•
Bicykel
directions_bikeTraining day 1 🇪🇸⛰🏝😵💫
Plánování jsem nechal na Marca, který vyšel z toalety ráno s takovým nadšením, že jsem se fakt těšil… ovšem vítr od severu a místní terénní nerovnosti, s aktuálním %tuku…hodně #dopříjemna 👌🫃😵💫🤪Jinak je to tady ale luxus, asfalty sice trochu hrubší, klidně i 28mm pláště by neuškodily… nicméně ta Španělská ohleduplnost řidičů a 90% dne minimální provoz, to jako jo 🙏🤞🔝
trending_up
Vzdialenosť
137 km
schedule
Čas
06:15:58
landscape
Nastúpané
1 746 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,9 km/h | 51,0 km/h |
| Výkon | 165 W | 564 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 3 708 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Spar a kompenzace 😇🥊🥊
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:07
landscape
0 m
•
rowing Swim - Plavecký trénink s Italem 🏊♂️🇮🇹👌
trending_up
1,7 km
schedule
00:42:07
landscape
0 m
•
rowing Workout - Cardio session on stairs 🧮❤️🔥🦵🦿
trending_up
0,0 km
schedule
01:50:07
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Montesol
Montesol
open_in_new
5,75 km 1.7 %
|
16:40
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 220 W | 148 bpm |
16:40
20,7 km/h
|
||||
|
Subida ceramica
Subida ceramica
open_in_new
2,91 km 1.6 %
|
08:33
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 220 W | 145 bpm |
08:29
20,6 km/h
|
||||
|
camino viejo de Aspe
camino viejo de Aspe
open_in_new
1,30 km 2.6 %
|
03:51
20,3 km/h
|
20,3 km/h | 240 W | 150 bpm |
03:51
20,3 km/h
|
||||
|
Garganta Elche - Aspe
Garganta Elche - Aspe
open_in_new
5,95 km 2.2 %
|
24:13
14,7 km/h
|
14,7 km/h | 214 W | 152 bpm |
17:59
19,8 km/h
|
||||
|
Rotonda 2 a Montesol
Rotonda 2 a Montesol
open_in_new
2,12 km 2.5 %
|
06:46
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 236 W | 153 bpm |
06:46
18,8 km/h
|
||||
|
Cerámica
Cerámica
open_in_new
0,79 km 3.1 %
|
02:28
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 262 W | 157 bpm |
02:28
19,2 km/h
|
||||
|
Venga que es naaa
Venga que es naaa
open_in_new
3,22 km 2.9 %
|
10:16
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 233 W | 152 bpm |
10:16
18,8 km/h
|
||||
|
salida rotonda
salida rotonda
open_in_new
0,42 km 2.5 %
|
01:19
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 229 W | 148 bpm |
01:17
19,4 km/h
|
||||
|
descanso despues de rotonda
descanso despues de rotonda
open_in_new
0,64 km 1.8 %
|
02:03
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 202 W | 143 bpm |
01:50
20,8 km/h
|
||||
|
Repecho final Ctra. Aspe
Repecho final Ctra. Aspe
open_in_new
1,92 km 4.2 %
|
06:57
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 258 W | 162 bpm |
06:18
18,3 km/h
|
||||
|
Penultima rotonda despues de bajada
Penultima rotonda despues de bajada
open_in_new
0,52 km 4.5 %
|
01:50
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 282 W | 160 bpm |
01:47
17,7 km/h
|
||||
|
De la Rotonda al Semáforo
De la Rotonda al Semáforo
open_in_new
0,54 km -2.8 %
|
01:39
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 66 W | 118 bpm |
01:39
19,6 km/h
|
||||
|
Aspe-Novelda
Aspe-Novelda
open_in_new
2,19 km 0.1 %
|
04:58
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 180 W | 144 bpm |
04:26
29,6 km/h
|
||||
|
Test Cucuch
Test Cucuch
open_in_new
1,45 km 3.5 %
|
04:50
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 266 W | 163 bpm |
04:11
20,8 km/h
|
||||
|
Tramo Libre Alibike Novelda-Monovar
Tramo Libre Alibike Novelda-Monovar
open_in_new
7,10 km 1.4 %
|
20:01
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 215 W | 153 bpm |
17:52
23,9 km/h
|
||||
|
Cucuch - La Mola
Cucuch - La Mola
open_in_new
2,66 km 1.7 %
|
08:38
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 196 W | 151 bpm |
06:56
23,0 km/h
|
||||
|
La Mola - Beties
La Mola - Beties
open_in_new
2,52 km 0.3 %
|
06:10
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 177 W | 144 bpm |
05:44
26,4 km/h
|
||||
|
Llegando a Miguel
Llegando a Miguel
open_in_new
1,86 km -0.1 %
|
03:45
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 184 W | 145 bpm |
03:45
29,8 km/h
|
||||
|
Centro Deportivo Monóver
Centro Deportivo Monóver
open_in_new
0,42 km 3.7 %
|
01:21
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 241 W | 157 bpm |
01:15
20,4 km/h
|
||||
|
BTT MONOVER 17 SALIDA A COLEGIO AZORIN
BTT MONOVER 17 SALIDA A COLEGIO AZORIN
open_in_new
1,10 km 3.3 %
|
04:18
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 214 W | 145 bpm |
04:18
15,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre