•
Bicykel
directions_bikeMorning Mountain Bike Ride
Plan 3x10min v Z4 nakoniec mi to vydalo len na 2x10. Myslel som že som našiel fajn kopec s PR 43min naposledy som tam bol ale 4 roky dozadu 🤦
👍 10.11 new kilometers
🏘 Completed 25% of Dlhá Nad Oravou
-- From Wandrer.earth
trending_up
Vzdialenosť
44,4 km
schedule
Čas
02:02:34
landscape
Nastúpané
795 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,7 km/h | 53,8 km/h |
| Výkon | 217 W | 727 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 167 bpm |
| Energetický výdaj | 1 801 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:05:09
landscape
0 m
•
pedal_bike Zwift - 4x3min NPuR on Power Punches in Watopia
trending_up
43,1 km
schedule
01:21:13
landscape
402 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:03:41
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mala Orava - down
Mala Orava - down
open_in_new
0,31 km -8.1 %
|
00:26
43,3 km/h
|
43,3 km/h | 57 W | 104 bpm |
00:17
66,3 km/h
|
||||
|
Along the river bank
Along the river bank
open_in_new
1,35 km 1.1 %
|
02:54
27,9 km/h
|
27,9 km/h | 216 W | 121 bpm |
02:03
39,4 km/h
|
||||
|
Kepenovo
Kepenovo
open_in_new
0,75 km -2.7 %
|
01:45
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 156 W | 121 bpm |
01:22
33,0 km/h
|
||||
|
Vratnica - Oborisko
Vratnica - Oborisko
open_in_new
4,74 km 5.1 %
|
17:36
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 316 W | 157 bpm |
17:36
16,2 km/h
|
||||
|
Urbar - Majer
Urbar - Majer
open_in_new
7,23 km 6.5 %
|
32:08
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 315 W | 157 bpm |
29:59
14,5 km/h
|
||||
|
Oborisko - Majer
Oborisko - Majer
open_in_new
2,61 km 8.2 %
|
15:00
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 312 W | 157 bpm |
14:02
11,2 km/h
|
||||
|
Z Chlebníc do Dlhej
Z Chlebníc do Dlhej
open_in_new
4,69 km -1.1 %
|
07:47
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 219 W | 133 bpm |
06:12
45,4 km/h
|
||||
|
Dlhá nad Oravou - Krivá
Dlhá nad Oravou - Krivá
open_in_new
4,55 km 0.3 %
|
12:22
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 185 W | 125 bpm |
10:15
26,6 km/h
|
||||
|
Pleso trail - reverse
Pleso trail - reverse
open_in_new
1,23 km 0.2 %
|
04:05
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 176 W | 127 bpm |
03:18
22,4 km/h
|
||||
|
Kriva - Podbiel
Kriva - Podbiel
open_in_new
3,81 km 0.3 %
|
08:33
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 207 W | 128 bpm |
07:08
32,1 km/h
|
||||
|
Okolo hnojiska
Okolo hnojiska
open_in_new
0,53 km 5.1 %
|
02:37
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 259 W | 138 bpm |
01:38
19,3 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre