•
Beh
directions_runBeh - S.Trail (2x Č.Skala)
Dnes takto srandovne Č.Skala - S.Plášť - Kršlenica - Veterlín - Č.Skala
Hmla, vietor, dážď, klzisko :)
Ešte mi chýbalo 5km do týždňového limitu, ale už sa mi nechcelo trápiť. Na dnes stačilo
trending_up
Vzdialenosť
29,0 km
schedule
Čas
03:35:40
landscape
Nastúpané
1 243 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,1 km/h | 19,5 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 151 bpm |
| Energetický výdaj | 2 346 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,2 km
schedule
01:06:49
landscape
15 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:15:20
landscape
0 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
11,5 km
schedule
01:00:39
landscape
18 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cierna skala cele stupanie
Cierna skala cele stupanie
open_in_new
5,44 km 7.4 %
|
43:53
7,4 km/h
|
7,4 km/h | - | 137 bpm |
40:34
8,1 km/h
|
||||
|
Jahodnícka Climb
Jahodnícka Climb
open_in_new
1,00 km 6.8 %
|
07:26
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 133 bpm |
06:03
9,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,85 km 5.1 %
|
04:34
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 136 bpm |
04:34
11,1 km/h
|
||||
|
Čierna skala finále (210+)
Čierna skala finále (210+)
open_in_new
0,94 km 22.7 %
|
13:31
4,2 km/h
|
4,2 km/h | - | 144 bpm |
11:56
4,7 km/h
|
||||
|
Čierna skala SZ downhill
Čierna skala SZ downhill
open_in_new
0,39 km -20.9 %
|
02:33
9,1 km/h
|
9,1 km/h | - | 121 bpm |
01:53
12,3 km/h
|
||||
|
Plavecky Mikulas Krslenica
Plavecky Mikulas Krslenica
open_in_new
0,88 km 6.3 %
|
07:43
6,8 km/h
|
6,8 km/h | - | 138 bpm |
07:08
7,4 km/h
|
||||
|
Do kopečka na Čiernu skalu
Do kopečka na Čiernu skalu
open_in_new
0,48 km 10.9 %
|
07:05
4,1 km/h
|
4,1 km/h | - | 141 bpm |
05:53
4,9 km/h
|
||||
|
DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie
DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie
open_in_new
1,15 km -16.5 %
|
07:52
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 122 bpm |
05:40
12,2 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre