home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
missinusko • 23. decembra 2023 o 12:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - pre-christmas

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
79,4 km
schedule Čas
02:15:28
landscape Nastúpané
608 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,2 km/h 69,1 km/h
Výkon 202 W 470 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 570 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

missinusko • Predvčerom o 15:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 30,3 km
schedule 01:01:55
landscape 177 m
missinusko • 27. mája 2025 o 12:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 79,7 km
schedule 02:15:25
landscape 525 m
missinusko • 28. mája 2025 o 11:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 83,1 km
schedule 02:43:29
landscape 1 075 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
IM Hawaii Start-10k IM Hawaii Start-10k open_in_new
10,11 km  0 %
 17:35
34,5 km/h
34,5 km/h 210 W 131 bpm 16:26
36,9 km/h
Ironman Hawaii - Route 2, part 1 Ironman Hawaii - Route 2, part 1 open_in_new
44,93 km  0 %
 01:15:21
35,8 km/h
35,8 km/h 208 W 135 bpm 01:09:24
38,9 km/h
4.6 km. Prolongo FULL STRENGTH - Kailua KONA 4.6 km. Prolongo FULL STRENGTH - Kailua KONA open_in_new
4,63 km  0.2 %
 07:57
34,9 km/h
34,9 km/h 210 W 128 bpm 07:44
35,9 km/h
20 km. Time Trial at Hawaii KONA Baby 20 km. Time Trial at Hawaii KONA Baby open_in_new
20,02 km  0.1 %
 34:07
35,2 km/h
35,2 km/h 215 W 133 bpm 31:52
37,7 km/h
Palani RD Palani RD open_in_new
0,57 km  -4.7 %
 00:38
53,9 km/h
53,9 km/h 156 W 122 bpm 00:35
58,6 km/h
big hill climb big hill climb open_in_new
2,83 km  2.3 %
 06:03
28,0 km/h
28,0 km/h 236 W 142 bpm 05:21
31,7 km/h
30Km FTP Test 30Km FTP Test open_in_new
19,96 km  0.3 %
 33:53
35,4 km/h
35,4 km/h 215 W 138 bpm 31:21
38,2 km/h
Ironman Hawaii climb 1 Ironman Hawaii climb 1 open_in_new
0,72 km  5 %
 01:42
25,4 km/h
25,4 km/h 287 W 131 bpm 01:42
25,4 km/h
Bkool-Kona Ironman 1-4 Bkool-Kona Ironman 1-4 open_in_new
44,09 km  0 %
 01:13:35
36,0 km/h
36,0 km/h 199 W 135 bpm 01:06:39
39,7 km/h
short climb short climb open_in_new
2,38 km  1.2 %
 04:07
34,7 km/h
34,7 km/h 234 W 142 bpm 03:42
38,7 km/h
push push open_in_new
2,66 km  0.1 %
 04:36
34,7 km/h
34,7 km/h 208 W 140 bpm 04:12
38,0 km/h
Queen Kaahumanu Queen Kaahumanu open_in_new
3,23 km  1.2 %
 06:10
31,5 km/h
31,5 km/h 217 W 141 bpm 05:27
35,6 km/h
Finish Sprint Speedy Finish Sprint Speedy open_in_new
9,51 km  -1 %
 14:34
39,2 km/h
39,2 km/h 183 W 130 bpm 13:11
43,3 km/h
first climb first climb open_in_new
19,36 km  0.3 %
 34:05
34,1 km/h
34,1 km/h 190 W 135 bpm 30:28
38,1 km/h
First part Warm up First part Warm up open_in_new
5,00 km  0 %
 08:28
35,4 km/h
35,4 km/h 175 W 128 bpm 07:28
40,1 km/h
Second Part Speed Second Part Speed open_in_new
5,04 km  1.1 %
 09:20
32,4 km/h
32,4 km/h 195 W 136 bpm 08:22
36,2 km/h
first 16 km first 16 km open_in_new
15,64 km  -0.2 %
 26:44
35,1 km/h
35,1 km/h 198 W 139 bpm 24:20
38,6 km/h
Queen HWI Queen HWI open_in_new
0,98 km  3.2 %
 02:27
23,9 km/h
23,9 km/h 219 W 146 bpm 02:06
27,9 km/h
KAWAHAE KAWAHAE open_in_new
6,10 km  0.9 %
 11:40
31,4 km/h
31,4 km/h 205 W 144 bpm 10:40
34,3 km/h
2nd climb 2nd climb open_in_new
12,61 km  0.6 %
 22:37
33,5 km/h
33,5 km/h 204 W 144 bpm 20:45
36,5 km/h
20 segmentov
keyboard_arrow_up