•
Beh
directions_runBeh - Okolo Devínskej kobyly
Dnes sa mi hrozneeee nechceloooo a nakoniec bolo v lese príjemne, až na tie 🦟🪰🪲🪳🐜🕷️(týždenný limit na proteíny splnený)
trending_up
Vzdialenosť
16,4 km
schedule
Čas
01:41:37
landscape
Nastúpané
385 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,7 km/h | 14,1 km/h |
| Výkon | 291 W | 466 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 177 bpm | 201 bpm |
| Energetický výdaj | 1 203 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
01:56:18
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hanulová stúpanie
Hanulová stúpanie
open_in_new
0,49 km 8 %
|
02:47
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 364 W | 186 bpm |
02:36
11,2 km/h
|
||||
|
Hanulova-Jezuiti (cez skratku)
Hanulova-Jezuiti (cez skratku)
open_in_new
1,16 km 9.9 %
|
10:38
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 289 W | 176 bpm |
10:38
6,6 km/h
|
||||
|
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica
open_in_new
2,01 km 1.1 %
|
12:12
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 320 W | 178 bpm |
09:12
13,1 km/h
|
||||
|
Švábsky vrch
Švábsky vrch
open_in_new
0,36 km 8.9 %
|
02:37
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 358 W | 184 bpm |
01:54
11,4 km/h
|
||||
|
Kobyla - dva cecky sprint
Kobyla - dva cecky sprint
open_in_new
0,21 km 3.1 %
|
01:29
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 312 W | 188 bpm |
01:04
11,9 km/h
|
||||
|
Lomnická Climb
Lomnická Climb
open_in_new
0,48 km 8.4 %
|
02:35
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 318 W | 197 bpm |
02:11
13,2 km/h
|
||||
|
Výbeh nad Úzkym lesom
Výbeh nad Úzkym lesom
open_in_new
0,31 km 7.7 %
|
02:21
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 347 W | 198 bpm |
01:39
11,4 km/h
|
||||
|
z PodDK smer Rustica
z PodDK smer Rustica
open_in_new
3,23 km -3 %
|
19:49
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 274 W | 186 bpm |
15:38
12,4 km/h
|
||||
|
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
Od Veľkolúckeho potoka po Brižitskú
open_in_new
0,53 km 11.2 %
|
05:30
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 238 W | 162 bpm |
03:14
9,8 km/h
|
||||
|
"zelený segment"
"zelený segment"
open_in_new
0,26 km 16.2 %
|
02:22
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 273 W | 161 bpm |
01:39
9,5 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre