home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 23. februára 2019 o 11:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
54,5 km
schedule Čas
01:30:24
landscape Nastúpané
443 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 226 W 375 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 294 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Včera o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Road to Ruins (Zwift Insider verified) Road to Ruins (Zwift Insider verified) open_in_new
29,65 km  0 %
 49:10
36,2 km/h
36,2 km/h 233 W 137 bpm 44:18
40,2 km/h
FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB open_in_new
4,89 km  0.1 %
 07:49
37,5 km/h
37,5 km/h 182 W 114 bpm 06:10
47,6 km/h
Full Climb to Jungle Circuit Full Climb to Jungle Circuit open_in_new
2,84 km  3.5 %
 07:08
23,9 km/h
23,9 km/h 255 W 138 bpm 05:47
29,5 km/h
Passion in your pants Passion in your pants open_in_new
5,48 km  1.8 %
 11:02
29,8 km/h
29,8 km/h 251 W 143 bpm 10:40
30,8 km/h
Full Descent From Jungle Circuit Full Descent From Jungle Circuit open_in_new
2,39 km  -3.9 %
 02:47
51,6 km/h
51,6 km/h 239 W 143 bpm 02:37
54,9 km/h
Hilly Route (Zwift Insider verified) Hilly Route (Zwift Insider verified) open_in_new
9,15 km  0 %
 15:18
35,9 km/h
35,9 km/h 235 W 136 bpm 12:51
42,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:46
19,5 km/h
19,5 km/h 272 W 129 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:32
39,7 km/h
39,7 km/h 227 W 142 bpm 00:20
63,5 km/h
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:24
35,0 km/h
35,0 km/h 228 W 138 bpm 03:22
45,7 km/h
Across the volcano-short Across the volcano-short open_in_new
3,90 km  -0.1 %
 06:10
37,9 km/h
37,9 km/h 240 W 138 bpm 06:10
37,9 km/h
Volcano Circuit 1 Mile (Lumpy) Volcano Circuit 1 Mile (Lumpy) open_in_new
1,61 km  0 %
 02:37
36,9 km/h
36,9 km/h 228 W 137 bpm 02:29
38,9 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up