•
Beh
directions_runBeh - Ľudova 50 🏃♂️
O dosť pomalšie podmienky od minulého roka. Rozbilo ma jak handru.
1405 Training Load
-- from COROS
trending_up
Vzdialenosť
50,5 km
schedule
Čas
06:44:14
landscape
Nastúpané
2 729 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,5 km/h | 16,6 km/h |
| Výkon | 203 W | 596 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 161 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 5 196 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike BK intervals
trending_up
38,0 km
schedule
01:30:39
landscape
489 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
LUDOVA 50
LUDOVA 50
open_in_new
50,08 km 0 %
|
07:00:54
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 196 W | 160 bpm |
07:00:54
7,1 km/h
|
||||
|
Kopček pri cintoríne
Kopček pri cintoríne
open_in_new
0,16 km 11.9 %
|
01:29
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 313 W | 159 bpm |
01:01
9,5 km/h
|
||||
|
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
Uhrovec - Jankov vŕšok (červená trasa)
open_in_new
1,41 km 16.3 %
|
15:15
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 253 W | 163 bpm |
13:14
6,4 km/h
|
||||
|
Holý vrch
Holý vrch
open_in_new
1,09 km 14.2 %
|
12:05
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 267 W | 167 bpm |
10:49
6,0 km/h
|
||||
|
bbl zaver na hrad
bbl zaver na hrad
open_in_new
0,25 km 18.1 %
|
02:47
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 274 W | 166 bpm |
02:01
7,6 km/h
|
||||
|
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
Uhrovský hrad - Knažinové lúky (po zelenej)
open_in_new
2,06 km 13.1 %
|
24:43
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 248 W | 166 bpm |
23:25
5,3 km/h
|
||||
|
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
Knažinové lúky - Sedlo Rokoš (po červenej)
open_in_new
3,68 km 3.5 %
|
35:17
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 214 W | 164 bpm |
28:31
7,7 km/h
|
||||
|
Velky Rokos
Velky Rokos
open_in_new
1,86 km 12.1 %
|
23:30
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 225 W | 167 bpm |
17:15
6,5 km/h
|
||||
|
za Rokošom (zbeh)
za Rokošom (zbeh)
open_in_new
0,49 km -30.8 %
|
04:32
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 111 W | 161 bpm |
03:00
9,8 km/h
|
||||
|
Cierny Vrch
Cierny Vrch
open_in_new
3,58 km 8.7 %
|
42:03
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 198 W | 166 bpm |
33:32
6,4 km/h
|
||||
|
Capárka-Demovec
Capárka-Demovec
open_in_new
2,93 km -1.8 %
|
25:32
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 167 W | 161 bpm |
22:06
8,0 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre