home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
karits • 18. januára 2024 o 19:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Tri: Bike Workout 2 | Full-Distance Build in Richmond

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,1 km
schedule Čas
01:02:30
landscape Nastúpané
315 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 70,2 km/h
Výkon 193 W 372 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 690 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits • Včera o 7:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:46:47
landscape 55 m
karits • Včera o 8:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Dpnb

trending_up 4,5 km
schedule 00:16:07
landscape 52 m
karits • 5. júla 2025 o 14:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride kids

trending_up 6,7 km
schedule 00:37:45
landscape 66 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Governor St Descent Governor St Descent open_in_new
0,62 km  -5.8 %
 00:36
62,0 km/h
62,0 km/h 314 W 145 bpm 00:30
74,4 km/h
23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,11 km  3.5 %
 02:35
25,7 km/h
25,7 km/h 285 W 162 bpm 01:54
35,0 km/h
KOM Reverse KOM Reverse open_in_new
0,69 km  3.6 %
 01:46
23,3 km/h
23,3 km/h 259 W 160 bpm 01:06
37,4 km/h
Libby Hill KOM Descent Libby Hill KOM Descent open_in_new
0,65 km  -6 %
 00:42
56,1 km/h
56,1 km/h 176 W 157 bpm 00:37
63,7 km/h
E Main St Climb E Main St Climb open_in_new
1,36 km  3.5 %
 03:50
21,3 km/h
21,3 km/h 219 W 151 bpm 02:35
31,5 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:30
26,7 km/h
26,7 km/h 100 W 116 bpm 00:13
61,7 km/h
Finishing Straightaway Reverse Finishing Straightaway Reverse open_in_new
1,21 km  0.1 %
 02:21
31,0 km/h
31,0 km/h 153 W 125 bpm 01:40
43,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:33
30,9 km/h
30,9 km/h 139 W 126 bpm 00:19
53,6 km/h
2015 UCI Worlds Course Reverse (Zwift Insider verified) 2015 UCI Worlds Course Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
16,20 km  0 %
 30:45
31,6 km/h
31,6 km/h 193 W 141 bpm 24:47
39,2 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up