home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
simkoma • 22. marca 2025 o 7:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Devínska snežienka 400+ DOUBLE 💪🏻💪🏻🏃🏻‍♂️

Príjemné jarné pobehanie, dlhšie som mal v pláne odbehnúť naraz v oboch smeroch, dnes to vyšlo ideálne 🙂 S výkonom som spokojný, nohy dostali zabrať po dlhšom čase, tak sa mi aj ťažko stúpalo po schodoch domov 😀

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,1 km
schedule Čas
02:46:21
landscape Nastúpané
876 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,7 km/h 26,9 km/h
Výkon 261 W 494 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 2 938 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 2. mája 2025 o 15:34
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - z práce / Slavín

trending_up 1,3 km
schedule 00:14:11
landscape 72 m
simkoma • 2. mája 2025 o 16:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride - na besiedku a záhradu 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

trending_up 6,3 km
schedule 00:32:59
landscape 82 m
simkoma • 3. mája 2025 o 9:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,5 km
schedule 00:02:43
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
RUN Brižitská stúpanie od DHZ RUN Brižitská stúpanie od DHZ open_in_new
0,56 km  5 %
 03:56
8,5 km/h
8,5 km/h 320 W 126 bpm 02:11
15,3 km/h
Ku Malým schodom Ku Malým schodom open_in_new
0,21 km  6.7 %
 01:26
8,7 km/h
8,7 km/h 271 W 119 bpm 00:41
18,3 km/h
Devínska snežienka - Dvanástka Devínska snežienka - Dvanástka open_in_new
11,88 km  0 %
 01:23:52
8,5 km/h
8,5 km/h 263 W 155 bpm 01:05:52
10,8 km/h
Devínska snežienka - Dúbravka climb Devínska snežienka - Dúbravka climb open_in_new
3,44 km  7.1 %
 30:23
6,8 km/h
6,8 km/h 279 W 151 bpm 23:43
8,7 km/h
Pod Hlavicu zo Severu Pod Hlavicu zo Severu open_in_new
0,80 km  9.1 %
 07:43
6,2 km/h
6,2 km/h 238 W 141 bpm 05:22
8,9 km/h
od zltej mimo znacky od zltej mimo znacky open_in_new
0,69 km  5.6 %
 05:24
7,7 km/h
7,7 km/h 309 W 155 bpm 04:25
9,4 km/h
Hlavica Kobyla bez znacky Hlavica Kobyla bez znacky open_in_new
1,65 km  8.4 %
 15:22
6,4 km/h
6,4 km/h 297 W 156 bpm 09:52
10,0 km/h
DK Bomby Šupy DK Bomby Šupy open_in_new
4,45 km  -5.5 %
 25:23
10,5 km/h
10,5 km/h 251 W 161 bpm 17:17
15,4 km/h
?? Bomby ?? Bomby open_in_new
1,36 km  -7 %
 06:36
12,4 km/h
12,4 km/h 266 W 167 bpm 04:44
17,3 km/h
DK Šupy DK Šupy open_in_new
1,47 km  -5.7 %
 07:02
12,5 km/h
12,5 km/h 282 W 172 bpm 05:15
16,8 km/h
Líščia stráňa climb (smer Napojiská) Líščia stráňa climb (smer Napojiská) open_in_new
0,49 km  8.3 %
 04:37
6,4 km/h
6,4 km/h 279 W 160 bpm 02:30
11,8 km/h
Pri chatkách hore Pri chatkách hore open_in_new
0,73 km  5.7 %
 06:31
6,8 km/h
6,8 km/h 250 W 156 bpm 04:12
10,5 km/h
Devínska snežienka 400+ alias Dvanástka DS by JŽ (segment by Kamzík 1000+) REVERSE Devínska snežienka 400+ alias Dvanástka DS by JŽ (segment by Kamzík 1000+) REVERSE open_in_new
11,92 km  0.1 %
 01:31:37
7,8 km/h
7,8 km/h 244 W 164 bpm 01:28:00
8,1 km/h
Jadranská Jadranská open_in_new
0,32 km  2.1 %
 02:21
8,2 km/h
8,2 km/h 258 W 150 bpm 01:27
13,3 km/h
Schody do neba Schody do neba open_in_new
0,10 km  21.1 %
 01:36
3,8 km/h
3,8 km/h 230 W 149 bpm 00:26
14,0 km/h
Cross Ribezlak, 1. kopec Cross Ribezlak, 1. kopec open_in_new
0,46 km  15.1 %
 06:07
4,6 km/h
4,6 km/h 225 W 149 bpm 02:24
11,6 km/h
Okolo zahradok po asfalt Okolo zahradok po asfalt open_in_new
0,30 km  14.9 %
 03:50
4,7 km/h
4,7 km/h 250 W 155 bpm 02:10
8,4 km/h
Zbeh_Mokrý Jarok po rázcestie Zbeh_Mokrý Jarok po rázcestie open_in_new
0,94 km  -4.7 %
 04:47
11,7 km/h
11,7 km/h 262 W 167 bpm 04:15
13,2 km/h
Fialková dolina-Dúbravská hlavica Fialková dolina-Dúbravská hlavica open_in_new
1,50 km  5.5 %
 14:08
6,4 km/h
6,4 km/h 256 W 154 bpm 08:42
10,4 km/h
Agátová 2011/26 Climb Agátová 2011/26 Climb open_in_new
0,95 km  7.9 %
 08:49
6,5 km/h
6,5 km/h 256 W 161 bpm 04:44
12,1 km/h
27 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up