•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
No kedze kotnik boli tak nemozem ist na trail ale aspon po asfalte sa behat da. A to ze si dam PR na maraton v karpatoch so skoro 600m vyskovymi som necakal 😂 6x10min tempo, zvysok z2
trending_up
Vzdialenosť
42,3 km
schedule
Čas
03:38:28
landscape
Nastúpané
583 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,6 km/h | 28,4 km/h |
| Výkon | 314 W | 546 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 4 260 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:21
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,3 km
schedule
00:26:42
landscape
0 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
10,1 km
schedule
01:04:07
landscape
451 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
od Čerešní po kruháš SAV
od Čerešní po kruháš SAV
open_in_new
1,57 km -2.1 %
|
07:09
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 330 W | 156 bpm |
05:17
17,8 km/h
|
||||
|
od Čerešní po most cez Vydricu
od Čerešní po most cez Vydricu
open_in_new
3,75 km 0.3 %
|
17:22
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 332 W | 155 bpm |
15:58
14,1 km/h
|
||||
|
flatSprint
flatSprint
open_in_new
0,38 km -0.5 %
|
01:45
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 327 W | 160 bpm |
01:21
17,0 km/h
|
||||
|
Čerešne trail 2 - Železná studienka - 2. SAV na Vydricu
Čerešne trail 2 - Železná studienka - 2. SAV na Vydricu
open_in_new
1,85 km 1.8 %
|
08:50
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 332 W | 156 bpm |
07:19
15,2 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže Climb
Cesta Mládeže Climb
open_in_new
0,56 km 7.8 %
|
03:08
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 335 W | 153 bpm |
02:29
13,6 km/h
|
||||
|
Zelezna st. no.1
Zelezna st. no.1
open_in_new
4,11 km 1.8 %
|
20:28
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 341 W | 157 bpm |
17:24
14,2 km/h
|
||||
|
z parkoviska ku Klepáču lesom
z parkoviska ku Klepáču lesom
open_in_new
0,70 km 0 %
|
03:15
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 333 W | 154 bpm |
02:50
14,7 km/h
|
||||
|
CM parking - Bufet
CM parking - Bufet
open_in_new
1,65 km 1.5 %
|
08:03
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 343 W | 158 bpm |
03:46
26,3 km/h
|
||||
|
Klepac-Studnicka
Klepac-Studnicka
open_in_new
1,57 km 3.4 %
|
07:45
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 355 W | 160 bpm |
06:46
13,9 km/h
|
||||
|
od Jazierka za bufetom na Biely kríž
od Jazierka za bufetom na Biely kríž
open_in_new
11,88 km 2.3 %
|
01:03:03
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 338 W | 157 bpm |
01:03:03
11,3 km/h
|
||||
|
Železná -> Spariská
Železná -> Spariská
open_in_new
7,09 km 1.7 %
|
36:50
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 340 W | 157 bpm |
31:11
13,7 km/h
|
||||
|
Na drinčík!
Na drinčík!
open_in_new
1,38 km 2.1 %
|
07:28
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 328 W | 154 bpm |
06:04
13,7 km/h
|
||||
|
Zelezna st. no.2
Zelezna st. no.2
open_in_new
2,01 km 1.5 %
|
09:46
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 354 W | 159 bpm |
08:32
14,1 km/h
|
||||
|
Od Horarne po Slivu
Od Horarne po Slivu
open_in_new
4,05 km 1.9 %
|
20:13
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 342 W | 157 bpm |
17:16
14,1 km/h
|
||||
|
Jarošova studnička climb
Jarošova studnička climb
open_in_new
0,50 km 6 %
|
02:50
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 358 W | 161 bpm |
02:14
13,6 km/h
|
||||
|
Bejby nebude sedět v koutě!!
Bejby nebude sedět v koutě!!
open_in_new
0,35 km 5.8 %
|
02:14
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 293 W | 157 bpm |
01:35
13,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,99 km 5.2 %
|
06:13
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 330 W | 154 bpm |
05:48
10,3 km/h
|
||||
|
Frances Houseman ??
Frances Houseman ??
open_in_new
0,43 km 2.8 %
|
02:23
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 339 W | 154 bpm |
02:19
11,2 km/h
|
||||
|
Johnny Castle dances
Johnny Castle dances
open_in_new
0,35 km 9.6 %
|
02:37
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 327 W | 154 bpm |
02:17
9,2 km/h
|
||||
|
Biely Kríž - finiš
Biely Kríž - finiš
open_in_new
0,91 km 6.1 %
|
05:29
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 330 W | 162 bpm |
05:25
10,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre