•
Bicykel
directions_bikeÄngby Söndag
🇸🇪 Bra pass idag, benen kändes riktigt bra hela tiden. Tråkig avslutning dock. Kul med flera starka idag.
🇬🇧Very good workout today, the legs felt really good the whole time. Disappointing end though. Cool that strong cyclists showed up!
trending_up
Vzdialenosť
121 km
schedule
Čas
03:41:59
landscape
Nastúpané
941 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 32,7 km/h | 61,1 km/h |
| Výkon | 195 W | 1 066 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 2 553 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till jobbet ❄️
trending_up
33,4 km
schedule
01:22:34
landscape
230 m
•
rowing WeightTraining - Viktträning 🏋️
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:29
landscape
0 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
34,0 km
schedule
01:34:34
landscape
231 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kristineberg - Sundby
Kristineberg - Sundby
open_in_new
1,22 km -1 %
|
01:47
40,9 km/h
|
40,9 km/h | 228 W | 151 bpm |
01:31
48,1 km/h
|
||||
|
Spurt Sånga Kyrka
Spurt Sånga Kyrka
open_in_new
0,40 km -4 %
|
00:27
53,4 km/h
|
53,4 km/h | 182 W | 156 bpm |
00:23
62,6 km/h
|
||||
|
Ner & Upp
Ner & Upp
open_in_new
0,65 km 0.7 %
|
01:05
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 266 W | 147 bpm |
00:52
45,3 km/h
|
||||
|
Färentunavägen-Svartsjövägen
Färentunavägen-Svartsjövägen
open_in_new
0,99 km 0 %
|
01:16
46,8 km/h
|
46,8 km/h | 284 W | 146 bpm |
01:16
46,8 km/h
|
||||
|
Färentuna-/Svartsjövägen-Ölstavägen
Färentuna-/Svartsjövägen-Ölstavägen
open_in_new
5,00 km 0.3 %
|
06:35
45,5 km/h
|
45,5 km/h | 283 W | 157 bpm |
06:35
45,5 km/h
|
||||
|
Cafe Giro Spurt
Cafe Giro Spurt
open_in_new
0,59 km 1.3 %
|
00:46
46,3 km/h
|
46,3 km/h | 349 W | 159 bpm |
00:46
46,3 km/h
|
||||
|
Ängbysöndag - kyrka varv
Ängbysöndag - kyrka varv
open_in_new
13,16 km 0 %
|
33:16
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 157 W | 128 bpm |
18:31
42,6 km/h
|
||||
|
Degerby Climb
Degerby Climb
open_in_new
1,57 km 1.3 %
|
02:14
42,1 km/h
|
42,1 km/h | 307 W | 163 bpm |
02:14
42,1 km/h
|
||||
|
Till F kyrkan
Till F kyrkan
open_in_new
1,72 km -0.4 %
|
02:08
48,4 km/h
|
48,4 km/h | 288 W | 151 bpm |
02:05
49,6 km/h
|
||||
|
POWPOW
POWPOW
open_in_new
0,38 km 0.2 %
|
00:29
46,7 km/h
|
46,7 km/h | 261 W | 144 bpm |
00:27
50,1 km/h
|
||||
|
Sprint till Bodavägen
Sprint till Bodavägen
open_in_new
0,40 km -1.7 %
|
00:29
49,1 km/h
|
49,1 km/h | 345 W | 157 bpm |
00:29
49,1 km/h
|
||||
|
Drop 'em all
Drop 'em all
open_in_new
0,32 km 1.1 %
|
00:27
42,3 km/h
|
42,3 km/h | 374 W | 161 bpm |
00:24
47,6 km/h
|
||||
|
Sånga-Säby Final Sprint
Sånga-Säby Final Sprint
open_in_new
3,07 km 0.2 %
|
04:52
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 275 W | 154 bpm |
04:20
42,6 km/h
|
||||
|
Färentuna kyrka -> Macken
Färentuna kyrka -> Macken
open_in_new
16,46 km 0 %
|
43:19
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 158 W | 125 bpm |
23:34
41,9 km/h
|
||||
|
Sånga Säbyvägen - Norabacken
Sånga Säbyvägen - Norabacken
open_in_new
0,50 km 1.1 %
|
00:49
37,0 km/h
|
37,0 km/h | 340 W | 150 bpm |
00:39
46,5 km/h
|
||||
|
Delsträcka II, Färentuna Sånga
Delsträcka II, Färentuna Sånga
open_in_new
5,83 km -0.1 %
|
08:28
41,3 km/h
|
41,3 km/h | 262 W | 153 bpm |
07:47
44,9 km/h
|
||||
|
Dagisbacken Säbyvägen
Dagisbacken Säbyvägen
open_in_new
0,65 km 2.7 %
|
01:10
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 336 W | 161 bpm |
00:58
40,3 km/h
|
||||
|
Ickelutande backen
Ickelutande backen
open_in_new
0,25 km 5.5 %
|
00:29
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 423 W | 158 bpm |
00:23
39,8 km/h
|
||||
|
Sånga Downhill
Sånga Downhill
open_in_new
1,01 km -0.9 %
|
01:22
44,5 km/h
|
44,5 km/h | 246 W | 157 bpm |
01:15
48,7 km/h
|
||||
|
Climb F.
Climb F.
open_in_new
1,50 km 1.3 %
|
02:23
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 271 W | 155 bpm |
02:07
42,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre