•
Beh
directions_runBeh - (4) ahoj - kamzik - lanovka - kamzik - koliba - ahoj
Kopce 103min HRavg 132: 2 x lanovka 8:18 HR 169, 9:04 HR 164 a 1 x posledna 1/3 lanovky 2:01 HR 159
trending_up
Vzdialenosť
17,3 km
schedule
Čas
01:43:08
landscape
Nastúpané
774 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,1 km/h | 18,1 km/h |
| Výkon | 364 W | 640 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 382 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 7 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (47) drienova
trending_up
18,6 km
schedule
01:26:48
landscape
24 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:28
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZS Za Kasarnou
ZS Za Kasarnou
open_in_new
0,11 km 0.3 %
|
00:35
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 389 W | 107 bpm |
00:21
18,8 km/h
|
||||
|
Racianska-Tunel
Racianska-Tunel
open_in_new
0,28 km 4.2 %
|
01:34
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 406 W | 118 bpm |
01:02
16,4 km/h
|
||||
|
Figaro - Ahoj / stupanie
Figaro - Ahoj / stupanie
open_in_new
2,06 km 7.2 %
|
12:42
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 429 W | 130 bpm |
10:20
12,0 km/h
|
||||
|
Tunel-Cvicna Luka
Tunel-Cvicna Luka
open_in_new
2,73 km 8.4 %
|
17:08
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 421 W | 133 bpm |
17:08
9,6 km/h
|
||||
|
Sliačska 3289 Climb
Sliačska 3289 Climb
open_in_new
0,78 km 7.1 %
|
04:46
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 431 W | 128 bpm |
03:45
12,5 km/h
|
||||
|
Krive Jarky
Krive Jarky
open_in_new
0,17 km 8.8 %
|
01:13
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 436 W | 137 bpm |
00:53
11,8 km/h
|
||||
|
Sliačska Climb
Sliačska Climb
open_in_new
0,55 km 8.8 %
|
03:27
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 422 W | 133 bpm |
02:44
12,1 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
09:02
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 450 W | 164 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
04:01
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 450 W | 161 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
UL - od snezienky
UL - od snezienky
open_in_new
2,92 km -0.1 %
|
19:59
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 346 W | 141 bpm |
19:55
8,8 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
02:00
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 436 W | 163 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:17
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 446 W | 168 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
Ultra Lanovka pre Plamienok
Ultra Lanovka pre Plamienok
open_in_new
2,97 km 0 %
|
21:02
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 335 W | 139 bpm |
20:08
8,9 km/h
|
||||
|
po červenej
po červenej
open_in_new
0,60 km -11.8 %
|
03:46
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 214 W | 113 bpm |
02:24
15,1 km/h
|
||||
|
Kamzik 1000+ Klasik 5.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
Kamzik 1000+ Klasik 5.zbeh (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
0,94 km -7 %
|
05:15
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 262 W | 120 bpm |
03:49
14,7 km/h
|
||||
|
Bombovy zbeh k lanovke
Bombovy zbeh k lanovke
open_in_new
0,55 km -12 %
|
03:08
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 227 W | 117 bpm |
02:04
15,9 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre