•
Bicykel
directions_bike20 min FTP test ??
Prvý test tejto sezóny:
20min - 353W/67kg, 5,26W/kg
FTP - 335W/67kg, 5wkg
Celkom to šlo ?. Intenzita sa tento rok u mňa veľmi nejazdila , a preto som s výsledkom spokojný ???.
trending_up
Vzdialenosť
80,5 km
schedule
Čas
03:34:09
landscape
Nastúpané
1 392 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,6 km/h | 74,2 km/h |
| Výkon | 153 W | 541 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 195 bpm |
| Energetický výdaj | 1 962 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 8 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Easy vytrvalosť 🎹
trending_up
104,2 km
schedule
03:39:43
landscape
829 m
•
directions_bike Cesta - FTP + 40”/20” ✝️
trending_up
88,6 km
schedule
03:28:06
landscape
1 742 m
•
directions_bike Cesta - 4x 4min VO2Max
trending_up
85,9 km
schedule
03:25:20
landscape
1 569 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZÁMUTOV - ČAKLOV
ZÁMUTOV - ČAKLOV
open_in_new
4,15 km -2.3 %
|
06:28
38,5 km/h
|
38,5 km/h | 135 W | 123 bpm |
04:59
50,0 km/h
|
||||
|
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
Rovinka Čakľov - Benzin. stanica
open_in_new
2,71 km 0.2 %
|
05:21
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 132 W | 129 bpm |
03:57
41,2 km/h
|
||||
|
Čemerne - Vechec
Čemerne - Vechec
open_in_new
3,38 km 1.4 %
|
09:45
20,8 km/h
|
20,8 km/h | 142 W | 132 bpm |
06:15
32,4 km/h
|
||||
|
Stupanie Vechec - Vola
Stupanie Vechec - Vola
open_in_new
2,13 km 2.2 %
|
07:09
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 136 W | 133 bpm |
04:16
29,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,91 km 4.9 %
|
07:40
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 181 W | 153 bpm |
04:06
27,9 km/h
|
||||
|
Olšava šprint
Olšava šprint
open_in_new
2,86 km 0.1 %
|
10:24
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 83 W | 117 bpm |
05:24
31,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
3,05 km 4.8 %
|
07:23
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 352 W | 185 bpm |
07:23
24,8 km/h
|
||||
|
Banské - Herlianske sedlo
Banské - Herlianske sedlo
open_in_new
6,63 km 5.5 %
|
18:39
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 341 W | 188 bpm |
18:39
21,3 km/h
|
||||
|
Stupak - od Banskeho po Vrchol kopca
Stupak - od Banskeho po Vrchol kopca
open_in_new
6,66 km 5.2 %
|
18:11
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 345 W | 188 bpm |
18:11
22,0 km/h
|
||||
|
Banske - H.sedlo od o.úradu
Banske - H.sedlo od o.úradu
open_in_new
6,09 km 5.3 %
|
17:21
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 345 W | 188 bpm |
17:21
21,1 km/h
|
||||
|
Banské koniec dediny - Herlianske sedlo
Banské koniec dediny - Herlianske sedlo
open_in_new
5,24 km 5.7 %
|
15:54
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 344 W | 189 bpm |
15:54
19,8 km/h
|
||||
|
Banské VRL2020 2/2
Banské VRL2020 2/2
open_in_new
3,01 km 5.6 %
|
09:15
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 345 W | 190 bpm |
07:30
24,1 km/h
|
||||
|
Banské VRL 2020 finish
Banské VRL 2020 finish
open_in_new
0,30 km 4.8 %
|
00:57
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 375 W | 192 bpm |
00:46
23,6 km/h
|
||||
|
Mošník
Mošník
open_in_new
2,97 km 7.7 %
|
23:26
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 146 W | 134 bpm |
12:27
14,3 km/h
|
||||
|
Zaver Mošnik
Zaver Mošnik
open_in_new
0,40 km 8.2 %
|
03:53
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 161 W | 135 bpm |
01:41
14,3 km/h
|
||||
|
DH-Mošník-Herlianske Sedlo
DH-Mošník-Herlianske Sedlo
open_in_new
2,91 km -7.4 %
|
03:33
49,2 km/h
|
49,2 km/h | 12 W | 105 bpm |
03:03
57,2 km/h
|
||||
|
DH-Herlinske sedlo-Bánske
DH-Herlinske sedlo-Bánske
open_in_new
4,62 km -5.7 %
|
12:34
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 16 W | 104 bpm |
06:14
44,5 km/h
|
||||
|
Stupanie lom
Stupanie lom
open_in_new
0,72 km 4.1 %
|
03:38
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 150 W | 131 bpm |
01:35
27,3 km/h
|
||||
|
VOĽA-ZÁMUTOV
VOĽA-ZÁMUTOV
open_in_new
8,72 km 0.7 %
|
30:24
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 131 W | 133 bpm |
17:00
30,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre