home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 20. januára 2021 o 18:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Watopia

Återhämtningspass. Försökte hålla pulsen på tvåsiffriga värden och fokusera på tekniken ?

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,5 km
schedule Čas
01:00:11
landscape Nastúpané
245 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 133 W 273 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 100 bpm 120 bpm
Energetický výdaj 459 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Včera o 8:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike TCF Social Ride på Midsommarafton 👌

trending_up 122,0 km
schedule 04:02:15
landscape 1 200 m
JakobSWE • 18. júna 2025 o 17:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Till racet

trending_up 50,7 km
schedule 01:31:51
landscape 424 m
JakobSWE • 18. júna 2025 o 19:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Critérium du Lohärad 2025

trending_up 53,7 km
schedule 01:19:14
landscape 516 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
SprintS SprintS open_in_new
0,48 km  -1.5 %
 00:45
38,0 km/h
38,0 km/h 140 W 97 bpm 00:30
57,0 km/h
Pooper Scooper Pooper Scooper open_in_new
1,02 km  0.1 %
 01:47
34,3 km/h
34,3 km/h 140 W 105 bpm 01:14
49,6 km/h
Final 200m Final 200m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,5 km/h
36,5 km/h 140 W 107 bpm 00:22
58,0 km/h
flat blip 1 flat blip 1 open_in_new
1,80 km  -0.4 %
 03:06
34,8 km/h
34,8 km/h 137 W 101 bpm 02:12
49,0 km/h
FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB FIRST 5 K - ROAD TO RUINS - TO THE START OF THE CLIMB open_in_new
4,89 km  0.1 %
 08:57
32,8 km/h
32,8 km/h 139 W 101 bpm 06:10
47,6 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:41
35,6 km/h
35,6 km/h 139 W 100 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:41
35,8 km/h
35,8 km/h 136 W 99 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 01:03
37,6 km/h
37,6 km/h 137 W 97 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:23
37,0 km/h
37,0 km/h 139 W 100 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:35
35,2 km/h
35,2 km/h 139 W 101 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:32
37,2 km/h
37,2 km/h 137 W 100 bpm 00:23
51,8 km/h
Sequoia Circle jct. -> Wind Farm jct. Sequoia Circle jct. -> Wind Farm jct. open_in_new
1,20 km  0.5 %
 02:30
28,7 km/h
28,7 km/h 140 W 103 bpm 01:37
44,4 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 01:02
29,4 km/h
29,4 km/h 144 W 103 bpm 00:39
46,7 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:34
24,6 km/h
24,6 km/h 147 W 103 bpm 00:18
46,4 km/h
Ain't nothing but a peanut Ain't nothing but a peanut open_in_new
0,59 km  1.3 %
 01:37
21,7 km/h
21,7 km/h 140 W 102 bpm 00:56
37,6 km/h
Full Climb to Jungle Circuit Full Climb to Jungle Circuit open_in_new
2,84 km  3.5 %
 10:29
16,3 km/h
16,3 km/h 152 W 104 bpm 05:47
29,5 km/h
Watopia - 1st climb to the bridge Watopia - 1st climb to the bridge open_in_new
1,24 km  5 %
 05:14
14,2 km/h
14,2 km/h 174 W 109 bpm 02:58
25,0 km/h
Gut Punch Gut Punch open_in_new
0,49 km  7.6 %
 02:29
11,9 km/h
11,9 km/h 193 W 112 bpm 01:18
22,8 km/h
55 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up