JakobSWE • 1. júna 2024 o 8:51 Bicykel Verejná aktivita

Fikarunda med SMACK ☀️

All time PR 1 min: 604w
All time PR 30 sec: 843w
All time PR 20 sec: 933w
🇸🇪 Jag kände mig lite sällskapssjuk så jag anslöt mig till ett glatt SMACK gäng och cyklade lite lugnt till Sigtuna. Drog några kortare efforts innan vi kom hem 👌
🇬🇧 I felt like I needed some company today so I joined a nice SMACK group and rode to Sigtuna with them. I added some shorter efforts before we arrived back home 👌

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

106 km

Čas

03:33:12

Nastúpané

803 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	29,8 km/h	63,9 km/h
Výkon	178 W	1 006 W
Kadencia	81 rpm	-
Tepová frekvencia	127 bpm	176 bpm
Energetický výdaj	2 253 kcal

Podmienky

Priemerná teplota

23 °C

Bicykel: Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023

Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Včera o 17:34

Solo afterwork ☀️

44,5 km

01:19:20

288 m

JakobSWE • Predvčerom o 7:01

Till jobbet ☀️

33,4 km

01:02:17

260 m

JakobSWE • Predvčerom o 16:00

Från jobbet ☀️

33,7 km

01:14:07

261 m

Segmenty (44)

Segmenty 44 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vallentunavägen motlutet Vallentunavägen motlutet 1,06 km 0.7 %	02:04 30,7 km/h	30,7 km/h	203 W	134 bpm	01:19 48,1 km/h
Cykelvägen Väsby till Rotebro Cykelvägen Väsby till Rotebro 1,65 km 0.5 %	03:37 27,4 km/h	27,4 km/h	131 W	111 bpm	02:27 40,5 km/h
Cykelväg innan jästfabriken Cykelväg innan jästfabriken 0,76 km -0.5 %	01:27 31,5 km/h	31,5 km/h	90 W	103 bpm	00:56 49,0 km/h
Smell the yeast Smell the yeast 0,78 km 1.5 %	01:58 23,9 km/h	23,9 km/h	137 W	107 bpm	01:04 44,1 km/h
Golfklubben till bron Golfklubben till bron 0,79 km -0.5 %	01:39 28,9 km/h	28,9 km/h	176 W	128 bpm	01:25 33,7 km/h
Cykelvägen söder om Rotebroleden Västerut Cykelvägen söder om Rotebroleden Västerut 3,76 km 0.7 %	07:46 29,0 km/h	29,0 km/h	213 W	132 bpm	07:01 32,1 km/h
Uppåt del 1 Uppåt del 1 0,57 km 1.7 %	01:20 25,8 km/h	25,8 km/h	247 W	130 bpm	01:16 27,2 km/h
Uppåt del 2 Uppåt del 2 0,62 km 1.3 %	01:24 26,6 km/h	26,6 km/h	224 W	134 bpm	01:23 26,9 km/h
Uppåt del 3 Uppåt del 3 0,88 km 1.9 %	01:54 27,7 km/h	27,7 km/h	230 W	135 bpm	01:54 27,7 km/h
Cykelvägen västerut, sist backen mot kallhäll Cykelvägen västerut, sist backen mot kallhäll 1,03 km 2.2 %	02:07 29,3 km/h	29,3 km/h	215 W	136 bpm	01:32 40,4 km/h
Det brinner i låren Det brinner i låren 0,53 km 2.3 %	01:15 25,3 km/h	25,3 km/h	236 W	138 bpm	00:53 35,9 km/h
Kungsängskamelen Kungsängskamelen 1,61 km 2 %	03:46 25,7 km/h	25,7 km/h	260 W	140 bpm	03:41 26,2 km/h
Kunsängsbacken från Stäket Kunsängsbacken från Stäket 0,89 km 3.3 %	02:21 22,6 km/h	22,6 km/h	270 W	141 bpm	01:57 27,3 km/h
Dalkarlsbacken Downhill W Dalkarlsbacken Downhill W 0,88 km -3.3 %	01:06 48,1 km/h	48,1 km/h	236 W	142 bpm	01:06 48,1 km/h
Brunna tempobana, ut Brunna tempobana, ut 14,61 km 0 %	28:08 31,2 km/h	31,2 km/h	195 W	125 bpm	25:37 34,2 km/h
Ifrån Livgardet Ifrån Livgardet 9,53 km 0 %	17:57 31,8 km/h	31,8 km/h	214 W	130 bpm	17:57 31,8 km/h
Tranbyggebacken Tranbyggebacken 0,91 km 3 %	02:17 24,0 km/h	24,0 km/h	216 W	135 bpm	01:45 31,3 km/h
Snart hemma Snart hemma 2,83 km -0.4 %	04:56 34,4 km/h	34,4 km/h	221 W	129 bpm	04:56 34,4 km/h
Downhill Downhill 0,66 km -2.7 %	00:58 41,1 km/h	41,1 km/h	161 W	125 bpm	00:58 41,1 km/h
Home Home 0,51 km 0 %	00:54 34,1 km/h	34,1 km/h	249 W	130 bpm	00:54 34,1 km/h
44 segmentov Načítať ďalšie 1 2 3

directions_bikeFikarunda med SMACK ☀️

bar_chartŠtatistiky

cloudPodmienky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike Solo afterwork ☀️

directions_bike Till jobbet ☀️

directions_bike Från jobbet ☀️

place Segmenty