•
Beh
directions_runBeh - (39) vinohrady - maly slavin - draci hradok - kosarisko - medvedie udolie - limbach - pezinok
Easy dlhy beh v kopcoch 195min HRavg 121. Vsetko super, len zelena znacka z kozieho chrbta po limbassku vyvieracku celkom slusne zapadana konarmi a padnutymi drevami.
Brooks Running CZ SK vyzva #mokryfebruar
trending_up
Vzdialenosť
31,2 km
schedule
Čas
03:10:31
landscape
Nastúpané
723 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,8 km/h | 15,1 km/h |
| Výkon | 336 W | 526 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 122 bpm | 138 bpm |
| Energetický výdaj | 2 266 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 13 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (48) vinohrady - pekna cesta - cervena - ahoj
trending_up
16,2 km
schedule
01:32:06
landscape
421 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:01
landscape
0 m
•
directions_run (49) lomnica - start - cucoriedky a nazad
trending_up
11,6 km
schedule
01:06:53
landscape
482 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Klasika - Velke stupanie - asfalt
Klasika - Velke stupanie - asfalt
open_in_new
1,05 km 7.3 %
|
07:35
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 368 W | 126 bpm |
06:45
9,3 km/h
|
||||
|
Klasika - Velke stupanie - od odbocky
Klasika - Velke stupanie - od odbocky
open_in_new
1,84 km 9.3 %
|
15:41
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 356 W | 127 bpm |
15:41
7,0 km/h
|
||||
|
Prvá pružinka na kopec
Prvá pružinka na kopec
open_in_new
0,46 km 12 %
|
04:13
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 342 W | 127 bpm |
03:48
7,3 km/h
|
||||
|
Klasika - Velke stupanie - lesna cesta
Klasika - Velke stupanie - lesna cesta
open_in_new
0,82 km 11.9 %
|
08:11
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 345 W | 128 bpm |
07:55
6,2 km/h
|
||||
|
Posledná pružinka na kopec
Posledná pružinka na kopec
open_in_new
0,40 km 13.4 %
|
04:10
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 349 W | 129 bpm |
04:08
5,7 km/h
|
||||
|
Skrz Ohňavy
Skrz Ohňavy
open_in_new
0,63 km 7 %
|
04:48
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 356 W | 128 bpm |
03:41
10,3 km/h
|
||||
|
Klasika - Koniec velkeho stupania - Gulatina
Klasika - Koniec velkeho stupania - Gulatina
open_in_new
0,76 km 1.6 %
|
04:54
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 341 W | 122 bpm |
03:49
11,9 km/h
|
||||
|
Pekná Cesta 2472/24 Climb
Pekná Cesta 2472/24 Climb
open_in_new
0,48 km 11.4 %
|
04:11
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 348 W | 128 bpm |
02:51
10,0 km/h
|
||||
|
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
Čierny vrch (odbočka z magistrály) - Spariská
open_in_new
1,01 km -5.3 %
|
05:02
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 316 W | 112 bpm |
04:22
13,8 km/h
|
||||
|
Malý Slavín od Slivu
Malý Slavín od Slivu
open_in_new
0,87 km 6.5 %
|
06:07
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 382 W | 127 bpm |
04:42
11,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,50 km 8.8 %
|
03:02
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 374 W | 126 bpm |
02:26
12,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,06 km 5.8 %
|
09:19
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 276 W | 114 bpm |
06:16
10,1 km/h
|
||||
|
Svätý vrch - Pod Dračím hrádkom (downhill)
Svätý vrch - Pod Dračím hrádkom (downhill)
open_in_new
0,89 km -14.1 %
|
07:51
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 208 W | 110 bpm |
07:18
7,4 km/h
|
||||
|
Draci Hradok - Kosarisko
Draci Hradok - Kosarisko
open_in_new
4,97 km 2.1 %
|
28:10
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 382 W | 128 bpm |
28:10
10,6 km/h
|
||||
|
vyvieracka down podo
vyvieracka down podo
open_in_new
4,28 km -3.8 %
|
19:31
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 371 W | 124 bpm |
16:27
15,6 km/h
|
||||
|
15 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre