•
Beh
directions_runBeh - (208) koziarka - lanovka - kamzik - ahoj
Sviznejsie kopce 85min HRavg 138: lanovka 7:57 HR 176
trending_up
Vzdialenosť
15,6 km
schedule
Čas
01:24:58
landscape
Nastúpané
538 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,0 km/h | 21,2 km/h |
| Výkon | 409 W | 694 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 254 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (47) drienova
trending_up
18,6 km
schedule
01:26:48
landscape
24 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:28
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:33
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 457 W | 117 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:19
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 503 W | 142 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Skratka k Vinohradom
Skratka k Vinohradom
open_in_new
0,45 km 2 %
|
02:26
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 422 W | 128 bpm |
02:03
13,3 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
1,54 km 8.6 %
|
09:27
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 436 W | 144 bpm |
08:53
10,4 km/h
|
||||
|
potôčik - pod chlmcom - priamo
potôčik - pod chlmcom - priamo
open_in_new
1,08 km 9.4 %
|
08:13
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 434 W | 148 bpm |
08:13
7,9 km/h
|
||||
|
Koziarka Climb
Koziarka Climb
open_in_new
0,91 km 9 %
|
05:11
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 445 W | 152 bpm |
04:39
11,7 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
03:03
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 261 W | 122 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
03:22
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 516 W | 174 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
07:58
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 500 W | 176 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
01:45
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 477 W | 177 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:09
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 475 W | 178 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
Spojka na Americké námestie
Spojka na Americké námestie
open_in_new
0,62 km 0.6 %
|
03:25
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 390 W | 131 bpm |
03:08
12,0 km/h
|
||||
|
Od Americkeho k Edlovi
Od Americkeho k Edlovi
open_in_new
0,64 km -2.1 %
|
03:51
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 370 W | 137 bpm |
03:45
10,2 km/h
|
||||
|
Bunkrová alley (nadol)
Bunkrová alley (nadol)
open_in_new
0,46 km -1.7 %
|
02:36
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 407 W | 140 bpm |
02:08
12,9 km/h
|
||||
|
pramen - pod lukou
pramen - pod lukou
open_in_new
0,38 km 13.5 %
|
02:32
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 512 W | 158 bpm |
02:26
9,5 km/h
|
||||
|
Dole Ahojkou
Dole Ahojkou
open_in_new
1,76 km -7.5 %
|
06:58
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 382 W | 125 bpm |
05:56
17,8 km/h
|
||||
|
Ahoj - tunel
Ahoj - tunel
open_in_new
1,08 km -7.7 %
|
04:18
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 384 W | 126 bpm |
03:37
18,0 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre