home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch • 16. novembra 2024 o 16:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Pretzel in Watopia

Vytrvalosť, nič náročné

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
73,1 km
schedule Čas
02:25:54
landscape Nastúpané
1 354 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,1 km/h 84,7 km/h
Výkon 184 W 416 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 535 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Predvčerom o 10:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB objem plus technika

trending_up 53,0 km
schedule 03:45:17
landscape 1 735 m
AlexLacuch • 2. mája 2025 o 14:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTb objemík 👌

trending_up 107,3 km
schedule 03:43:20
landscape 1 420 m
AlexLacuch • 1. mája 2025 o 10:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 11,2 km
schedule 00:22:04
landscape 13 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Pretzel The Pretzel open_in_new
72,19 km  0 %
 02:24:07
30,1 km/h
30,1 km/h 185 W 153 bpm 02:04:40
34,7 km/h
The Pretzel Route Forward - 1st Half The Pretzel Route Forward - 1st Half open_in_new
30,66 km  0 %
 01:04:00
28,7 km/h
28,7 km/h 191 W 155 bpm 54:47
33,6 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
9,41 km  3.9 %
 26:56
21,0 km/h
21,0 km/h 221 W 161 bpm 18:56
29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 05:50
19,5 km/h
19,5 km/h 222 W 159 bpm 04:08
27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 05:54
11,2 km/h
11,2 km/h 288 W 170 bpm 04:43
13,9 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:20
28,1 km/h
28,1 km/h 210 W 156 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:48
32,8 km/h
32,8 km/h 170 W 149 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:21
23,0 km/h
23,0 km/h 308 W 169 bpm 01:13
44,4 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 21:53
17,0 km/h
17,0 km/h 236 W 163 bpm 16:57
21,9 km/h
Epic KOM Reverse - Up and Down Epic KOM Reverse - Up and Down open_in_new
15,63 km  0 %
 34:31
27,2 km/h
27,2 km/h 185 W 153 bpm 28:28
33,0 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 03:52
18,3 km/h
18,3 km/h 239 W 160 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:39
44,7 km/h
44,7 km/h 96 W 137 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 177 W 151 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:49
32,5 km/h
32,5 km/h 176 W 150 bpm 01:56
47,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up