•
Bicykel
directions_bikePo kopcoch
Kadenčné cvičenia 2min+1min
trending_up
Vzdialenosť
57,8 km
schedule
Čas
03:24:46
landscape
Nastúpané
2 104 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,9 km/h | 66,8 km/h |
| Výkon | 202 W | 939 W |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 180 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 2 479 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTB: Easy + Maximalky
trending_up
37,4 km
schedule
01:41:10
landscape
479 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:24
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rudlov-Čierna skala
Rudlov-Čierna skala
open_in_new
5,98 km 7.4 %
|
32:14
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 255 W | 178 bpm |
26:05
13,8 km/h
|
||||
|
Javorová climb
Javorová climb
open_in_new
7,40 km 6.5 %
|
37:36
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 253 W | 179 bpm |
30:44
14,4 km/h
|
||||
|
rudlov - javorova
rudlov - javorova
open_in_new
7,08 km 6.2 %
|
33:32
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 255 W | 181 bpm |
27:34
15,4 km/h
|
||||
|
Pod Praporcom - Krížne cesty
Pod Praporcom - Krížne cesty
open_in_new
3,72 km -12.5 %
|
07:44
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 4 W | 182 bpm |
06:54
32,3 km/h
|
||||
|
Krížne cesty-chata Valentína
Krížne cesty-chata Valentína
open_in_new
3,67 km 8.8 %
|
20:30
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 269 W | 182 bpm |
20:30
10,7 km/h
|
||||
|
Krížne cesty-Koštrabec
Krížne cesty-Koštrabec
open_in_new
4,54 km 8.8 %
|
26:13
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 270 W | 182 bpm |
26:13
10,4 km/h
|
||||
|
Žimne Dziry-Valentína
Žimne Dziry-Valentína
open_in_new
1,71 km 10 %
|
11:42
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 268 W | 182 bpm |
11:42
8,8 km/h
|
||||
|
Žimne Dziry-Koštrabec
Žimne Dziry-Koštrabec
open_in_new
2,52 km 10.4 %
|
17:39
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 271 W | 182 bpm |
17:39
8,6 km/h
|
||||
|
Kotrabec
Kotrabec
open_in_new
1,91 km 11 %
|
13:19
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 271 W | 182 bpm |
12:32
9,1 km/h
|
||||
|
Pod Hrbom - Zlata studna
Pod Hrbom - Zlata studna
open_in_new
4,82 km 1.6 %
|
12:59
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 224 W | 182 bpm |
11:26
25,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,53 km 6.4 %
|
02:43
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 257 W | 182 bpm |
02:11
14,6 km/h
|
||||
|
Zlata studna- Hanusovske sedlo
Zlata studna- Hanusovske sedlo
open_in_new
3,10 km 8 %
|
17:13
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 283 W | 182 bpm |
15:26
12,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,77 km 10.5 %
|
04:06
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 277 W | 182 bpm |
03:35
12,9 km/h
|
||||
|
Hanušovské sedlo - Sigord DH
Hanušovské sedlo - Sigord DH
open_in_new
4,16 km -7.8 %
|
05:00
50,0 km/h
|
50,0 km/h | - | 182 bpm |
04:36
54,3 km/h
|
||||
|
Racova dolina komplet
Racova dolina komplet
open_in_new
2,95 km 8.2 %
|
16:59
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 257 W | 182 bpm |
10:13
17,3 km/h
|
||||
|
Sigord - Bodoň
Sigord - Bodoň
open_in_new
3,58 km 9.8 %
|
23:30
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 260 W | 182 bpm |
19:53
10,8 km/h
|
||||
|
Bodon uphill :)
Bodon uphill :)
open_in_new
0,95 km 11.4 %
|
07:38
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 256 W | 182 bpm |
06:24
8,9 km/h
|
||||
|
DH-Bodoň
DH-Bodoň
open_in_new
1,43 km -9.7 %
|
02:37
32,8 km/h
|
32,8 km/h | - | 182 bpm |
02:21
36,5 km/h
|
||||
|
Temný Les (od cesty) - Grimač
Temný Les (od cesty) - Grimač
open_in_new
2,87 km 9.9 %
|
21:34
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 246 W | 182 bpm |
21:34
8,0 km/h
|
||||
|
Temny les-Grimov laz
Temny les-Grimov laz
open_in_new
2,12 km 11.2 %
|
18:11
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 249 W | 182 bpm |
16:27
7,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre