home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lukovac • 22. decembra 2024 o 10:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Lumpy Ramps on Bigger Loop in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,6 km
schedule Čas
01:30:37
landscape Nastúpané
728 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,2 km/h 89,4 km/h
Výkon 233 W 478 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 211 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lukovac • Predvčerom o 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 27,9 km
schedule 01:35:46
landscape 699 m
lukovac • Včera o 16:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 30,7 km
schedule 00:57:59
landscape 214 m
lukovac • 7. mája 2025 o 16:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:25
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mountain 8 (Zwift Insider verified) Mountain 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
32,01 km  0 %
 01:04:44
29,7 km/h
29,7 km/h 244 W 149 bpm 56:19
34,1 km/h
Epic KOM Reverse to Top of Radio Tower Epic KOM Reverse to Top of Radio Tower open_in_new
7,09 km  7.1 %
 30:24
14,0 km/h
14,0 km/h 248 W 150 bpm 24:16
17,5 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 04:57
14,3 km/h
14,3 km/h 197 W 133 bpm 02:44
25,9 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,10 km  13.7 %
 08:36
7,7 km/h
7,7 km/h 212 W 151 bpm 04:43
13,9 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 10:41
53,0 km/h
53,0 km/h 270 W 156 bpm 10:16
55,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 198 W 171 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:11
28,7 km/h
28,7 km/h 155 W 142 bpm 01:56
47,3 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:49
36,5 km/h
36,5 km/h 125 W 144 bpm 00:29
61,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up