•
Bicykel
directions_bikeMaspalomas
Protivietor extrem
trending_up
Vzdialenosť
166 km
schedule
Čas
07:48:46
landscape
Nastúpané
3 078 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,3 km/h | 68,4 km/h |
| Výkon | 273 W | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 4 159 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 29 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Albareda
Sprint Albareda
open_in_new
0,66 km 0.2 %
|
01:44
22,7 km/h
|
22,7 km/h | - | 127 bpm |
01:19
29,9 km/h
|
||||
|
Sprint Guanarteme
Sprint Guanarteme
open_in_new
0,70 km 0 %
|
01:52
22,5 km/h
|
22,5 km/h | - | 138 bpm |
01:26
29,3 km/h
|
||||
|
La chabolada
La chabolada
open_in_new
0,90 km 5.3 %
|
04:25
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 160 bpm |
04:25
12,2 km/h
|
||||
|
Subida Trasera Hospital Dr Negrín
Subida Trasera Hospital Dr Negrín
open_in_new
0,91 km 3.7 %
|
04:00
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 159 bpm |
04:00
13,6 km/h
|
||||
|
Calle Malvasia Climb
Calle Malvasia Climb
open_in_new
1,24 km 7.3 %
|
06:11
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 166 bpm |
05:41
13,1 km/h
|
||||
|
Segunda rotonda Negrín
Segunda rotonda Negrín
open_in_new
0,37 km 7.6 %
|
02:06
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 163 bpm |
01:49
12,1 km/h
|
||||
|
Rampa 2/2 Avd Juan Carlos I
Rampa 2/2 Avd Juan Carlos I
open_in_new
0,49 km 10.3 %
|
03:03
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 174 bpm |
02:53
10,1 km/h
|
||||
|
Rampa Avd Juan Carlos I - Las Torres
Rampa Avd Juan Carlos I - Las Torres
open_in_new
0,84 km 7.7 %
|
04:50
10,5 km/h
|
10,5 km/h | - | 172 bpm |
04:46
10,6 km/h
|
||||
|
Rotonda 1km subida.
Rotonda 1km subida.
open_in_new
0,95 km 2.1 %
|
03:22
17,0 km/h
|
17,0 km/h | - | 150 bpm |
02:49
20,3 km/h
|
||||
|
Subida Carril Bici 7 Palmas
Subida Carril Bici 7 Palmas
open_in_new
0,14 km 7.6 %
|
00:35
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 146 bpm |
00:32
15,3 km/h
|
||||
|
Rotonda Almatriche - La Calzada
Rotonda Almatriche - La Calzada
open_in_new
4,49 km 1.7 %
|
14:44
18,3 km/h
|
18,3 km/h | - | 153 bpm |
10:46
25,0 km/h
|
||||
|
Subida Almatriche completa
Subida Almatriche completa
open_in_new
2,01 km 2.4 %
|
07:04
17,1 km/h
|
17,1 km/h | - | 157 bpm |
05:02
24,0 km/h
|
||||
|
Repechito del Almatriche
Repechito del Almatriche
open_in_new
0,34 km 5.7 %
|
01:33
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 162 bpm |
01:07
18,2 km/h
|
||||
|
Sprint especial ALMATRICHE
Sprint especial ALMATRICHE
open_in_new
0,96 km 4.6 %
|
03:53
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 160 bpm |
02:42
21,3 km/h
|
||||
|
Subida Calle Almatriche
Subida Calle Almatriche
open_in_new
0,40 km 3.7 %
|
02:09
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 163 bpm |
01:24
17,1 km/h
|
||||
|
TRAVESIA ALMATRICHE ALTO
TRAVESIA ALMATRICHE ALTO
open_in_new
0,68 km 2 %
|
02:25
16,8 km/h
|
16,8 km/h | - | 161 bpm |
01:39
24,6 km/h
|
||||
|
Descenso Almatriche - Jardín Canario
Descenso Almatriche - Jardín Canario
open_in_new
0,78 km -5.7 %
|
01:00
46,7 km/h
|
46,7 km/h | - | 141 bpm |
00:54
51,9 km/h
|
||||
|
Mitad descenso
Mitad descenso
open_in_new
0,42 km -5.2 %
|
00:30
50,5 km/h
|
50,5 km/h | - | 146 bpm |
00:26
58,2 km/h
|
||||
|
Bar - Puerta Jardín Canario
Bar - Puerta Jardín Canario
open_in_new
0,59 km 4.1 %
|
01:27
24,3 km/h
|
24,3 km/h | - | 147 bpm |
00:59
35,8 km/h
|
||||
|
Subida Jardin Canario - Casa del Gallo
Subida Jardin Canario - Casa del Gallo
open_in_new
2,31 km 4.2 %
|
09:52
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 153 bpm |
06:33
21,1 km/h
|
||||
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