•
Beh
directions_runBeh - (45) pristav - spalovna - topolove - rovinka - most - vrakuna
Dlhy beh so sviznejsimi vlozkami 164min HRavg 136: R15" - 3 x 45" T4.30 HR 135, T4.25 HR 139, T4.20 HR 146 / medziklus 5" - V4"
Brooks Running CZ SK vyzva #mokryfebruar
trending_up
Vzdialenosť
36,5 km
schedule
Čas
02:43:42
landscape
Nastúpané
69,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,4 km/h | 19,0 km/h |
| Výkon | 420 W | 557 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 153 bpm |
| Energetický výdaj | 2 444 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie, posilnovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:30
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1200m cez Bajkalskú
1200m cez Bajkalskú
open_in_new
1,17 km -0.4 %
|
05:33
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 401 W | 118 bpm |
05:32
12,7 km/h
|
||||
|
Bajkalska (popod Prievozsku)
Bajkalska (popod Prievozsku)
open_in_new
1,24 km -0.2 %
|
06:01
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 391 W | 117 bpm |
05:01
14,9 km/h
|
||||
|
Popri Simani
Popri Simani
open_in_new
0,47 km -0.3 %
|
02:00
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 423 W | 131 bpm |
01:52
15,2 km/h
|
||||
|
Bufet na Konci Sveta - Rovinka
Bufet na Konci Sveta - Rovinka
open_in_new
3,02 km -0.1 %
|
13:22
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 425 W | 136 bpm |
13:22
13,6 km/h
|
||||
|
Feronacka cesta
Feronacka cesta
open_in_new
1,59 km -0.2 %
|
06:54
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 429 W | 137 bpm |
06:54
13,8 km/h
|
||||
|
Stanica Rovinka - Opilecka cesta
Stanica Rovinka - Opilecka cesta
open_in_new
0,72 km 0 %
|
03:07
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 432 W | 141 bpm |
03:07
13,9 km/h
|
||||
|
Opilecka cesta - obchvat Most
Opilecka cesta - obchvat Most
open_in_new
1,79 km 0.1 %
|
07:54
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 416 W | 139 bpm |
07:54
13,6 km/h
|
||||
|
Z Mostu k mostu
Z Mostu k mostu
open_in_new
1,15 km 0.1 %
|
06:24
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 334 W | 124 bpm |
05:14
13,1 km/h
|
||||
|
Memoriál Gaba Zelenaya
Memoriál Gaba Zelenaya
open_in_new
1,54 km -0.2 %
|
06:40
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 436 W | 145 bpm |
06:40
13,9 km/h
|
||||
|
Betónka pri čističke
Betónka pri čističke
open_in_new
0,42 km 0 %
|
01:48
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 451 W | 148 bpm |
01:45
14,5 km/h
|
||||
|
Priehradná a Na piesku
Priehradná a Na piesku
open_in_new
2,09 km 0.1 %
|
08:54
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 441 W | 147 bpm |
04:57
25,4 km/h
|
||||
|
Šikana na Ružinovskú
Šikana na Ružinovskú
open_in_new
0,43 km 0.6 %
|
01:52
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 430 W | 145 bpm |
00:37
42,2 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre