home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Rusinho • 5. júla 2024 o 5:06 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

Hore masaker podmienky keby som nemal navigaciu v hodinkach asi sa stratim 😀
Od Žiarskej úplna samota až po Holý vrch potom už dosť ludi čo šlapali na Baranec

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,3 km
schedule Čas
02:41:24
landscape Nastúpané
1 319 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,4 km/h 15,1 km/h
Výkon 176 W 366 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 2 577 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rusinho • Včera o 19:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run #32

trending_up 8,2 km
schedule 00:42:53
landscape 64 m
Rusinho • Predvčerom o 19:57
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:37
landscape 0 m
Rusinho • 10. mája 2025 o 5:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride #49

trending_up 28,2 km
schedule 01:23:41
landscape 310 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa Parkovisko Žiarska - Medvedia štôlňa open_in_new
0,39 km  5.3 %
 02:22
9,8 km/h
9,8 km/h 218 W 130 bpm 01:48
12,9 km/h
Sedlo pod Homôlkou Sedlo pod Homôlkou open_in_new
7,19 km  11 %
 01:03:33
6,8 km/h
6,8 km/h 202 W 160 bpm 01:03:33
6,8 km/h
Na Ziarsku chatu Na Ziarsku chatu open_in_new
5,17 km  7.1 %
 33:57
9,1 km/h
9,1 km/h 239 W 159 bpm 26:54
11,5 km/h
Segment Segment open_in_new
0,52 km  14.7 %
 03:04
10,1 km/h
10,1 km/h 258 W 158 bpm 02:41
11,5 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,93 km  8.6 %
 06:49
8,2 km/h
8,2 km/h 231 W 164 bpm 05:23
10,4 km/h
Pod Slivkou 9 Climb Pod Slivkou 9 Climb open_in_new
0,50 km  8.4 %
 03:34
8,5 km/h
8,5 km/h 230 W 165 bpm 02:22
12,8 km/h
Žiarska chata - Pod Homôľkou Žiarska chata - Pod Homôľkou open_in_new
1,94 km  19.1 %
 28:28
4,1 km/h
4,1 km/h 159 W 163 bpm 17:48
6,5 km/h
Z chaty pod Terasu Z chaty pod Terasu open_in_new
0,68 km  14.9 %
 10:12
4,0 km/h
4,0 km/h 147 W 154 bpm 05:26
7,5 km/h
Žiarska chata - Žiarske sedlo Žiarska chata - Žiarske sedlo open_in_new
3,11 km  19.4 %
 43:56
4,3 km/h
4,3 km/h 163 W 166 bpm 27:59
6,7 km/h
Terasa - Ziarske s. Terasa - Ziarske s. open_in_new
1,06 km  19.8 %
 16:31
3,8 km/h
3,8 km/h 158 W 166 bpm 10:39
6,0 km/h
Baranec final vertical (od Z. sedla) Baranec final vertical (od Z. sedla) open_in_new
0,60 km  32.7 %
 12:56
2,8 km/h
2,8 km/h 118 W 166 bpm 08:06
4,4 km/h
Baranec DH po žluté Baranec DH po žluté open_in_new
5,96 km  -19.5 %
 55:26
6,5 km/h
6,5 km/h 114 W 156 bpm 44:05
8,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up