home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
macakvladimir • 22. marca 2025 o 6:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 🏃‍➡️'20': ALS beh Svit - okúsiť ultra 😎🌞🌄💯

Vďaka Katarína Hutníková za support na Kozom Kameni 😘

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,4 km
schedule Čas
05:01:03
landscape Nastúpané
2 015 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,2 km/h 26,4 km/h
Výkon 246 W 494 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 4 844 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

macakvladimir • Predvčerom o 11:28
thumb_up0thumb_down

directions_run 🏃‍➡️'33': obzrieť revír 😎☀️

trending_up 9,5 km
schedule 00:46:44
landscape 182 m
macakvladimir • 1. mája 2025 o 12:15
thumb_up0thumb_down

directions_run 🏃‍➡️'32': Srnec a asi líška 😎☀️

trending_up 14,8 km
schedule 01:11:53
landscape 224 m
macakvladimir • 30. apríla 2025 o 7:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike ZRNB 07

trending_up 9,3 km
schedule 00:17:39
landscape 19 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ALS44 ALS44 open_in_new
43,28 km  0.2 %
 05:17:13
8,2 km/h
8,2 km/h 231 W 145 bpm 04:34:38
9,5 km/h
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
 04:22
8,9 km/h
8,9 km/h 316 W 136 bpm 03:07
12,4 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
 27:20
8,0 km/h
8,0 km/h 301 W 146 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
 12:54
7,9 km/h
7,9 km/h 326 W 151 bpm 10:02
10,2 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava open_in_new
0,54 km  15.2 %
 05:18
6,2 km/h
6,2 km/h 306 W 154 bpm 04:09
7,9 km/h
Paliesky Paliesky open_in_new
2,65 km  -2.6 %
 15:34
10,2 km/h
10,2 km/h 261 W 152 bpm 11:53
13,4 km/h
Na hrebeň smer Vápenica Na hrebeň smer Vápenica open_in_new
0,30 km  19.7 %
 03:19
5,3 km/h
5,3 km/h 306 W 151 bpm 02:32
7,0 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
 05:35
5,9 km/h
5,9 km/h 299 W 153 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
 07:07
12,6 km/h
12,6 km/h 226 W 151 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
 07:00
8,5 km/h
8,5 km/h 326 W 138 bpm 05:26
11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 open_in_new
1,80 km  0 %
 09:23
11,5 km/h
11,5 km/h 290 W 147 bpm 08:13
13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák open_in_new
0,61 km  -9.2 %
 02:33
14,3 km/h
14,3 km/h 232 W 157 bpm 02:03
17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 12:22
5,1 km/h
5,1 km/h 276 W 132 bpm 09:13
6,9 km/h
Kozí kameň ALS Kozí kameň ALS open_in_new
7,43 km  6.4 %
 01:06:42
6,7 km/h
6,7 km/h 259 W 148 bpm 01:05:26
6,8 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 29:10
6,7 km/h
6,7 km/h 280 W 143 bpm 22:52
8,5 km/h
Čierna do Vapenice DOWN Čierna do Vapenice DOWN open_in_new
0,34 km  -17.3 %
 01:50
11,3 km/h
11,3 km/h 152 W 144 bpm 01:36
12,9 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
 33:41
5,5 km/h
5,5 km/h 246 W 152 bpm 25:13
7,3 km/h
Michalová hrebeň Michalová hrebeň open_in_new
1,10 km  -1.5 %
 07:58
8,3 km/h
8,3 km/h 228 W 152 bpm 07:13
9,2 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) open_in_new
0,95 km  -18.1 %
 09:24
6,1 km/h
6,1 km/h 86 W 133 bpm 04:11
13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková open_in_new
1,05 km  -11.4 %
 05:12
12,2 km/h
12,2 km/h 190 W 153 bpm 04:23
14,4 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up