home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomasmartinak • 31. januára 2025 o 15:04 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeIntervaly a goodbye uni 🫡🎓

4 x 3Min. @ 298 W 16.4 km/h 3"39 min/km Avg. 166 (Max. 175) bpm / 3Min. Avg. 138 bpm;

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
41,7 km
schedule Čas
02:04:16
landscape Nastúpané
827 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,1 km/h 56,2 km/h
Výkon 145 W 1 088 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 019 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomasmartinak • 27. mája 2025 o 16:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 19,6 km
schedule 01:30:22
landscape 509 m
tomasmartinak • 28. mája 2025 o 13:24
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:45
landscape 0 m
tomasmartinak • 31. mája 2025 o 9:06
thumb_up1thumb_down

directions_run Pred velkym dnom

trending_up 4,0 km
schedule 00:22:33
landscape 51 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sprint Albareda Sprint Albareda open_in_new
0,66 km  0.2 %
 02:24
16,4 km/h
16,4 km/h 87 W 106 bpm 01:19
29,9 km/h
Sprint Guanarteme Sprint Guanarteme open_in_new
0,70 km  0 %
 02:05
20,2 km/h
20,2 km/h 118 W 114 bpm 01:26
29,3 km/h
Carretera de Chile Climb Carretera de Chile Climb open_in_new
2,19 km  5.5 %
 09:35
13,7 km/h
13,7 km/h 202 W 148 bpm 09:25
13,9 km/h
Guanarteme-segundo desvio Guanarteme-segundo desvio open_in_new
0,78 km  5.9 %
 03:45
12,4 km/h
12,4 km/h 185 W 146 bpm 03:32
13,2 km/h
Carretera Del Cardón Climb Carretera Del Cardón Climb open_in_new
1,16 km  8.5 %
 05:06
13,7 km/h
13,7 km/h 203 W 147 bpm 04:59
14,0 km/h
Subida Ctra.Chile Subida Ctra.Chile open_in_new
0,99 km  5.1 %
 03:26
17,3 km/h
17,3 km/h 280 W 169 bpm 03:13
18,5 km/h
El Sacacorchos. El Sacacorchos. open_in_new
0,45 km  -7.8 %
 00:39
41,4 km/h
41,4 km/h 26 W 124 bpm 00:33
48,9 km/h
Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida) Travesía Pol. Diaz Cassanova (subida) open_in_new
0,50 km  -1.4 %
 01:33
19,5 km/h
19,5 km/h 126 W 143 bpm 00:58
31,2 km/h
Las Torres - Hoya Andrea Las Torres - Hoya Andrea open_in_new
2,30 km  1.6 %
 06:36
20,9 km/h
20,9 km/h 118 W 137 bpm 04:52
28,4 km/h
Subida Cuesta Blanca Subida Cuesta Blanca open_in_new
0,67 km  5.1 %
 11:44
3,4 km/h
3,4 km/h 54 W 119 bpm 03:07
12,9 km/h
Rotonda Almatriche - La Calzada Rotonda Almatriche - La Calzada open_in_new
4,49 km  1.7 %
 19:34
13,8 km/h
13,8 km/h 112 W 125 bpm 10:46
25,0 km/h
Subida Almatriche completa Subida Almatriche completa open_in_new
2,01 km  2.4 %
 07:02
17,2 km/h
17,2 km/h 158 W 139 bpm 05:02
24,0 km/h
Repechito del Almatriche Repechito del Almatriche open_in_new
0,34 km  5.7 %
 01:33
13,1 km/h
13,1 km/h 164 W 140 bpm 01:07
18,2 km/h
Sprint especial ALMATRICHE Sprint especial ALMATRICHE open_in_new
0,96 km  4.6 %
 03:53
14,8 km/h
14,8 km/h 175 W 143 bpm 02:42
21,3 km/h
Subida Calle Almatriche Subida Calle Almatriche open_in_new
0,40 km  3.7 %
 02:14
10,7 km/h
10,7 km/h 181 W 147 bpm 01:24
17,1 km/h
TRAVESIA ALMATRICHE ALTO TRAVESIA ALMATRICHE ALTO open_in_new
0,68 km  2 %
 02:20
17,4 km/h
17,4 km/h 152 W 140 bpm 01:39
24,6 km/h
60 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up