home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MilanMaj • 18. mája 2021 o 14:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - IRONMAN 70.3 Kona

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,3 km
schedule Čas
01:37:29
landscape Nastúpané
330 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,6 km/h 59,8 km/h
Výkon 143 W 311 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 917 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MilanMaj • 28. mája 2025 o 17:15
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:06
landscape 0 m
MilanMaj • 27. mája 2025 o 18:46
thumb_up0thumb_down

hiking Evening Hike

trending_up 5,1 km
schedule 00:58:38
landscape 316 m
MilanMaj • 26. mája 2025 o 17:43
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 5,2 km
schedule 00:57:59
landscape 99 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
IM Hawaii Start-10k IM Hawaii Start-10k open_in_new
10,11 km  0 %
 33:33
18,1 km/h
18,1 km/h 152 W 131 bpm 16:26
36,9 km/h
4.6 km. Prolongo FULL STRENGTH - Kailua KONA 4.6 km. Prolongo FULL STRENGTH - Kailua KONA open_in_new
4,63 km  0.2 %
 10:31
26,4 km/h
26,4 km/h 161 W 133 bpm 07:44
35,9 km/h
20 km. Time Trial at Hawaii KONA Baby 20 km. Time Trial at Hawaii KONA Baby open_in_new
20,02 km  0.1 %
 55:42
21,6 km/h
21,6 km/h 151 W 134 bpm 31:52
37,7 km/h
40 km. Initial Time Trial - KONA 40 km. Initial Time Trial - KONA open_in_new
39,99 km  0.2 %
 01:41:34
23,6 km/h
23,6 km/h 145 W 137 bpm 01:02:50
38,2 km/h
Palani RD Palani RD open_in_new
0,57 km  -4.7 %
 00:37
55,4 km/h
55,4 km/h 155 W 135 bpm 00:35
58,6 km/h
big hill climb big hill climb open_in_new
2,83 km  2.3 %
 19:20
8,8 km/h
8,8 km/h 140 W 130 bpm 05:21
31,7 km/h
30Km FTP Test 30Km FTP Test open_in_new
19,96 km  0.3 %
 45:57
26,1 km/h
26,1 km/h 143 W 139 bpm 31:21
38,2 km/h
Ironman Hawaii climb 1 Ironman Hawaii climb 1 open_in_new
0,72 km  5 %
 03:36
12,0 km/h
12,0 km/h 155 W 136 bpm 01:42
25,4 km/h
short climb short climb open_in_new
2,38 km  1.2 %
 05:51
24,5 km/h
24,5 km/h 137 W 136 bpm 03:42
38,7 km/h
push push open_in_new
2,66 km  0.1 %
 05:58
26,8 km/h
26,8 km/h 147 W 143 bpm 04:12
38,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up