
7,7 km/h
Poludnovy Grun Snilovske sedlo Poludnovy Grun Snilovske sedlo open_in_new
3,72 km  -0.4 %
 35:06
6,4 km/h
6,4 km/h 261 W 166 bpm 26:03
8,6 km/h
Snilovské sedlo - pod Kriváň Snilovské sedlo - pod Kriváň open_in_new
0,73 km  14.3 %
 09:34
4,6 km/h
4,6 km/h 253 W 167 bpm 06:29
6,8 km/h
Po zelenej dole :) Po zelenej dole :) open_in_new
2,65 km  -27.3 %
 22:53
6,9 km/h
6,9 km/h 118 W 167 bpm 16:17
9,8 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up