•
Bicykel
directions_bikeSUMO distanspass ?
Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?
trending_up
Vzdialenosť
315 km
schedule
Čas
10:04:13
landscape
Nastúpané
2 915 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 173 W | 1 009 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 5 845 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugn rull med Iva
trending_up
38,0 km
schedule
01:34:30
landscape
322 m
•
directions_bike Peloton du Nord ☀️
trending_up
76,1 km
schedule
02:19:33
landscape
712 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
36,1 km
schedule
01:19:03
landscape
340 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Drottningholm till färjan
Drottningholm till färjan
open_in_new
10,96 km -0.1 %
|
31:00
21,2 km/h
|
21,2 km/h | 110 W | 109 bpm |
31:00
21,2 km/h
|
||||
|
Orangeriet - Skolallén
Orangeriet - Skolallén
open_in_new
0,94 km 0.7 %
|
01:57
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 157 W | 116 bpm |
01:49
31,0 km/h
|
||||
|
Lovö kyrkallé - stigningen förb golfbanan
Lovö kyrkallé - stigningen förb golfbanan
open_in_new
1,02 km 0.8 %
|
02:02
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 184 W | 114 bpm |
01:37
37,7 km/h
|
||||
|
Lovö kyrkalle-Lindö bro
Lovö kyrkalle-Lindö bro
open_in_new
2,46 km -0.5 %
|
04:42
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 155 W | 117 bpm |
03:54
37,9 km/h
|
||||
|
Milsten - Milsten S
Milsten - Milsten S
open_in_new
4,87 km -0.1 %
|
18:37
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 85 W | 105 bpm |
07:57
36,7 km/h
|
||||
|
The new climb
The new climb
open_in_new
0,38 km 3.1 %
|
00:48
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 269 W | 124 bpm |
00:39
35,5 km/h
|
||||
|
Lilla backen, Wallenbergs allé
Lilla backen, Wallenbergs allé
open_in_new
0,48 km 1.9 %
|
01:07
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 234 W | 130 bpm |
00:53
32,6 km/h
|
||||
|
Wallenbergs Allé dit
Wallenbergs Allé dit
open_in_new
2,01 km 0 %
|
12:56
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 45 W | 98 bpm |
03:05
39,1 km/h
|
||||
|
Ekerö Möbler - Tappen
Ekerö Möbler - Tappen
open_in_new
1,10 km 0.3 %
|
02:37
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 121 W | 107 bpm |
02:17
29,0 km/h
|
||||
|
Christian's motivation
Christian's motivation
open_in_new
2,99 km -0.2 %
|
05:48
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 136 W | 112 bpm |
04:30
39,9 km/h
|
||||
|
Dinvelo Sprint Long
Dinvelo Sprint Long
open_in_new
1,02 km -1 %
|
01:49
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 92 W | 106 bpm |
01:25
43,3 km/h
|
||||
|
Dinvelo Sprint
Dinvelo Sprint
open_in_new
0,13 km -1.2 %
|
00:14
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 116 W | 97 bpm |
00:10
45,7 km/h
|
||||
|
Backen hem
Backen hem
open_in_new
0,22 km 4.1 %
|
00:31
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 245 W | 132 bpm |
00:26
30,1 km/h
|
||||
|
Jungfrusundsvägsbacken
Jungfrusundsvägsbacken
open_in_new
0,64 km 5.4 %
|
02:07
18,2 km/h
|
18,2 km/h | 230 W | 122 bpm |
02:07
18,2 km/h
|
||||
|
Backen upp mot Träkvista skola
Backen upp mot Träkvista skola
open_in_new
0,55 km 3.3 %
|
01:44
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 195 W | 113 bpm |
01:44
18,9 km/h
|
||||
|
Jungfrubacken
Jungfrubacken
open_in_new
1,40 km 1.3 %
|
05:01
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 117 W | 100 bpm |
02:48
30,1 km/h
|
||||
|
Slagstabacken från Färjan
Slagstabacken från Färjan
open_in_new
0,54 km 3.1 %
|
01:42
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 213 W | 122 bpm |
01:38
19,8 km/h
|
||||
|
Fågelviksvägen -> Tegelängsvägen
Fågelviksvägen -> Tegelängsvägen
open_in_new
0,85 km 2.8 %
|
08:15
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 62 W | 99 bpm |
02:21
21,6 km/h
|
||||
|
Botkyrkaleden - Hallundavägen
Botkyrkaleden - Hallundavägen
open_in_new
2,10 km -0.2 %
|
03:55
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 118 W | 114 bpm |
03:55
32,1 km/h
|
||||
|
Slagstavägen -> Tomtbergavägen
Slagstavägen -> Tomtbergavägen
open_in_new
1,24 km 0 %
|
02:17
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 138 W | 117 bpm |
02:17
32,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre