home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
kranco • 25. januára 2025 o 7:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Ľudova 50 🏃‍♂️

O dosť pomalšie podmienky od minulého roka. Rozbilo ma jak handru.
1405 Training Load
-- from COROS

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,5 km
schedule Čas
06:44:14
landscape Nastúpané
2 729 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,5 km/h 16,6 km/h
Výkon 203 W 596 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 5 196 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kranco • Včera o 18:58
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 1,8 km
schedule 00:38:02
landscape 0 m
kranco • Predvčerom o 15:15
thumb_up0thumb_down

hiking Afternoon Hike

trending_up 4,0 km
schedule 00:59:06
landscape 330 m
kranco • Predvčerom o 19:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 3,6 km
schedule 00:24:13
landscape 16 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
LUDOVA 50 LUDOVA 50 open_in_new
50,08 km  0 %
 07:00:54
7,1 km/h
7,1 km/h 196 W 160 bpm 07:00:54
7,1 km/h
Kopček pri cintoríne Kopček pri cintoríne open_in_new
0,16 km  11.9 %
 01:29
6,5 km/h
6,5 km/h 313 W 159 bpm 01:01
9,5 km/h
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa) Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa) open_in_new
1,41 km  16.3 %
 15:15
5,6 km/h
5,6 km/h 253 W 163 bpm 13:14
6,4 km/h
Holý vrch Holý vrch open_in_new
1,09 km  14.2 %
 12:05
5,4 km/h
5,4 km/h 267 W 167 bpm 10:55
6,0 km/h
bbl zaver na hrad bbl zaver na hrad open_in_new
0,25 km  18.1 %
 02:47
5,5 km/h
5,5 km/h 274 W 166 bpm 02:09
7,1 km/h
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej) Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej) open_in_new
2,06 km  13.1 %
 24:43
5,0 km/h
5,0 km/h 248 W 166 bpm 23:25
5,3 km/h
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej) Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej) open_in_new
3,68 km  3.5 %
 35:17
6,3 km/h
6,3 km/h 214 W 164 bpm 29:47
7,4 km/h
Velky Rokos Velky Rokos open_in_new
1,86 km  12.1 %
 23:30
4,8 km/h
4,8 km/h 225 W 167 bpm 17:15
6,5 km/h
za Rokošom (zbeh) za Rokošom (zbeh) open_in_new
0,49 km  -30.8 %
 04:32
6,5 km/h
6,5 km/h 111 W 161 bpm 03:00
9,8 km/h
Cierny Vrch Cierny Vrch open_in_new
3,58 km  8.7 %
 42:03
5,1 km/h
5,1 km/h 198 W 166 bpm 36:08
5,9 km/h
Capárka-Demovec Capárka-Demovec open_in_new
2,93 km  -1.8 %
 25:32
6,9 km/h
6,9 km/h 167 W 161 bpm 22:06
8,0 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up